1樓：麻木
可以的，枸杞子含有胡籮卜素、維生素a、維生素c等多種維生素和鈣，海蔘味甘、鹹，性溫，具有潤燥通便的作用，海蔘枸杞小米粥的營養價值及其豐富適合身體較弱者食用。
枸杞子被衛生部列為「藥食兩用」品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。
2樓：皮蛋粯子粥
可以，具體步驟如下：
準備材料：即食海蔘1只，枸杞10克，小米50克，鹽適量1、準備好所有材料，小米淘洗乾淨，枸杞泡水2分鐘備用。
2、將洗淨的小米放入鍋中加清水熬煮。
3、煮至小米微脹開的時候放入枸杞和海蔘中小火熬煮30分鐘。
4、小米熬得粘稠的時候撒少許鹽拌勻即可出鍋。
5、將熬好的海蔘枸杞小米粥盛入容器中就可以開始享用了。
3樓：定邊小夥子
有個湯就叫作海蔘枸杞湯，沒有影響
4樓：匿名使用者
可以，放枸杞，滋陰補腎作用更好哦
5樓：vc快捷
可以的，營養吸收很全面
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