1樓：語勒新聲
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。
2樓：學葉欣鈄磬
建議靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下腳部的功能鍛鍊，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現在要忍著痛去活動你的關節，只要你能堅持每天都搞功能鍛鍊，以後關節是可以恢復的很好的。可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你早日恢復。
3樓：接慕雁抗春
48小時內冰敷，48小時後改為熱敷，同時受傷的腳不要走路，一個半月內避免劇烈運動，比較嚴重需就醫
4樓：time逍遙自在
你好，膝蓋扭傷的後果很多，因為膝蓋的結構很複雜，所以扭傷後一定要做相關檢查，明確診斷
3天了不用冰敷，首先要拍**，看骨骼有沒有損傷，還要檢查韌帶有沒有損傷，沒有以上的問題就不會有後遺症，檢查清楚後再做**
5樓：民間胡氏骨科
你好膝關節有豐富的軟組織，軟骨、韌帶和半月板，當關節在受到嚴重扭傷、跌傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷後一般區域性都會出現腫脹、痠痛、無力、上下樓疼明顯等症狀，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲，使關節彎曲活動達不到正常的幅度。軟組織損傷後自身修復慢，不能對症的**一般都很難自愈，多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重**（只是簡單的擦一些消腫止痛藥），認為只是一般的扭傷，沒關係的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後1個月、3個月、半年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。
建議選用中國傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的藥物，一般早期一個月內的軟骨、半月板損傷，**在40至50天左右可基本**，疼腫等不適現象自然得到消除。早期韌帶損傷**在30至40天左右可基本**，關節彎曲自然恢復到正常的狀態。關節扭傷時間太長的，扭傷次數多的，**則比較困難了。
要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫**軟組織損傷才是唯一希望。
在沒有**前，多休息少活動，不宜強行鍛鍊關節，以免加重損傷，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日**！
6樓：英略商務
此症一般是由於陳舊性創傷引發的韌帶粘連，針對此症，建議外敷：徐氏骨刺消 成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等 功能：
消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡 主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。 用此藥將粘連的部位分離開，經絡通暢了，養分**自然充足，症狀也就隨之消失了。
7樓：好心情_耶
跌打損傷
【病理症狀】
跌打損傷包括刀槍、跌僕、毆打、閃挫、刺傷、擦傷、運動損傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，也包括一些內臟損傷。在此主要以軟組織損傷為主。
經受直接外傷，或者間接外傷以及長期勞損的組織，出現了微迴圈障礙。由於毛細血管壁滲液或者出血，造成了組織的血液沉積物的形成，而發生了無菌性炎症，致使組織腫脹疼痛。如果不能促使血液沉積物的吸收，就會產生粘連。
肌肉、肌腱的粘連會發生缺血性攣縮，關節內外的粘連，就引起了關節的強直。因此增強病人的骨氣，提高氣化功能，是**跌打損傷的關鍵所在。
（1）扭傷指間接暴力使肢體和關節周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發生在關節及關節周圍的組織。
（2）挫傷指直接暴力打擊或衝撞肢體區域性，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。
其中腰部扭挫傷是最常見的腰部傷筋疾患，多見於青壯年。跌打損傷輕者傷及肌膚，多於短期內痊癒，只用通常膳食**即可；重者傷筋動骨，創面汙染，或出血過多，而致血虛氣衰，甚至傷及內臟，生命垂危，病期較長，則需膳食**輔佐。
【選藥】：苗本跌打止痛貼：主要成分是伸筋草、骨碎補、一枝蒿、延胡、雞血藤、師大功勞等，骨碎補，更是藥如其名，具有補腎強骨，續傷止痛。
這類膏藥對**跌打損傷、瘀血腫痛、骨折脫臼等的**保健具有顯著功效。
8樓：天祥骨質增生
膝關節結構複雜.外傷等原因引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中醫傳統膏藥**可以說是最理想的辦法了.
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,區域性滲透力強,藥物分子經**吸收參與血液迴圈,直達病處,並通過**傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速**目的.
祝願早日**!
9樓：匿名使用者
主要是減少對扭傷處的活動和承重，進行患處冷敷，再喝點扭傷茶，就可以了基本隔天見效
我的膝蓋經常扭傷是怎麼回事？？
10樓：首山山
根據你的描述，你的問題有可能是你摔傷後造成膝關節內的韌帶，半月板軟骨損傷了內，這種損傷會容引起關節的鬆動不穩，具體的詳細情況單憑你簡單的描述我就不好給你說清楚，我建議你最好是去正規的大醫院找個專業的運動創傷科專家徹底診斷一下，雖然費點時間和事，但是我們的身體重於一切啊！
11樓：匿名使用者
外傷導致關節囊鬆弛，關節穩定性減退，所以你很容易摔跤，理療？效果不確定，關鍵得自己注意，實在不行只有手術了。
12樓：匿名使用者
我跟你情況一模一樣，我是小時候韌帶傷了留下的後遺症吧，隨時都得注意好好走路，去醫院也檢查不出什麼
13樓：相距離開
好害怕啊，我和你的症狀一樣！有什麼好辦法嗎
14樓：賴賴
我也是這樣，好煩人，十多年，一年總會有幾次這樣！
膝蓋多次扭傷怎麼辦，膝蓋扭傷怎麼辦
友海瑤 我的膝蓋跟你的差不多，也是交叉韌帶損傷，裡面還有積液。開始的時候走路都很痛，休息了2個月之後，膝蓋好了很多，走路不痛了，也可以自如地彎曲 伸直。不過蹲下太久站起來還是有點痛。我現在還是打籃球，但跟以前不同，是一個人做一些輕微運動鍛鍊韌帶，前提是韌帶不痛的情況下。如果你現在走路還是很痛的話，建...
膝蓋扭傷，腿伸不直怎麼辦
首山山 根據你的情況看 很有可能是膝關節的半月板軟骨和韌帶傷，但是具體傷的什麼程度你必須到醫院做個磁共震檢查才能知道，如果是半月板嚴重破裂，韌帶斷裂的話只能手術了 如果是半月板是輕微傷 韌帶是部分損傷問題就不大了 可以中藥外敷，好漢休息和保養關節就可恢復的。 枯騰老樹烏鴉 難道你沒有去做相關的檢查嗎...
手腕扭傷了怎麼辦，手腕扭傷怎麼辦
奈何灸腳 你好 如果扭傷患處特別疼痛疑是骨裂 骨折，如果只是輕痛，那麼可以考慮到軟骨有損傷，軟骨有損傷和新的骨折都會出現區域性腫脹 腫痛等現象，如果關節不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關節彎曲就不能達到正常。軟組織 韌帶 軟骨 肌腱 有損傷，自身很難修復，一般在x光片下是很難發現的。如果拍片檢...