1樓:匿名使用者
你好要是每天鍛鍊有方,飲食得體,睡眠充足,相信肯定還會長的
最少要在一年內約束自己,做到以上的要求,因為身高是你一生的事。
祝你成功!
2樓:匿名使用者
你男的女的?骨幹骺間隙聯合好了吧不?
3樓:匿名使用者
1.首先,你要了解,從醫學的角度來說,評價一個人是否能繼續長高,要看他的骨骺線。
骨骺線,骨骺板的截面影像。長骨幹骺端與骨骺之間有一盤狀軟骨結構,稱為骺板。骨骺板本身是一層軟骨。
是軟骨的一種,不同於一般的終身不骨化的軟骨(比如耳朵,鼻子上的軟骨),而是隨著生長逐漸骨化的軟骨。在長高的時候,骨骺板雖然在逐漸骨化,但是本身並不變少(薄),從而保證我們長骨的生長,當青春期開始發育一段時間後,隨著性激素的分泌,可以理解為骨骺再逐漸骨化後沒有繼續生長的能力,全部骨化完,也就不再有生長的空間和原料了。
這也就是說,我們在青春期發育(10-18最多是18了)後,骨骺線閉合後,就不會再長高了(只考慮長骨),因為長骨不再長了,就是腿,胳膊不再變長。這也就是說,按以前的標準,一般的男生到你這個年齡,長骨就基本發育完全了,不再長了(這個標準較為落後,其實近幾年發現,可以推後到21-22,也就是說,按現在的標準,你還有機會,具體情況你可以拍片看一下你的骨骺線,如果模糊就是快不長了。)
2.另外,你可能聽說過「二十三,竄一竄」的說法,這是因為是我們可以通過 非長骨的組織來長高一些,尤其是脊椎變長,包括骨和骨間組織 (這個對相當一部分人還是很明顯的) 。骨骺線模糊是表示要閉合了,但是 下肢的閉合會比上肢晚一些。
男生會比女生晚一些(這也是性發育,激素分泌的效果)。 對於一般人來講二十一,二(男生)也算是最晚的實現了(這也是以前的標準)。一定要加強鍛鍊和營養,鍛鍊是良性刺激,會使骨頭更努力的生長,而營養保證了原料的供給。
如果你身體健康,沒有什麼激素不足,可以通過規律的飲食(多吸收動植物蛋白,少脂肪,多糖),充足的睡眠(足夠的睡眠,椎間隙能在睡眠時得到充分的舒張,起碼可以增高1-2cm,這就是為什麼有的人早上起來量身高會高一點,到睡前再量又矮了),適當的鍛鍊,這樣持之以恆,你還是有長高的可能的。
4樓:郭蘇皖
5~8釐米左右、是在多運動的條件下、
5樓:正骨張
決定身高三因素
遺傳,運動和營養
6樓:匿名使用者
那麼高了還不知足 長那麼高嫁不出去了
我18歲了,但身高才一米四五,還有希望長高嗎
7樓:三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係,如果你父母都不是很矮了話,你就有機會比她們長的更高,平時多注意飲食適量的運動,還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做一個全面的檢查。親對你有幫助的話,望採納 喔~
8樓:匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的,多點運動,多點營養補充。
9樓:匿名使用者
當然有希望,只要有個好心情,注意營養和身體鍛鍊,長高不是問題。
10樓:二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生,我是做醫院的,就包括矮小症,我不打廣告,你願意的話,我可以給你分析下
11樓:匿名使用者
睡前喝杯牛奶,多做伸展運動,會有一點幫助的
12樓:伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部,看毛多不多,長不長,如果很密很長,基本上不會怎麼長了,相反的話,就說明還可以再長 個子。
13樓:朱秀榮寧卿
你是女孩?你父母
的身高?你發育很早--什麼時間?建議你及早干預**是完全可以再長高的。
我18歲了,身高1米67,還能長高嗎,醫生說我能長3cm,我哭,求安慰!
14樓:中神醫
如果是女孩,身高1米67,夠用了!
男孩子嘛,看看自己的父母,如果也不高,遺傳因素估計也很難高了;如果父母個高,不急,吃了鈣爾奇即可超過父母。
15樓:蘋果醬糊糊
多打打籃球,經常跳躍貌似能助你再長高一些。身邊有就這樣的例子,上大學後喜歡打籃球,後來就長高了一些,多做些運動吧,即使不長高對身體也有好處。當然還是祝福你能得償所願~
16樓:匿名使用者
當讓可以了,我初中時的一個同學,在初中畢業時也是不到1米七,幾年沒見,上大學時初中同學聚會碰到他時,都和我一樣高了,177,我當時都嚇了一跳啊!
17樓:匿名使用者
可以,醫生能說出這樣的話就不是真正的醫生,
18樓:笑小貓魚
當然可以啦,醫生怎麼能知道你還長几釐米啊,別聽他忽悠,還能長好幾年呢
男生 現在十八歲了身高還不到一米六還能長高嗎
19樓:匿名使用者
男生一般長到20歲週歲,幾乎沒有人20歲以後還長高的。 別擔憂,他們高因為他們身專長環境好。我給你4點建議
屬,你要牢記哦! 1.要保持充足睡眠。
2.要補充營養,多吃雞肉、牛肉、牛奶、肝臟和水果蔬菜。3.
就是要運動!很多的運動都可以,推薦跑步或籃球。4.
保持良好心態
祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~
影響身高因素:
1.先天遺傳
2.後天運動
3.ca元素的攝入量,即營養
4.體內分泌的生長激素
20樓:假面騎士
男性發育結束到25歲,還有機會,天天喝純牛奶當水喝
21樓:悅寶寶雅
遺傳應該不是很理想,後天因素髮揮好的話,18過了還可以長,至於長多少就看運版氣了。當然了,總比權什麼都不做好。還要注意不熬夜。
18有很多高三的朋友,確實比較麻煩,沒辦法,我現在已經20了,我現在鍛鍊中。長高還要多運動,還要注意合理的營養,均衡的營養。沒有運動給予的刺激,骨骼吸收不了營養,我其實父母身高也挺好的,只是我以前偏食,唉,不過現在鍛鍊快6個月了,到現在高了有3cm,還算進步了,不要小看這幾釐米,高峰期一年也才6到78公分。
我是看的楊雲風的長高日記裡面的鍛鍊方法做的,每天跳繩五百,熱身!原地摸高跳躍60個!單手踮腳摸牆60,最後拉伸壓腿做20分鐘,脊柱也可以拉伸,比如吊單槓。
睡覺之前做跪地後仰1分鐘!早晨起床踮腳摸高20個!時間太短沒辦法!
都是擠出來的。一起加油。不放棄。
18歲還有長高的希望嗎,我已經18歲了,還能長高嗎?怎麼長高
幾個長高的好方法 有氧運動 游泳 慢跑 快步行走 滑冰 騎車 球類運動等有氧運動,通過大肌群參與有節律的反覆運動,加速血液迴圈,促進新陳代謝和生長激素分泌。有氧運動最好每週3 5次,每次30 60分鐘,每天不超過2小時,可分2 3次進行。彈跳運動 人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定,跳繩 跳皮筋 蛙跳...
我16歲,體重120,身高1米65還能長高多少
樓主長高長不高跟運動確實有一些聯絡。不過最主要的就是和你的年齡和家人的基因來決定的。現在16歲才,不用著急。有的人是長的快,有的人是到後期才會長。另外,人在20 21 22 的時候也是一個成長區。這個年齡段會增高一些。 你爸媽多高?爸媽都比你高的話還能長,多打籃球,多喝牛奶就成,男生要長到21歲才會...
我已發育,我還能長高嗎,我已經18歲了,還能長高嗎?怎麼長高
黑白纞麯 肯定能長高。根據科學鑑定,在每個時期,人都會在增長。而且7 18歲期間生長比較明顯,速度比較快。然而需要有充足的睡眠和營養 鍛鍊才能張長得更快。雖然已經發育完整,但身體一定能夠長高。 應該還有餘地的把,要多鍛鍊拉,營養也要更上,睡眠很重要 我已經18歲了,還能長高嗎?怎麼長高? 七路課堂 ...