1樓：塔可欣繆女
要用就用含量高有標準的醫用品，價錢就幾元。
如果:年輕無病，還是免了吧。
勿偏聽偏信，別拿自己開玩笑。
最好不要亂吃。
特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前儘量不服。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
***世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
上述請斟酌。
2樓：業竹花嬋
雖然說吃維生素很好
但是還是要根據個人情況
查一下電解質看自己是不是缺乏
不缺的話
補充會出問題的哦
就像甲減和甲亢
一個是身體含量多了
一個是少了
所以說多少都不好
正好才是好
檢查缺乏的可以服用到正常為止，過幾個月再複查一次
3樓：養秀榮邊碧
不用間隔，人體每天都需要vc和ve，你只要沒天適量就可以了，
維生素c的作用及，功能，維生素c和維生素e一起吃的作用
維生素c又稱抗壞血酸，是一種含有6個碳原子的酸性多羥基化合物，維生素c是呈無色無臭的片狀晶體，易溶於水，不溶於有機溶劑。在酸性環境中穩定，遇空氣中氧 熱 光 鹼性物質，特別是由氧化酶及痕量銅 鐵等金屬離子存在時，可促進其氧化破壞。食物中的維生素c主要存在於新鮮的蔬菜 水果中，人體不能合成。水果中新棗...
維生素E和維生素C吃多久要停，同時吃維生素C和維生素E一起吃的話，一般要吃多久，謝謝
倫曉星 不用停，可以一直服用。我是學藥的，現在吃這兩種，還有b族，已經一年多了。最開始是因為 粘膜弱服用的。從那以後再也沒有口腔潰瘍牙齦出血過，嘴脣裂也有了很大改善，也只感冒過一次。同時吃維生素c和維生素e一起吃的話，一般要吃多久，謝謝 你好，維生素 c加e能連續吃一個月，最長一般不超過6個月。沒特...
維生素e和維生素 c各有什麼功效
維生素e的作用。維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物 維生素a 硒 se 兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。1 提高維生素a的作用 2 維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑 3 供給體內氧氣，使您更有耐久力 4 和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟 5 延緩細胞因氧化而老化，保持...