誰知道抑鬱症的高發人群有哪些

時間 2021-08-30 09:25:05

1樓:小周高等教育**答疑

過於內向、孤僻的人易得抑鬱症。性格過於內向和孤僻的人,往往在生活中不善於表達自己,將很多想法和情緒都壓抑在心裡。大量的負面情緒長期壓抑,久而久之就會產生絕望、焦慮、狂躁等嚴重的表現症狀。

過於認真、固執的人易得抑鬱症。這種性格型別的人往往或多或少具有一定程度的完美主義。無論是自己做事還是對他人,都有著一套嚴格的標準和要求。

在現實達不到預期高度時,會產生巨大的落差心理和負面情緒。過多的心理壓力,極大的促成了抑鬱症的發生。

過於敏感、多疑的人易得抑鬱症。此類人群無論男女都屬於心思細膩,做事也細膩的型別。過度敏感的後果即是常常對於旁人的言語行為想得過多,每天都經受著巨大的心理壓力和多變的情緒狀態。

在壓力達到一定程度後,抑鬱症很容易就發生在其身上。

女性相比男性更易得抑鬱症。女性在一生中需要面對更多的生理過程,比如月經、懷孕和生育等等,這些和激素有關的生理過程也會潛在影響人的情緒變化。另外目前社會上很多女性在家庭中處於弱勢地位,這也是促成已婚女性抑鬱症多發的最主要原因。

老年人相比於其他年齡段更易得抑鬱症。老年人作為社會最大的弱勢群體之一,心理健康不容忽視。身體衰弱、病痛增多、親人逝世等,會給老年人脆弱的身心帶來嚴重的打擊,如果不能及時的疏導,老年人抑鬱症發生的概率極高。

2樓:匿名使用者

被壓迫著要做某種事情!不做就會無法生存,這樣誰受得了?我就是這類可憐人。

3樓:美麗之最

建議:抑鬱症在人群中的發病率雖然高,但卻是有一定的發病人群的,這類發病人群有他們特定的性格特點或者生活環境,大多很類似。但是,往往有很多人並不知道自己是不是屬於抑鬱症易發人群。

高教授指出,關於抑鬱症的**,主要是由於社會壓力和生活節奏的加快加劇了抑鬱症的發生,以下是抑鬱症的高發人群:

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日常保健。保持心情開朗,多參加集體活動。二 飲食。多吃一些食含鈣類的食物。三 太極拳煅煉。儘量做到心 意 氣形合一。四 聽輕快歡暢的樂曲,每日數次。五 觀息法。輕輕閉上雙眼,把注意力放在呼吸上,無論任何念頭出現,你都要以不推 不抗 不糾纏的心接納它,以盤腿的姿態,二十分鐘時間為基礎。六 冥想法。現在...

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