大米,花生 黑米 小米一起煮,對身體有好外嗎

時間 2021-08-11 15:59:31

1樓:匿名使用者

大米,黑米,小米是穀類,穀類是人們能量的主要**,是維持生命的基礎食物.大米有補中益氣,健脾養胃,益精強志,和五臟,通血脈,聰耳明目,止煩,止渴,止瀉的功效.黑米素有"補血之米"之美譽,長期食用可**頭昏,目眩,貧血,白髮及腰腿痠軟等症.

小米具有防治消化不良,防止反胃,嘔吐,滋陰養血的功效.花生是含有豐富營養的高能量食品.,花生長於滋養,有助於延年益壽.

這些東西完全可以在一起煮,營養互補,功效會大增.

2樓:匿名使用者

對普通人的飲食有好處,粗糧纖維多,對尿酸高的應注意適量。。

3樓:星星

這個屬於粥,中國傳統認為,經常喝粥對身體好,如果想更進一步,可以根據自己的身體情況來選擇更具體的粥的種類,比如說上火喝綠豆粥,養胃小米南瓜粥,選擇一兩個適合自己的粥,做好它,足矣!

4樓:匿名使用者

有好處,還可以加蓮子、花生、紅棗,桂圓一起煮,就變成了八寶粥

用黑米黑豆黑芝麻小米大米花生一起煮粥能吃嗎?

5樓:豌豆貓耳朵

可以一起煮粥吃,下面介紹做法:

準備材料:大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、紅腰豆40克、核桃6個、花生40克、蓮子40克、紅棗6粒、葡萄乾10克、桂圓10粒、黃豆20克、綠豆40克、黑豆20克、紅豆40克、栗子8個、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水適量

製作步驟:

1、準備好各種食材。

2、將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆這些比較堅硬不太容易煮熟的豆類提前用水浸泡一夜。

3、將大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、蓮子洗淨加入清水浸泡上三個小時,栗子和桂圓去殼。

4、紅棗洗淨去核切成條。

5、栗子浸泡一下剝去皮。

6、先將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆、栗子這些較難熟的食材放入鍋中,加入適量水大火煮成半熟後再放入黑芝麻等其餘食材,煮開後轉小火繼續煮一小時左右。

7、煮到米粒軟糯、豆粒酥爛,粥變濃稠的時候放入適量冰糖。

8、成品圖。

6樓:朱嘉懿葛穎

可以,因為這些食物是穀物類等養生的食物,一起吃也沒有***,具有養髮生髮,增強免疫力,強化骨骼,清涼解暑,潤肺止咳,補血益氣的功效,可以**貧血,少白頭,少精,身體疲勞等症狀,可以增強抗病能力

黑豆黑米黑芝麻入腎經,具有補腎填精的作用,薏苡仁具有健脾祛溼的作用,花生比較適合補充卵磷脂和油脂,大米性質偏寒,以上所有可以放在一起食用,一般沒有害處,可以起到補腎健脾祛溼的作用

7樓:教主依依

步驟:1. 這個粥我一般都是早上吃的,所以前一天晚上我就會先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗淨,用水泡一個晚上。

(但在備孕中不知道是否有懷孕和已經懷孕的親們就不要放薏米了,切記了)

2. 先煲開水,把泡了一晚上的材料放進滾燙的水中,然後把黑芝麻也洗一下一同放進去,大火煲10-15分鐘後可以把紅糖(紅糖分量看個人口味)也放進去,再轉中火繼續煲20分鐘,注意看火就可以的了,這個粥真的很簡單的,基本上煲半小時一定能吃上。

8樓:黑芝麻坊

這個方子很奇怪,不過也能吃,補腎,烏髮,養胃。

9樓:步步驚魂之若

能吃的,對身體還是有好處的

黑豆黑米黑芝麻百合薏仁花生大米和紅糖煮粥吃對身體有什麼好處

10樓:司徒玉蓉朱詞

這個方子很好,你上火不是這個的事,本身百合和薏米就是調節陰陽的,百合性溫,各種豆類是人身體裡不可缺少的東西。很科學,天氣熱最好是早上喝,多喝水,補充水分,你起豆也可能是身體毒素排出來的結果。

11樓:泣迎韓溪藍

具有健脾養胃、消滯**、益氣安神之功效。可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。

對於預防其它身體機能(如呼吸系統疾病、消化系統疾病、心腦血管系統疾病等)具有十分有效的功效。

12樓:匿名使用者

黑豆 黑米 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大米 紅糖這個是健脾補腎,補氣補血的回

腎虛的人就

答是要吃經常黑豆啊,一次不要太多

黑豆也是能和紅糖一起吃的,同樣,紅糖也不能過量百合是乾的鮮的都可以的

有什麼需要替換的,那就要看個人的體質,身體需要,養生要尊重個性.

13樓:莫如盡

你好,這個粥可以祛溼補血益智。

14樓:匿名使用者

補血補腎潤肺健脾胃!希望能幫到你!

紅米黑米大米小米糙米紅豆黑豆花生可以一起煮粥嗎?

15樓:精彩百曉生

可以在一起煮粥的沒什麼禁忌。

黑米為黑稻加工產品,屬於糯米類,是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形,稻殼灰褐色,粒型有秈、粳兩種,粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色,營養豐富,食、藥用價值高,除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒,素有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。

最具代表性的陝西洋縣黑米、 自古就有「藥米」、「貢米」、「壽米」的美譽。

16樓:匿名使用者

當然可以了,雜糧在一起熬粥好吃營養又有助於消化,我們家經常喝的

17樓:太平人壽

八寶粥,絕對的八寶!

黑米可以和小米一起煮嗎,小米和黑米能一起做粥嗎

司馬晟宇老師 黑米可以和小米一起煮粥,一起吃的。因為黑米營養和小米的營養是一樣豐富的,而且兩種食材之間是不會產生相剋的作用。黑米含蛋白質 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅等營養元素,具有延年益壽 補腎黑髮 防貧血的功效。1.補充營養 黑米顏色之所以與其他米不同,主要是因為它外...

黑米和白米可以一起煮嗎,大米和黑米能放在一起煮嗎?

黑米當然可以和大米一起煮。實際上,黑米和大米搭配在一起煮制,不僅粘稠清香,而且營養價值也會加倍。同時,黑米中含有豐富的膳食纖維,能夠促進人體腸胃消化,其中還可以加入枸杞或者紅棗,起到補氣血的作用,有利於人體健康。其做法簡單,可以在家嘗試製作。1.將黑米和大米分別淘洗乾淨後,把黑米放在水中浸泡,黑米不...

糙米薏米黑米大米紅米黑豆大棗枸杞梨一起煮飯粥可以嗎

班門弄斧 可以,八寶粥不也是那麼做的嗎,但一次並不需要放那麼多,三兩種就好,你可以每天喝不同的,換換口味,種類太多口感並不一定好。一般黑豆不煮粥,用來做菜或者打豆漿比較好。枸杞紅棗 滋補的。綠豆 去火的。衝突。黑米 不好看,影響食慾。其實可以 紅豆薏米百合蓮子花生燕麥赤豆小米。不要天天吃,隔三差五的...