1樓：硬幣小耗
補充：小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。
因此，小米熬粥有「代蔘湯」之美稱。一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
2樓：匿名使用者
小米粥和鯽魚同吃，有利於身體，特別是孕婦的產後營養補充。
3樓：快快樂樂檸檬果
當然可以，不但能一起吃，魚片小米粥味道鮮美，營養價值也高。
小米能和雞蛋一起吃嗎，雞蛋能和小米粥一起吃嗎
勵君豪 小米的營養價值非常高，雞蛋的營養價值也是非常高的，兩者是可以一起吃的 定鉞 小米能和一雞蛋一起吃，他們能有效地補充人體的營養，是人容易消化吸收。 水清霞明 喝小米粥的同時可以吃雞蛋。小米粥利於消化吸收，對於慢性胃炎 消化性潰瘍以及各種原因造成的消化不良病人都是比較好的食物。雞蛋含有豐富的優質...
小米能和雞蛋一起吃嗎，小米粥和雞蛋能一起吃嗎
皛丸子 答 小米和雞蛋是可以一起吃的，對身體沒有壞處。拓展資料 雞蛋小米粥雞蛋小米粥是以雞蛋 小米為主材的主食名。做法一 用料 雞蛋1個，小米100克，紅糖30克。製法 將小米淘洗乾淨，備用。鍋內加水適量，放入小米煮粥，燒開後，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入雞蛋，投入紅糖，攪勻即成。每日1 2次，可長期...
煮小米粥可以放雞蛋嗎，雞蛋能和小米粥一起吃嗎
侯爵哆啦 主料 小米40g 土雞蛋2個 輔料 水適量 步驟一 食材圖。步驟二 小米淘洗乾淨，雞蛋打碎。步驟三 洗好的小米放入鍋中，加入清水煮粥。步驟四 煮到小米開花，湯汁濃稠。步驟五 放入雞蛋液。步驟六 等鍋內飄起蛋花的時候，即可關火食用。 與雞蛋相剋的食材 1 雞蛋 消炎片 一起吃會中毒。2 雞蛋...