我應該如何幫助有抑鬱症的朋友，我應該如何幫助一個有抑鬱症的朋友？

1樓：華仔娛樂家

多和他進行交流，多帶他去運動，多帶他去旅遊，讓他心情保持開心。

2樓：塗三石講故事

我同桌失戀後變得鬱鬱寡歡，我經常帶他出去聚會或者打籃球，讓他認識一些新朋友，接觸一些新鮮事情，現在變的越來越活潑了。

3樓：甜兒吶

對於抑鬱症患者我們通常不能深刻的理解他們的內心，所以可以採用陪伴的方式來讓對方感受到溫暖。

4樓：享受大自然歲月

給他講開心的事，約他一起參加戶外活動，講笑話逗他開心。

5樓：陽光明媚

我覺得多和他聊天，多帶他出去走走，多和外界接觸！

6樓：迪

如果他已經開始**的話，你要提醒ta記得吃藥（我自己就經常忘記~）。嗯..用我自己的主觀感覺的話..

還有要仔細聽ta講故事，可能裡面有很多細節和ta的現在有關。或許ta的表達能力已經大不如前了，但還是要仔細聽。

7樓：影子

沒事兒帶他出去晒晒太陽看看環境，只要別總讓他自己沉浸在自己的世界就好。希望您能告訴您的朋友，就算你是抑鬱症患者，但世上一定還有想要拯救你，即使他們的方法並不正確，但大家都很愛你，我保證。

8樓：高生光小小葵

主要就是陪著ta，聽ta傾訴以及……最好再給ta一個擁抱，並告訴ta：「我永遠是你的朋友，我永遠會陪著你。」之類的承諾（最好能做得到），因為這個時候，你，就是患者的太陽和希望。

不要一直給ta強行（劃重點）灌輸「所有人都愛你，為什麼你非要認為大家不愛你」的思想，因為這會讓ta感到自責。或者是否認ta的病情，認為ta是「閒出來的」「自己想多了」「你的病情讓我們感到很無力」之類的認知。這是不正確的。

首先要讓自己和ta明白，抑鬱症是病，不是矯情和懶惰以及其它。抑鬱症不可怕，只要聽醫生的話，按時按量吃藥就會慢慢好起來。

9樓：濮陽惜珍

不要讓他聽很喪的歌，當他難過的時候記得抱抱他。相信我，不是攻擊性人格的抑鬱症患者不會傷害你，多陪陪他。希望你的朋友早日**。

10樓：王倩

朋友這個角色某些角度講只能起輔助作用。多陪伴，多擁抱，多傾聽，多帶去（ta以前喜歡熱鬧氛圍就多去社交場合，喜歡寧靜就多去大自然環境）。情緒低落、提不起精神本質上是大腦內多巴胺分泌異常少，只能慢慢來。

11樓：消化

之前有過抑鬱一段時間，那段時間就是做什麼事情都會想很多，公交那種都不敢座，就覺得別人都在看我阿啥的，可能每一個抑鬱的人都會很敏感，跟別人的普通交流都很困難，對那時候的我來說，我覺得真的很需要一個人陪我。很心疼抑鬱的人。不是他們不想跟別人交流，是真的不敢。