1樓：愛阿瀚
腳踝扭傷後應該怎樣**呢? 當腳踝呈輕度扭傷時，受傷者可在劇痛過後，把傷腳的腳尖作為支點，然後分別朝順時針和逆時針的方向輕輕轉動幾圈。如此稍加活動後，受傷者可恢復行走，但區域性的疼痛可能還會持續數日，此時可用傷溼止痛膏貼敷傷處來減輕疼痛和促進受損組織的恢復。
如果腳踝關節扭傷的程度比較嚴重，則可按如下的方法進行處理： ①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾溼敷腫痛的踝關節。因為冷敷可使受傷部位的毛細血管收縮，以防血管繼續向外滲血或滲液，從而起到消腫、止痛的作用。
②冷敷後可在區域性腫脹處塗正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀。 ③受傷48小時後，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進區域性組織的血液迴圈，加快區域性組織對瘀血和滲出液的吸收，有利於受損組織的修復。
④韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時，應立即到醫院做x光片檢查，以便儘早確定病情，並進行對症**。腳踝扭傷比較嚴重的患者還可試試下面3種**方法： 1.
腳踝扭傷舒筋活血**法 受傷者可端坐或仰臥於床上，醫者(醫生或患者的親屬)一手握住受傷者受傷的腳踝，另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳，以此帶動踝關節緩慢地拔伸，拔伸片刻後再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內和向外翻動數次(動作要輕柔，不可用力過度)。做上述動作的同時，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡，但切忌在患部用力按揉。
按摩完畢後，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90度角後再輕度外翻，然後保持此位並用繃帶或寬膠布包紮固定受傷的腳踝，限制傷腳的行走。包紮3周後，解除固定，患者可開始練習步行。這期間患者還可服用一些活血化瘀的藥物(如雲南白藥、三七片等)，以促進受損組織的修復。
2樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
主要表現為腕部腫脹疼痛 活動，受限也可以有 畸形和骨擦音或骨擦感受傷後，建議 及時醫院就診明確受傷情況，如果有骨損傷應該按照 骨折系統**，如果是軟組織損傷可給予 腕部冷敷減少，出血停止腫脹。
3樓：慶楊陽建
腕關節扭挫傷初期由於傷後軟組織迅速腫脹出現瘀斑，而冷卻後的中藥蠟具有很強的機械壓迫作用，使表面**毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。在扭傷中後期選用對應穴區配合中藥蠟塊，以達到活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛加快恢復的作用
4樓：手機使用者
一、活動手指和手腕，如果能夠活動則骨頭沒有事； 二、外搽活絡油或消腫止痛之類的藥水，再用藥艾薰，幫助吸收，然後貼上藥膏； 三、平時注意少活動受傷部位，最好用護腕保護。
5樓：black黑天丶
腕關節扭傷挫傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
手腕的筋扭傷了，怎麼辦
6樓：匿名使用者
不用害怕，我和你一樣，手撐地扭傷35天了，不過現在不痛，就是活動範圍小，感覺筋在繃緊著，沒事的，照常活動你的手，但注意不要太過於用力，就是平時拿東西，搓澡擦背的。自己慢慢就好的。急不來，長時間活動開就好，不存在筋錯位的說法。
我自己性急，去了市內多家三甲醫院的骨科看了，所有醫生都是這樣說，也沒開藥敷藥什麼的，白浪費我的**費了。。。
7樓：匿名使用者
不用所謂的歸為，休息幾天就慢慢好了
8樓：弓汀蘭屠嬋
淤血多是在外力作用下，使皮下
毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。你到醫院看來沒什麼問題的話，你又有這麼多天了，現在需要的就是給它按摩，熱敷、紅花油擦！！！
對於跌打扭傷，第一處理是冷敷，千萬不能熱敷，24小時後才可以熱敷~~~
9樓：旁新樹昂然
你好，根據您的描述初步考慮是肌腱挫裂傷，建議應該進行肌腱縫合後適當固定，最少固定一個月。然後根據恢復情況，
建議外用雲南白藥噴霧劑效果就很不錯，還有可以用些溫鹽水浸泡，多血液迴圈都有好處，希望可以幫助到你，祝你早日**！
手腕扭傷了怎麼辦，手腕扭傷怎麼辦
奈何灸腳 你好 如果扭傷患處特別疼痛疑是骨裂 骨折，如果只是輕痛，那麼可以考慮到軟骨有損傷，軟骨有損傷和新的骨折都會出現區域性腫脹 腫痛等現象，如果關節不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關節彎曲就不能達到正常。軟組織 韌帶 軟骨 肌腱 有損傷，自身很難修復，一般在x光片下是很難發現的。如果拍片檢...
手腕扭傷了，很疼該怎麼辦呢，手腕扭傷怎麼辦
可蔚應承嗣 小問題，這是區域性的組織在恢復，一個多月就會好的。放心吧，不要手重東西，適當按摩。在用點活血的。好好保養 永弼在靖易 到醫院確認是否傷到骨頭，如果沒有可以外用雲南白藥氣霧劑，口服瀋陽紅藥。 小紈絝 手腕旋轉360度 在用力一拉 雖然會有點痛 還是蠻管用 休斯伯 疼痛是軟組織損傷還沒有完全...
手腕扭傷了不腫只會痛怎么會事，手腕扭傷了不腫只會痛怎麼會事？
排除骨折的前提下，軟組織傷最好不要過度大活動量活動患處，應該靜養！最起碼也要儘量減少你平時的活動量，而且在活動之前做做準備活動，活動時佩戴護具比如 護腕！儘量不要把手臂放在低處空著，以免靜脈血和淋巴的迴流受到影響。在你休息或者睡覺的時候最好在前臂下方放置個枕頭之類的能抬高患肢的軟和的東西，高度只要比...