1樓：無人區
荔枝對人體本身有什麼營養價值嗎？
2樓：思念浪漫的歌
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液迴圈，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿**者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，**疾病。但荔枝性溫，不能多食。
內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
營養價值：
果實心臟形或球形，果皮具多數鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫升果汁中，維生素c含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一隻荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語謂“一啖荔枝三把火”，別以為是誇大其辭，對於陰虛肝熱者來說，真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。
須知荔枝是補血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
聽說在在網上可以查到荔枝的營養價值，誰要是查到網上有很多荔枝的營養價值的資料也公訴我啊。**有更好的荔枝的營養價值，究竟**有荔枝的營養價值。
我很著急的找荔枝的營養價值，可我就是查不到荔枝的營養價值的資料， 對於荔枝的營養價值一點也不瞭解，你們查到荔枝的營養價值可一定告訴我啊 。我要是能知道荔枝的營養價值該多好啊。如果查到荔枝的營養價值的資料，也告訴我荔枝的營養價值 。
荔枝有什麼營養價值？
3樓：無人區
荔枝對人體本身有什麼營養價值嗎？
4樓：易12天
荔枝的營養價值：
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
其他功效：
1.補腦
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
5樓：cmyyy營業員
荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素a、b、c等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用於身體虛弱，病後津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等症。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進**新陳代謝，延緩衰老。
然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。
6樓：
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔
素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液迴圈，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿**者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，**疾病。但荔枝性溫，不能多食。
內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
7樓：石雨晴
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液迴圈，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿**者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，**疾病。但荔枝性溫，不能多食。
內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
8樓：匿名使用者
補充維生素 補充水分
荔枝有什麼營養價值，荔枝的功效是什麼
荔枝的營養價值 1 緩解疲勞因為荔枝中的葡萄糖 蔗糖等糖分含量高達百分之七，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用 因此，荔枝有緩解疲勞的好處。此外，由於荔枝味甘 酸，性溫，歸心 脾 肝經，有補心安神的好處，能明顯改善失眠 健忘 神疲等症狀。2 養血健脾因為從中醫食療的角度上來講，荔枝入脾經，其...
荔枝怎麼吃好？吃荔枝有什麼好處，多吃荔枝有哪些好處和壞處
荔枝所含的營養成份有 水份11.7，蛋白質1.5，脂肪0.1，無機鹽0.7，粗纖維1.0，水炭素19.4，糖和丙種維他命等。後兩者含量視荔枝品質優劣而定，如糯米餈 桂味之類上好品種，葡萄糖含量高達66 以上。有人讚美荔枝對身體有好處 食之能使五內清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。但亦有人相信，荔枝...
荔枝吃了有什麼妙用？吃荔枝有什麼好處
吃荔枝有什麼好處 1 降低血糖 荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。2 益智補腦 研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠 健忘 神疲等症。3 美容 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令 更加光滑。4 消腫解毒，止血止痛 荔枝除廣為人...