1樓：二次記錄
做抑鬱症該做的事情。
得了抑鬱症，家人不理解，我該怎麼辦？
2樓：劉同樂翻天
我大二因重度抑鬱退學了 後期狂躁 **
症狀也出現了 中藥西藥沒少吃 心理干預版也沒少做 外科也沒少權看 反反覆覆的 我讀經書好的 堅持住 過程有點痛苦 效果很明顯 好了好幾年了 你一定要試試 挺神奇的 科學解釋不了 絕不是心裡依靠才好的
3樓：沉夜孤星
因為對於抑來鬱症的表現自
，你自己知道的，bai但是家人不理解du，也沒辦法，或者就是帶著他們多zhi看多學習，dao瞭解抑鬱症，因為抑鬱症和其他的有寫不一樣，大家都覺得這個人很正常，談笑風生的就不會與抑鬱症，但是當自己一個人的時候，自己的內心很痛苦，並沒有表露出來。
4樓：手機使用者
很多時候我們只能靠自己。家人可能沒意識到問題嚴重性。或許親內情淡漠。
自我調節一下容。可以試試改變生活環境。經濟條件允許可以出去旅遊散心。
健身對抑鬱症相當有效。肉體疲憊。晚上睡眠質量也會提高。
多培養一些新的愛好。
5樓：尹朶月
正常人沒抄有經歷過抑鬱症患者經歷過的那些事情，沒法感同身受。抑鬱症患者的朋友一般都很少，沒有真正可以交心的，所以他們的情緒得不到釋放。而那些經常感覺孤獨、鬱悶的人要注意了，當心內有情緒時要及時找好朋友開導自己，試著敞開心扉，多點接觸積極陽光的東西。
6樓：匿名使用者
你得了抑鬱症，家人copy不重視，證明你家人有可能不懂抑鬱症也是病，所以忽略了你，你也感覺得不到家人的關愛與支援，感覺很失望，其實不必失望，只是他們不懂你的病，以為是假的，你也不要怪他們，自己的病主要靠自己，你要從悲痛中走出來，該放下的學會放下，不要總是把自己鎖在負能量裡面，要出去做自己喜歡的事，接觸陽光朋友，多參加集體活動等，總之開心快樂抑鬱症就會好。
7樓：峰佘無敵
你得了抑鬱症來，家人自不重視，證明你家bai人有可能不懂抑鬱症也是du
病，所以忽略了你，你也zhi感覺得不到家人dao的關愛與支援，感覺很失望，其實不必失望，只是他們不懂你的病，以為是假的，你也不要怪他們，自己的病主要靠自己，你要從悲痛中走出來，該放下的學會放下，不要總是把自己鎖在負能量裡面，要出去做自己喜歡的事，接觸陽光朋友，多參加集體活動等，總之開心快樂抑鬱症就會好。
8樓：蒙雅潔
要及時去**，患了抑鬱症要去**，可能有的人會為了自己得抑鬱感到羞恥內，甚至認為能通過自己的容意志力來克服抑鬱，但如果不**抑鬱症好轉是非常困難的，甚至可能會讓自己的抑鬱症加重。這時候你要去**，在見醫生之前準備一些問題，問醫生一些藥物的問題和**的問題。
9樓：錯誤89387孕焚
我得過抑鬱症，也bai許症狀du
一直都在，但是不能靠藥，zhi也不能靠dao他人包括親人。這
版病只能靠自己，非常不好受，我理權解所有抑鬱症患者。我吃了兩年的藥，期間藥量有增有減，我現在停藥了，停藥後的後遺症非常不好受，所以別讓自己多受罪。相信我，這個症狀只能靠自己才能走出來，藥物和心理醫生只會讓你掏錢包，一無用處和少許的心理安慰，再次強調：
走出來只能靠自己，學會和他人溝通和談心，出去散步運動，不能把自己關在室內，這種病別試著讓他人理解，沒親身體驗過完全不理解，所以也理解下你的父母，他們說的話是為你好的不能有一絲的懷疑。
10樓：古雅之
藥物**。bai抗抑鬱
藥物能夠調du節和平衡大腦內的物質，zhi減輕抑鬱的症狀，dao抗抑鬱藥物比如由醫回生處答方，遵循醫生的指引。心理**。針對患抑鬱症的心理**能幫助患者處理清晰，改變抑鬱症患者的思維方式和應對方法。
別總是把自己的事情憋在心裡，要長向別人傾訴，或者哭訴幾次，緩解自己內心的情緒。讓自己睡的好。睡眠不好也會加重抑鬱，這時候要躺下來讓自己的身體得到很好的休息，讓自己的精神舒緩一點，也比較容易入睡。
我覺得自己得了抑鬱症，做的所有的自測都是顯示重度抑鬱，但家裡人都不信，我感到很苦惱。不知道怎麼辦？ 5
11樓：要求碼
你自己覺得得了抑鬱症。並且自己做了自測都顯示你。患了重度抑鬱。
但是家裡人不相信。你可以到。腦科醫院去。
做一個專業的測試。如果有順便就在那裡**了。如果沒有的話，也是給自己一個解脫。
人有時候。相信什麼就有什麼。所以不要自己給自己太多的壓力。
胡思亂想，沒病找病。
12樓：晴天便好
你得了抑鬱症，還是要你自己走出來，不要想太多，一定要自己發點，自己家人不理解你，他們不相信你，你就自己開解自己吧，不要想太多，儘量讓自己想一些開心的事情，自己可以想通就好，不要讓自己抑鬱了就好。
13樓：xuan莫失莫忘
可以自己去諮詢心理醫生。做心理**吧。不然越來越嚴重就很難收拾了。
14樓：匿名使用者
這個問題我認為你首先應該知道抑鬱症是跟本不與人溝通，把自己封閉在自己的世界裡，既然你覺得自己有抑鬱症家人不信的話，你可以讓家人帶你去看看心理醫生或者網上預約一位心理醫生，讓醫生來和你的家人說不是更好嗎。
15樓：吟舞傾心
網路上很多測評都不專業，有時候本來沒什麼事反而會被放大，所以還是到專業的醫院檢查
16樓：凡塵俗世一身輕
越想的話心思越亂，應該及時到醫院進行查詢**，沒必要胡思亂想，先確認了再說
17樓：舞動
你做的那些自測試不科學，也是不準確的。你可以到醫院那裡看一下精神科，那裡做了檢測才是比較科學的。
18樓：匿名使用者
這麼容易得抑鬱症的，你也許是心情比較煩悶而已。
19樓：東方
這個不是很好，最好找專業人員來質詢一下看看自己的抑鬱症好不好治，如果可以換一個環境看看
20樓：匿名使用者
不要自己嚇自己了，每個人多多少少都會有一點，不要去在意的，要積極的樂觀的面對生活。
21樓：玄遠重生
去醫院，做心理診斷，拿出具的診斷書，給家人看
22樓：匿名使用者
別不當問題，最好去大醫院精神科瞧一下
23樓：匿名使用者
你可以去醫院接受**，免得嚴重了，會更痛苦的。
24樓：匿名使用者
應該到醫院心理科諮詢並診斷，必要時進行藥物**，早診斷早**會得到**。
怎麼才能讓家人理解抑鬱症，理解該如何對待或幫助抑鬱症患者? 20
25樓：天津有道心理
這一點確實bai很難，在目
du前是普遍存在的一zhi種情況。
沒有dao得過抑鬱症的人，很難回理解患答者的狀態，即使知道病了，仍無法理解當事人為什麼這麼「懶」、這麼「不求上進」等等。
抑鬱症的患者，一方面要獨自面對疾病的痛苦，另一方面要面對家人朋友的各種不理解。這個時候，患者最需要的其實是家人的支援和關愛，甚至是靜靜的陪伴。
面對疾病，家人和患者的溝通很重要，如果達不到理想的效果，可以尋求第三方親友和專業機構的幫助。
26樓：彭聯邦自己
家人如果能理解抑鬱症，家裡就不會有抑鬱症患者。
我得知侄女得了抑鬱症，就找人拐彎談談。
就解決了。有的抑鬱症、焦慮症患者，只要幾句話就能解決問題。
有的需要多談幾次。
嚴重的需要配合藥物(本人無能為力)。
27樓：為本心理
像這樣的情況
bai，一般來說可以爭取周圍
du社zhi
區、公益機構參與進來。也可dao以尋求心回理諮詢師的幫助，一答般來說，心理諮詢師是處在專業、中立的位置上。
當然，最好是你自身要有強烈的求助願望，加上父母及時的關心與理解。監護人承擔起責任。
這個真的很無奈，因為心理諮詢師的工作方式必須符合我國法律規定。如果你自身沒有求助動機，也不嘗試說服父母，去周圍社群求助的話，那心理諮詢師也不能夠做什麼。
因為，心理諮詢師主動介入的話，可能涉及相關的法律問題和專業倫理問題。一般來說，主要的動力源，還是來自於當事人自身。這是別人說無法替代的。
如需心理援助，可私m！
28樓：雪幻兒
沒有得抑鬱的人永遠理解不了抑鬱症患者。
抑鬱是自己的戰鬥
29樓：聆聽1314是我
多與人共事、溝通,引起的原因還可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。
30樓：邦籍
抑鬱不太瞭解，大bai概與自du我評價有關，真實清zhi晰健康中肯的自我評價很重dao要內或許與日常生活的狀態有
容關，每天要學會發現好的，美的，精彩的，突破的事務，學會讀書與思考世界萬物都在規律當中，任何事物均是規律的表現，情緒是自擾，接受是一門學問，勇於接受並勇於努力改變是一個好的開始
生活的本質或者說生活的意義就在於奮鬥，無所畏懼的奮鬥生命的存在與個人的發展都在於奮鬥，用奮鬥塑造個性，奮鬥是解決一切問題的法寶
如何告訴家人自己有抑鬱症？
31樓：沉夜孤星
一定要跟父母講，並在父母的幫助下積極就醫。我在抑鬱爆發的前兩個星期一直不敢告訴我媽。因為我害怕自己會辜負她對我的期望。
可是當我發現自己撐不下去之後，我委婉地跟媽媽打**說自己有點不對勁。媽媽還是比較敏感地發現了我的異常，於是建議我請假回家。回家後我坦誠如實跟我媽說了我的情況和感受，並且讓我媽帶我去醫院，最終確診了抑鬱症並休學。
我知道告訴父母是一個艱難的決定，但是一定要鼓起勇氣這樣做。不要質疑父母對子女的愛，如果好好溝通一定能獲得他們的理解。告訴父母並就診是對抗抑鬱的第一步。
32樓：赫宰是我的
你可在複查時，請家人陪同你前往醫院，請醫生與家人稍多些交流和解釋，畢竟權威專業人士的話語能讓家人更信服。在我的臨床實踐中，不少人未經父母陪同在醫院查出抑鬱症後，自我感覺父母對此會排斥，就隱瞞病情，甚至拒絕後續**，最終貽誤病情，帶來更大損害，甚為可惜。其中，以學生居多。
任何疾病都是早發現，早**，花費不多，**效果卻令人滿意。
33樓：寶寶08334弊鋇
拿出醫生給你的診斷書。撥通診斷醫師的**or讓他們和你的診斷醫師面談。把抑鬱狀態的自我完全展現在父母面前，告訴他們事實本就是如此。
告訴家人是分擔痛苦，一起找到解決的辦法，有了家人的溫暖和安全感有利於病情的恢復。
34樓：寶31045傲屑
如果真的確診為抑鬱症，也不要太有心理壓力，跟家人就直接說出你的真實感受就好了，很多人經常開玩笑說自己得了抑鬱症，所以建議你拿著診斷報告，選擇一個安全私密的空間（在家裡，不要再公眾場合）跟家人訴說，並且表達你希望他們理解，獲得家人的支援是非常重要的，而且也能幫你儘快**。
35樓：沉夜孤星
可以直接和爸媽講吧。如果交流不順利的話，建議先找心理醫生看看（精神病醫院一般都有這一類的專業醫生），然後再讓醫生與父母交流。正規醫院的諮詢費不算太貴的。
交流依舊無效的話，那可能就只能靠兄弟你自己了。思考抑鬱的**以及解決方法，以及自己的思想枷鎖。一定要記住，留得青山在，不怕沒柴燒。
別為沒得到和已失去的東西難過。就我個人經歷而言，每次戰勝抑鬱症的過程，就是一個大改甚至顛覆自我思想的過程。不要害怕，習慣就好，畢竟這個時代是在變化的。
36樓：辰星
告訴父母只是一個開始，後續對抑鬱的**階段跟父母的溝通才是重中之重。父母作為正常人可能很難理解精神疾病患者的感受。所以要說服父母多瞭解精神疾病的知識，多聽醫生的建議。
這樣父母在你發病是會給你更多的寬容，並且在**過程中給你更多的鼓勵。我因為跟我媽缺少溝通，沒有建立相互的理解，所以當我病情波動陷入抑鬱時，我媽經常不理解我的情緒爆發，導致我們之間產生了許多隔閡和誤解。對抗抑鬱是一個長期的艱難過程，所以可能的話要與父母保持深入的溝通，這樣會對你的**帶來極大的幫助。
同學爸爸好像得了抑鬱症，就是不相信自己，覺得自己沒用，老緊張，慌的，心情鬱悶，請問怎麼開導
你同學的父親原來是開朗的人，現在變了，我覺得一定是有什麼不順心的事情，或受到了什麼打擊 打擊也許有點言重了 如果果是那樣的話，不管是抑鬱症 或其他什麼症，都需從心裡去醫治。俗話說心病還須心藥醫。所以，我個人認為，你們應該先弄清是什麼原因引起的，然後 對症 給予安慰，開導，只要把 心結開啟了自然就好了...
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拱霓慄健 患者家屬 本段內容摘自網路，作者未知 1 不要試圖要求抑鬱症患者振作起來。理由很簡單 患者情緒低落完全是身不由己的，即使一味要患者振作，患者也根本做不到，相反只會使患者更加沮喪和絕望 2 不要對患者說 你的痛苦是你空想出的 對患者而言，痛苦是真實存在的，而且時時讓其有生不如死的可怕感覺 3...
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日常保健。保持心情開朗，多參加集體活動。二 飲食。多吃一些食含鈣類的食物。三 太極拳煅煉。儘量做到心 意 氣形合一。四 聽輕快歡暢的樂曲，每日數次。五 觀息法。輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現，你都要以不推 不抗 不糾纏的心接納它，以盤腿的姿態，二十分鐘時間為基礎。六 冥想法。現在...