1樓：
近視分為真性近視和假性近視，假性近視有機會恢復，真性近視很難恢復！
要提高視力最重要的是控制用眼的時間和用眼習慣！
在用眼一段時間一定要休息一下，看看遠處，看看綠色，放鬆眼睛，同時控制長時間學習的時間，並保持良好地習慣，有利於舒緩眼睛的疲勞！
看書學習的時候要注意保持良好的習慣，不能趴桌子上，躺床上等等，都是不合理的。
另外有一點就是要佩戴一副驗光準確，定製合理的眼鏡，在上課等要看清的時候佩戴，度數低的話平時可以不帶！但如果有散光，看遠看近都要帶上，因為散光會引起頭暈等症狀，是身體不適!
還要注意照明的亮度，不能太強或太弱！不要在環境對比度很大的情況下用眼，如躲被窩裡看書，這樣對眼睛是最有傷害的了！
如果有一定的假性近視，可以配合散瞳藥物放鬆睫狀肌！
提高視力需要堅持，養成習慣很重要！
**儀、食療，眼保健操等不能徹底的解決近視的問題，但對眼保健有一定作用！
這裡推薦你可以使用一些富含維生素a、葉黃素的食物，如紅蘿蔔，西蘭花等！
希望對你有用！
2樓：
防範於未然，積極的防控，意義遠遠大於事後的補救，
視立佳智慧聚合光稜眼鏡分為看近的讀寫鏡和日常生活使用的生活鏡兩種眼鏡，在學習等看近距離環境下（主要在家裡）使用讀寫鏡；在日常生活包括上課時使用生活鏡（上課抄黑板文字眼睛時而看遠時而看近只戴生活鏡足以消除對眼睛的損傷），這樣就實現了全天候零時間成本對眼睛的修復。讀寫鏡的作用是將看近轉化成望遠，消除看近對眼睛所產生的正向力，阻止近視的發生發展；生活鏡是將看遠引申至無窮遠，所產生的反向力持續的提升遠視力，最終實現屈光度層面的降低。特別是對於雙眼屈光度不同的視力，我們是利用物理方法且不影響正常生活情況下唯一的有效控制屈光差距加大，並逐漸縮小差距的方式。
南京視立佳近視弱視防控中心
3樓：伊分子葉黃素
注意不要用眼過度，可以使用伊分子葉黃素滴眼液來緩解和預防度數上升，但是要注意自己平時看書學習時的坐姿，不要用眼過度造成過度疲勞。
4樓：匿名使用者
經常做視力保健，可以去金陽光視力健康工作室去體驗一下
5樓：愛爾眼科
如何控制近視發展速度：首先，要配一個適合的眼鏡； 其次，要每年正規驗光一次，根據結果及時更換鏡片，確保眼睛有個清晰的視物效果； 第三，要注意用眼時間，和用眼強度。每次用眼1小時，休息眼睛10分鐘，例如：
學習、看書，看電視，電腦等； 第四，一般近視，會隨著身體發育而發展，一般一年增長50-100度是正常的，控制的好的話，2年增長50度，到18歲視力基本趨於穩定。
6樓：何氏眼科鄭院長
您好，緩解視力疲勞，要注意避免過度用眼，保持正確的讀寫姿勢，看書寫字或者上網看電視玩手機時，應保持一定的距離，並且要在明亮的燈光下進行，不要躺著或者在顛簸的車上或者在強烈的陽光下看書。用眼一段時間之後應多遠眺，多看綠色植物。經常做眼睛保健操，增加戶外運動。
平時多吃些富含維生素a的食物，比如羊肝，胡蘿蔔，綠色蔬菜，也可以用點緩解視疲勞的滴眼液，比如說萘敏維 此外 還需要定期的到院檢查 選擇一種適合您的眼鏡是很重要的。
7樓：你生氣不如爭氣
近視後如何維護自己的度數，眼睛是自己的，保護好終生受益
怎樣防止眼睛近視？怎樣預防眼睛近視？
一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻...
怎樣可以降低眼睛近視度數？或者說控制度數也行啊！我現在兩眼都是250度，最近度數升高比較快，有點擔憂
眼鏡要戴著，不然容易眼睛疲勞，加深度數。不要疲勞用眼，注意用眼。平時可以作眼保健操 先說近視成因 如果持續看近物久了會造成睫狀肌痙攣，導致加重視力度數。比如說，現在的計算機族在操作 計算機 看檔案 輸入文字 抬頭看螢幕等重複動作中，眼球活動極其頻繁，這些動作都得靠眼球肌肉 睫狀肌的控制，青少年如果長...
眼睛近視了怎樣矯正，眼睛近視了，如何矯正近視眼？
眼睛近視了，如何矯正近視眼？1 注意用眼常識，常做眼保健操。2 注意休息，勞逸結合，睡眠充足 少玩些電腦。3 連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字 學習 工作 上網或看電視40 60分鐘要停下來休息或望遠3 5分鐘。望遠是防近視之本 4 注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物 可使有遺傳背景而發...