1樓：手機使用者
lz沒有說對什麼有好處. 吃核桃基本是對大腦有好處. 睡前喝牛奶等可以理解為是應該入睡難,喝這些可以讓你入睡快一些,.
另外睡前喝牛奶有好處也有壞處,. 安神補腦的食物....有種口服液敖東安神補腦液,喝過效果還行.
不能保持睡眠充足,吃什麼有好處? 西紅柿好處多,對吸菸的人也有好處. 核桃對大腦有好處.
紅棗：多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效.
牛奶好處更多. 各種蔬菜,水果 另外 http://10060.
裡面有些睡眠不足吃什麼食補的食物,複製沒意思你自己看吧,這是菏澤資訊港,吃喝玩樂吧的一篇文章.
其實,就像你說的,如果長期休息不好,吃什麼也作業不大,還是自己調整調整.
2樓：藝吧頂貼組瀗憂
一、保護大腦，恢復精力：睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。
這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。 二、有利於**美容：
在睡眠過程中**毛細血管迴圈增多，其分泌和清除過程加強，加快了**的再生，所以睡眠有益於**美容。 三、促進生長髮育：睡眠與兒童生長髮育密切相關，嬰幼兒在出生後相當長的時間內，大腦繼續發育，這個過程離不開睡眠；且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。
所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長髮育。 四、保護人的心理健康：睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。
因為短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。 五、延緩衰老，延年益壽：近年來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。
人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規律燃燒則生命持久；若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度 ，因此能延緩衰老，保證生命的長久。 六、消除疲勞，恢復體力：
睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成並製造人體的能量物質，以供活動時用。另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。
睡覺有什麼好處求大神幫助
3樓：手機使用者
正常睡8個小時就夠了'睡多了沒好處 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽** 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。 凌晨3-5點,肺的排毒。
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 早晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 早晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜
智慧物流能給我們的生活帶來什麼好處？求大神幫助
4樓：匿名使用者
很多人不理解為什麼要打造智慧雲物流，甚至覺得做智慧雲物流沒有必要。我想，有這種想法說明他們不懂我國物流發展的趨勢，不懂降本增效的必要性，更不懂「網際網路+」理念對傳統經濟的衝擊。
5樓：鷡窷〆尡
智慧物流就是將已形成的物聯網與現有的網際網路整合起來，從而實現人內類社會與物流容系統的整合。在智慧物流的基礎上，人類可以以更加精細和動態的方式管理生產和生活，使我們的生活達到「智慧」的狀態，從而提高資源利用率和生產力水平，改善人與自然間的關係。智慧物流目前在電子商務、零售業方面已有應用。
物流實時跟蹤技術、庫存優化、運輸系統的智慧排程等，這些技術目前在國、內外都已經有成功的應用。智慧物流也已在我們的生活中得到應用。基於智慧物流理念而建的成都物流公共資訊平臺就是很好的例子，去體驗一下。
記得采納啊
遊戲能給我們帶來什麼好處和害處~??求大神幫助
6樓：花香
好處 娛樂、繁忙之中的避風塘，放鬆解壓的方式 沒有壞處 若是玩得太過，那壞處太多了 最重要是消磨抑制 不思進取
7樓：轟炸機
精神的安慰 因為在這裡可以找到現實中沒有獲得的榮譽感， 害處就是，當過於依賴上網，精神就會很空虛。
8樓：花花醬
好處：玩得很開、消磨了無聊的時間 壞外：浪費金錢、影響學業、工作，對眼睛不好、對身體不好、家人不喜歡
9樓：碎裂
好處是消磨時間，還有就是得到現實社會有些得不到的，壞處是使人思想變了
婚姻給你帶來了什麼好處？存在些什麼壞處？求大神幫助
10樓：侑子
婚姻能給你帶來家庭的溫暖還有嚮往的溫馨。。。。。。。存在的缺點就是，自己負擔重了，有些事情要考慮家庭了，就會不那麼自由了.........
麻煩採納，謝謝!
11樓：領域
婚姻帶來：愛、安全感、自信和溫馨，婚姻往往又帶來衝突、吵架、冷戰，因為每個人都有感情衝動，要緊的是把每次衝突化為成長經驗，學著開放個人的心胸，面對現實。惟有愛和為對方著想，才能化解一切。
婚姻家庭就是愛情的花圃，花圃要有足夠的空間來成長，有計劃的栽種，有時要翻土，有時要施肥，有時要移植，有時要剷除。種花要看季節，季節不同，開的花也不同，婚姻生活也有四季的變化，每個季節有不同的困難與危險，而危險的意思，不正說明「危機中的危機」嗎？所以對愛情小花要細心灌溉，如果讓它同野草一起長，必會被搗亂死，任它受風吹日晒，不會長好，惟有努力的灌溉，充分的準備，耐心的等待，早晚勞苦才會有成果。
12樓：廣思楓
婚姻結束了你的單身生活，讓你從此不在寂寞孤獨。開心的不開心的有個伴陪你一起度過。 但是對於一些喜歡自由的人有加上了束縛。結婚了就是一家人，生活的壓力會給你一時難喘氣的。
13樓：勵之卉
好處 幸福兩人分享，痛苦兩人分擔 壞處 什麼都得雙份
結婚會給我們帶來什麼，愛情，究竟會給人們帶來什麼？
婚姻對於人來說既是一個圍城又是一個避風港。當兩個人的感情到了一定程度，或許婚姻可以給人一點安全感 但是怎麼說呢，一旦跨入婚姻，就是一個家的主人，有責任照顧好自己心愛的人，從這點來說婚姻是個圍城，幾乎圈走了逛街的悠閒，玩樂的閒暇 但從另一個角度說有了婚姻就有了家，無論發生什麼事情只要想到自己的他在我們...
消極情緒會給我們帶來哪些不良後果
是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產生的不利於你繼續完成工作或者正常的思考的情感。消極情緒包括 憂愁 悲傷 憤怒 緊張 焦慮 痛苦 恐懼 憎恨等。消極情緒的產生是因人因時因事而異的，產生的原因可能有 對 應激源 產生的反應 在工作 學習或生活中遭受了挫折 受到了他人的挖苦或諷刺 莫名其妙的情緒...
空調 風扇和冰箱可能會給我們帶來哪些危害？怎樣才能避免這些危害呢
空調由於開啟空調後，房間門窗要緊閉，因此室內空氣質量會降低。我們的新陳代謝快，長時間在有空調的房間停留，會頭痛，頭暈，並且空調房間與室外有一定溫差，易使人們感冒。電風扇吹電風扇會使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張 為了調節全身體溫達到均衡狀態，全身的神經系統和各器官組織必須加緊工作，時間稍長...