1樓：泗的
沒治……除非自己不想吸菸，否則,沒治%
2樓：猴倍人
戒菸四式招招見效 ●第一式──深呼十次；想吸菸時，將氣深深吸入再慢慢吐出。 戒菸時只靠意志力、一味壓抑吸菸慾望勢必相當辛苦的；事實上對抗吸菸慾望最有效的方法，除靠意志力外，建議用行為轉移、情緒抒解的方式，在想吸菸時做深呼吸10至14次，配合咀嚼紅蘿蔔或小黃瓜細條，可滿足長期吸菸行為養成的口欲和手欲。 ●第二式──喝杯冷水；可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸之慾望。
戒菸時要避免喝酒、咖啡、濃茶，多喝白開水、牛奶及新鮮蔬果汁。藉著多喝水、多排尿、多運動、多流汗，可加速排除體內之尼古丁等有害物質。 ●第叄式──活動一下；用力伸展四肢，做擴胸運動及原地跳躍。
戒菸初期除極度渴望吸菸外，容易情緒不穩、精神變差，注意力不集中，記得隨時雖地用力伸懶腰、活動筋骨。 ●第四式──清水洗臉；立刻感覺神清氣爽，精神馬上來。 建議不用化妝的男士們，在精神不濟時，立即用冷水衝臉，保證馬上提神。
1、白蘿蔔助你戒菸： 將白蘿蔔切條 拌入少量地白糖 加點陳皮 攪勻 每天早上起床後服用 堅持一段時間 就會有效果 2、西瓜助你戒菸： 將一個西瓜切成兩半，將起重班邊的瓜瓤全部挖空，然後倒入純蜂蜜400克，放入烤箱內，以150烤二十分鐘，冷卻後服用，每天一湯匙，連服七天便能消除煙癮。
3、幹南瓜藤助你戒菸： 幹南瓜藤(藥店有售）一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽菸。 4、中草藥助您戒菸：
地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒菸。 5、吃鹼性食物有助於戒菸：
鹼性食物包括：海帶、香葷、菠菜、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡蘿蔔、油菜、百合、筍、桔汁、蘋果、柿子、梨、黃瓜、西瓜、茄子、洋蔥、牛奶、豆腐等。 戒菸主要是依靠意志力和真心 祝您戒菸成功！
3樓：全球
那我建議你給他買點戒菸的產品，就是專門戒菸癮的那種，等他煙癮小了，你再說他，就可以戒掉了，我就是這麼戒的，我用的是戒菸貼，瑞美的，效果不錯，現在已經徹底不抽了
我讓我老公戒菸，可是他就是不戒，還說少抽點吧，我就是聞不了完味，聞到就咳嗽，怎麼樣才能讓他為了我戒
4樓：眾生須臾
煙的危害性太bai
大了，他實在不du想戒，你zhi只有讓他不準在你面前抽，你聞dao到專煙就咳嗽，這一點要重視，就屬和他說，讓他害自己可以（他不想戒就是害自己）但是不要害別人（你），只要你在他就不準吸菸，女人吸收了二手菸容易得心腦血管疾病的！
5樓：煙ゝ刺痛了眼傷了肺
煙跟毒品一樣很難戒掉的，我也是菸民
6樓：楊奇紅
這事只能讓醫生給他說戒菸才有效果
7樓：匿名使用者
看來你老公煙癮很大，戒菸有點困難，你只能跟他約定在你面前不準抽菸。
8樓：手機使用者
煙，有時候是男人消愁的一種工具，有癮了容易很難戒掉。
9樓：匿名使用者
已經成為了生活的一個習慣
10樓：全村的希望
我從三年級抽菸 到高三現在 我抽菸都不上癮 我也討厭煙的味道 我也想知道 煙有什麼好上癮的
11樓：欣兒
因為怕別人笑他怕老婆
12樓：love摯愛丶
讓他 要不戒菸 要不戒你
怎麼樣才能讓我爸戒菸，怎樣才能讓爸爸戒菸？
打情感戰，無論是那個父親都有一種對子女的愛，就算你父親愛面子，說戒不掉，但心理上會慢慢思考，慢慢地會改。如果你父親脾氣不好，給你支個點子。比如你在他抽菸的時候故意在他面前咳嗽，然後說一些抽菸不好的話，比如 生命就猶如一根菸，抽的越多，傷害越大。活在這世上，我作為你的女兒 兒子 我何不希望我的父親能少...
怎麼樣才能戒菸，怎麼才能正確的戒菸
1.感冒的時候吸菸感覺煙無味或味苦，趁感冒時戒菸是可舉之行。2.煙癮發作時，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上一杯水，每天喝5杯，每杯5分鐘。在3次就餐之前，如果感到空腹或想吸菸，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消吸菸的念頭，還會感到水特別好喝。3...
怎麼樣可以快速戒菸，怎麼樣才能快速戒菸？
戒菸的小妙招，學會了很實用 要有高度的自律，嚴格要求自己。戒菸的方法 首先要意識到戒菸的益處 戒菸20分鐘後 隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。戒菸8小時後 血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。戒菸24小時後 戒菸給心臟 血壓和...