1樓：匿名使用者
做噩夢是有煩心事纏繞，睡覺出現那種情況叫鬼壓床。
2樓：刀子砍流年
不知道，可能你壓力太大，也可能是別的，晚上睡前喝杯牛奶，睡時手不要放在胸口或肚子上，應該會好一點，不行的話就去醫院看看，祝你早點好起來
3樓：匿名使用者
心理壓力過大，找個人傾訴下，把根源問題解決了就好了
4樓：懷山
睡覺儘量不要壓著胸口
5樓：匿名使用者
最近多進行運動，多消耗體力，睡前熱水泡腳。
6樓：**座詩仙李白
你這種症壯雖吃天王補心丹.症壯會消失的
7樓：道勤
這種情況，我也有過，沒事的，
8樓：梟鷂怕水魚
太累了！需要放鬆一下！
經常做惡夢，老是半睡半醒睡不踏實怎麼辦？
9樓：手機使用者
不少人常常做惡夢，如夢見自己喉嚨被人卡住，極度驚懼，喊不出，動不得。惡夢醒來，總感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑鬱、疑神疑鬼，胡猜亂想，憂心忡忡，大有惶惶不可終日之勢。
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很遠，她總是嚇得目瞪口呆，連「救命」兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不從心之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。3、改變依賴思想。
最近老是做很多夢，睡覺感覺半夢半醒怎麼回
10樓：滄海浩波
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。如果你大多數的夢都記得，說明你的深睡眠不太好，需要對睡眠加以改善。
睡覺的時候，為什麼我做夢是在醒的情況下（就是那種半清醒半迷糊狀態下，這是真的，而且我手好像有意識地
11樓：阿英
從中醫角度講，這種情況主要是由心火旺盛，思慮過度、精神抑鬱所造成的。出外旅遊，文體活動，口服養血安神類中藥，都可以使這種現象恢復正常。
12樓：匿名使用者
您好建議查一下肝臟功能和內分泌，一般會出現在女性更年期，也建議去醫院檢查腦神經讓醫生開一些安神補腦藥物
13樓：卡卡88妹妹
這是睡不好的問題。放心不是病
最近睡覺老是做噩夢，是怎麼回事
14樓：匿名使用者
夢是人正常生理的一部分，每個人每天晚上都會做夢，夢是睡眠中無意識心理活動，夢期約佔睡眠的1/4。有些夢是我們醒來時記憶的，有很多的夢醒來我們沒有記憶，但不代表沒有做夢。睡眠的質量與人的健康相關，夢境也影響人們的精力和心情。
如果晚上剝奪做夢的權利，不讓其做夢，那人就會出現抑鬱症狀。而睡眠不充分，會引發情緒焦慮煩躁。常見的睡眠障礙有：
夢遊症；發作性嗜睡症；小兒夜驚症；夢魘。
那人們究竟都做什麼夢呢？俗話說：日有所思，夜有所夢。
上半夜的夢境多與當日或者近事記憶相關；下半夜的夢境多與遠事記憶有關；黎明前的夢，多不著邊際，知覺成分偏多，這時的夢易記憶。精神分析的鼻祖弗洛伊德給夢下了定義：夢是無意識慾望的發洩與滿足。
為什麼要睡眠做夢呢？睡眠時做夢可以接觸疲勞與休整身體，睡覺的時候人的行動停止了，人體進入休整期。第二，對知識進行整理、分類與積累。
日間大量經歷形成了記憶，按時間順序存放在大腦中，夜間開始回放整理。目前，國際上也提出一種理論，在夜間睡眠過程中可以進行學習。第三，頓悟與創新。
歷史上有很多發明都是在睡夢中頓悟發明的，比如縫紉機的發明。第四，保持良好的心態。
15樓：信落
我這幾天道晚上睡道天亮老實惡夢的怎麼會事
16樓：匿名使用者
呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵
17樓：能安吉雍添
1.因為你睡的時候老是把手放在胸前
2.你的房間某些地方有點通外.當你背對時或許會有恐懼.
3.日有所思，夜有所想.會有聯絡，這是無意識運動4.精神緊張.譬如白天看刺激的東西.或者另外的稍微詭異的事物.
18樓：丹融雪聶範
你試試晚上睡覺前去做一些有瘋狂動作的事情,比如說蹦d之類的,瘋夠了,注意力自然就轉開了,而且這樣會讓你疲憊,一個疲憊的身體最容易得到一個很好的睡眠
最近總是做同一種噩夢，睡覺的時候總是半醒過來，意識是清醒的，但是身體動不了，身邊發生的事都很清楚， 10
19樓：程正明二
這是睡眠時突然發生可怕的頭暈、心跳過快的心悸、各種神經功能障礙、眼睛發黑或回者完全看不見東西的視答覺障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘。人在睡眠時突然受到這種可怕的腦缺血癥狀的刺激後，會立即驚醒過來，但是各種神經功能障礙會使人喊不出動不了，驚醒過來後眼睛完全看不見東西的視覺障礙，還會引起人想醒醒不過來的錯覺。
經常睡眠時發生這種可怕的腦缺血癥狀的主要原因是枕頭過高導致頸部受屈血流不暢，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘，其次是血壓偏低，幾乎每一個人在夏天血壓低時突然站立起來後也發生過這種可怕的腦缺血癥狀。
20樓：草綠默沉
這種情況民間稱作：bai鬼壓床。科du學解釋是zhi剛入睡或是將醒未dao醒時，正是我們進入熟睡、開版始作夢的睡眠權週期。
我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
21樓：快樂科學大師
那很可能是你在現實中有什麼十分困擾你的事情發生了。至於具體是什麼事情，恐怕只有你才會清楚，比如高考的壓力（如果你是準備參加高考的考生的話），或是其他什麼讓你特別憂慮擔心的事情。
22樓：認知的威力
睡覺時候不要把手放在心口窩
晚上經常做夢，有的時候知道自己在做夢，但是想醒又醒不過來，感覺被困在夢裡，特別可怕，請問是怎麼回事
23樓：啊嘞怪談
處於半睡半醒的狀態因為自身意識感覺害怕，這時候，不要過與緊張，想想開心的事，不要想著什麼鬼呀什麼的，沒什麼可怕的，我也經常這樣，其實聽著歌睡覺，就不會這樣了。
24樓：a和泉紗霧醬
我也有這種感覺，只不過那是初一的事了。不知道如何解決
晚上老做夢怎麼回事有時感覺還半睡半醒的狀態 求解釋
25樓：龍三哥
是不是有點鬼壓身的感覺，醒來時特別累，建議多運動，早睡覺，睡前別玩手機，肯定好，我的情況比你嚴重的多，現在好多了
最近睡覺半夜總是醒，睡的不踏實，一整晚好像都在半睡半醒的狀態，而且一晚上都在做夢，請問怎麼解決啊
26樓：匿名使用者
晚上吃些好消化的，別吃太飽，以免增加腸胃負擔，再就是睡前別看太緊張刺激的電視，臨睡前泡泡腳，時間不用太久，20分鐘左右，可以放鬆情緒，有助於睡眠，祝早日睡個好覺
27樓：來自武岡雲山活潑的董卓
睡眠不好可不是小事，時間久了會導致精神迷亂的。建議你平時要多注意休息，早睡。如果可以最好早上多鍛鍊身體，跑跑步什麼的，加強有氧運動。
如果這些不行，你也可以適當的喝點安神補腦液什麼的。
28樓：山
每天跑跑步、煉煉體格、學會放鬆自己、要有一個好心情、學會寬容，可能對您有一定的好處。必要時可到醫院開點藥吃配合一下。
29樓：璃寧之漫
放鬆心情，多看一些悠閒的雜誌和笑話書，睡覺前聽幾首寧靜的**，挺有效的
30樓：
大腦皮層沒有得到休息，神經系統還處於活躍狀態，人自然就會覺得累，處於半睡半醒的狀態，另外，日有所思，夜有所夢，人都是有想象力的，如果白天太過大喜或者是大悲，也會出現這樣的狀況。
31樓：匿名使用者
是不是上班的時候超負荷工作啦，建議你可以吃一些對睡眠有幫助的藥品來改善一下。當然最重要的還是要保持心情愉悅啊
32樓：
是神經衰弱，吃安神類的藥物
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