吃保健品多久會產生效果，比如魚肝油，軟磷脂

1樓：匿名使用者

有效果就不是保健品，該叫做藥品

保健品，你只需要堅持吃1200個月，就一定能再活百歲

2樓：在洲

保健品有沒有效果，和時間沒有多大關係，而是保健品裡的有效成分含量多少，才是有沒有效果的關鍵因素。我們不必理會把保健品吹得天花亂墜的廣告詞，我們只需知道到底含有多少的有效成分？比如說卵磷脂，其實卵磷脂是存在於動植物組織中一種黃褐色的油脂性物質，目前我們食用磷脂的主要**是大豆磷脂和蛋黃磷脂。

而卵磷脂可使大腦神經及時得到營養補充，有利於消除疲勞，緩解神經緊張，通常我們可以從蛋黃，大豆，牛奶，酵母，肝臟等食物中獲取卵磷脂。如果每天服用10~15克的卵磷脂，3~5個月後血脂指標可恢復到正常水平。如果每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢復速度是相當明顯的。

說得再好的保健品，如果沒有或者含量很少的有效成分，吃的時間再長，也不會有多大的效果。

3樓：呵呵茶喝茶

保健品就是個輔助物，別想著一吃就怎麼樣！好多保健品作用被誇張了，如冬蟲夏草，阿膠，腦白金等，冬蟲夏草其實什麼價值都不是，吃多了還有毒，阿膠主要為補血，就驢皮，膠原蛋白，含鐵幾乎零，拿什麼補血，腦白金宣傳來自美國，人家美國人其實都不知道這東西！！！

4樓：匿名使用者

最起碼的3個月吧保健品效果就是很慢的不是藥品效果沒那麼快哈

5樓：個個非

保健品是看不出什麼效果的，因人而異，一般要半年以上

6樓：snow苓兒

好多保健品作用被誇張了，只是輔助品而已，如冬蟲夏草，阿膠，腦白金等，冬蟲夏草其實什麼價值都不是，吃多了還有毒，阿膠主要為補血，就驢皮，膠原蛋白，含鐵幾乎零，拿什麼補血，腦白金宣傳來自美國，人家美國人其實都不知道這東西！！！

7樓：

這個不好說，因為每個人的身體不一樣，吸收也不一樣。還有就是要看你是不是每天都有按時吃啊，

8樓：

吃保健品主意是心裡問題感覺自己吃保健品了就身體好了其實吃保健品真的沒有什麼感覺

9樓：可山彤

魚油磷脂這個沒有看不出什麼太大的效果，只起輔助作用

血脂高的人適合吃魚油和卵磷脂嗎

10樓：嘴巴笑抽筋了

可以吃，最好魚油卵磷脂一起吃。早上空腹1粒魚油2粒卵磷脂，晚飯後兩小時1粒魚油2粒卵磷脂。卵磷脂起到對肝臟的保護作用，因為中老年人肝的吸收功能減退，卵磷脂起到減輕肝臟負擔的作用。

兩者一起服用對心腦血管，糖尿病，老年痴呆，高血壓，高血脂。。。的預防和**很有好處，需要長期吃。就算血脂正常了也要堅持吃，只會好不會壞。

中老年人疾病以預防為主，堅持長期服用，遠離併發症。

魚油可以調節血脂，防止血液凝固，預防血小板的凝集。還可以預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛

另外還具有預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶，改善視力、防治老花眼，降低血脂、清理血栓、提高記憶力，維護視網膜等功能。

魚油是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。魚油是高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風溼關節炎、癌症等疾病患者為首選保健品。

除此之外深海魚油並不是普通油類，因其更高含量的有益物質，深海魚油的作用和保健價值遠非其他油類可比。適量服用深海魚油膠囊對高血脂、高血壓、冠心病病人有很好的保健作用

11樓：匿名使用者

可以。這些都不包含反式脂肪酸和飽和脂肪酸。很健康。對心腦血管疾病很有好處，日本鬼子很少有心腦血管疾病，很大程度是因為他們食用深海魚產品。