1樓：匿名使用者
複合維生素剖析:
事實上，充分吸收的多種維生素應該使人在服用一個階段後開始感覺到精力提升，持續服用後，可以讓人體維持在一個良好的健康水平上。
在迄今為止發現的13種主要維生素裡，除了維生素a、d、e屬於脂溶性維生素之外，其餘都屬於水溶性維生素，而水溶性維生素又稱能量型維生素。如b族維生素，他們主要擔負著幫助人體從食物中釋放能量、參與分解脂肪酸併產生能量，改善神經系統功能等作用，因此b族維生素在減輕疲勞，緩解神經壓力等方面扮演著不可或缺的重要角色。
在安全性方面，水溶性的維c及b族維生素安全性較高，即使劑量高一點也易於排出體外不會導致什麼後果，例如維c如要達到免疫劑量，日服量可達一片維c泡騰片。
而維生素a、d（脂溶性維生素）則是兩種比較「危險」的維生素，比較容易蓄積在人體脂肪內，過量長期服用會產生毒性反應。
b族維生素(b1.b2,b6,b12.)是人體最能感受到的維生素，如果每日補充了含有b族成分的多種維生素，但在疲勞、神經緊張，情緒控制等方面短時間內並沒有得到明顯改善，就是一個維生素吸收的問題。
維生素起效的祕訣
其實這一現象在廣泛日常服用多維和礦物質的歐美發達國家早已被許多科研人員所注意。維生素對其發揮作用所需要的平臺———組織細胞的攜氧水平要求頗高，就象人缺乏氧氣會四肢無力，頭昏眼花一樣，多種維生素和礦物質在體內參與代謝需要消耗氧氣，如果體內組織細胞的攜氧不足,會使攝入的維生素處於休眠狀態，未及發揮作用就被人體排出體外。而許多服用多種維生素和礦物質的消費者往往是感覺到身心俱憊才去服用，自己欠佳的身體狀況已經造成了細胞含氧水平的底下，這極大地限制了維生素作用的發揮。
科研人員為此進行了廣泛的探索和研究，並把東方傳統的藥材人蔘納入了研究範圍，因為人蔘可以提高血液中的氧氣載體—紅細胞的壽命和存活率，從而大大提高體內各類組織細胞的載氧能力。
研究表明，將適量的人蔘與複合維生素相配伍，可以有效提高體內組織細胞的含氧水平，讓維生素能充分與體內細胞相結合，發揮其應有的作用。
有效的複合維生素
瑞士的羅氏製藥公司研發的產品維多寶supradyn是一種既能有效補充維生素，又能明顯消除疲勞，恢復體力，**實惠的日常保健產品。維多寶成分是人蔘+多維配方，獨特的雙重成分，帶來健康三重奏。維多寶中的20餘種維生素礦物質可幫助人們補充日所需的維生素，其中水溶性維生素含量充足，脂溶性維生素含量安全，充分打好健康基礎。
人蔘的加入，可增強人體內各類組織細胞的載氧能力，使攝入的維生素能被啟用並真正進入到體內的新陳代謝迴圈中，被人體充分吸收。同時，其中的不上火的高麗白參除了本身活血養顏、補氣益腎的效果，更能強化維多寶抗疲勞的功效，每日一粒，只要2元左右。
2樓：匿名使用者
朋友，要吃也吃國產的－－民生21金維他，很好
3樓：匿名使用者
各種維生素合在一起就是複合維生素了唄
複合維生素有什麼作用?
4樓：匿名使用者
任何藥物都有一定***。
複合維生素的作用是什麼?
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