1樓：週週
小米粥在臨床中也是常建議病人食用的一種粥，它具有很好的養胃益胃的功效。日常建議脾胃虛寒、脾胃虛弱消化不良的患者可以食用小米粥，但是粥類的食物不建議糖尿病患者進行長期食用，因為會導致血糖的升高，但是普通百姓在血糖沒有任何異常的情況下，建議食用小米粥可以達到養胃、益胃的效果。
2樓：煙囪雞翅
1、小米粥能調理脾胃
小米粥性質溫和，易於消化，人們平時食用以後能調理脾胃，也能緩解嘔吐和反胃以及噁心等不良症狀，對人類的脾胃虛弱和消化功能差有很好的緩解作用。
2、小米粥能滋陰養血
滋陰養血也是小米粥的重要作用之一，它能用於女性產後身體的調理，能讓產婦身體虛寒的症狀明顯減輕，也能促進女性產後身體的恢復。
3、小米粥能寧心安神
小米粥還是一種能寧心安神的粥品，它含有的色氨酸可以直接作用於人類的神經系統，能緩解神經緊張和焦慮，也能提高人類的睡眠質量，對人類的心煩與失眠等不良症狀都有明顯的**作用。
3樓：檢菊月
暖胃說不上，但是很養胃，粥和麵試對胃好一點！
4樓：
小米粥的作用主要有 1、容易消化 小米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力 小米粥一個為人熟知的功效就是增強人們的食慾，讓大家能夠吃下更多的食物並且能夠成功的補充體力哦！尤其是對於食慾不是很好的病人來說，食用小米粥能成功的提升食慾，讓病人的能量得到補充。
3、防止便祕 稀飯含有大量的水分，平日多喝小米粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。
5樓：
當然了，我早上首先吃小米粥，吃起來特別養胃，胃特舒服
6樓：
喝小米粥是很養胃的 胃口不好的人很適合 最好再放些綠豆 小米綠豆粥最好早晨吃
7樓：
小米古稱「粟」，是中國古代「五穀」之一。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。
小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
基本資訊
中文名：小米粥
主要食材：小米
分類：主食
特點：簡單易制，健胃消食
小米粥養胃嗎？
8樓：吃桃蘸大醬
小米粥是養胃的。
原因：中醫講小米「和胃溫中」，在所有的穀類中，小米粥是最養胃的。小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。還是是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養佳品。
小米粥是流質食物，不需要咀嚼充分就可快速進入胃腸中，分解成葡萄糖被人體吸收，降低人體腸胃負擔；又能促進胃酸分泌，有助於食物的消化吸收，還能提升血糖。由此來看，喝小米粥養胃是對的。小米最適合熬粥，澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，本身就有健胃和中的作用。
9樓：笑面狗
小米粥是養胃的。如果只靠小米粥你就想達到養胃的目的，可就是很難了哦。聽別人說食療養胃見效要半年到一年的時間，是個長期的過程，而且平時飲食要清淡、不油膩、少脂肪。
但是這些習慣對於有些人來說是不能忍受的。
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。
北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代蔘湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素b1比大米高1.
5～3.5倍、維b2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小米。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。
而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
另外，小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養
10樓：冷寒寧
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。
北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代蔘湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素b1比大米高1.
5～3.5倍、維b2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小米。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。
而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
另外，小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養
11樓：創作者
喝小米粥真的養胃嗎？・小米粥中，主要是糊化的澱粉，蛋白質含量低，煮得越爛越好消化。但長期吃易消化的食物，胃的消化功能會退化変差。
所以，喝粥不能養胃。但可以在大魚大肉飲食後，喝清淡的粥來調節飲食。
12樓：百金超市
小米粥是流動食物，清理腸胃垃圾可以不需要過多咀嚼就可進入胃腸中，還比較容易吸收降低人體腸胃負擔對腸胃健康有幫助；又能促進胃酸分泌，增強胃功能有利於食物的消化吸收，。，喝小米粥養胃是對的
13樓：匿名使用者
可以因為小米粥營養價值比較高可以預防幽門螺桿菌的活性以及滋生，具有滅菌養胃的作用，而且小米飯當中含有的營養成分，可以覆蓋在由於幽門螺桿菌所引起的潰瘍以及胃黏膜之上，有助於修復胃黏膜損傷部分，起到了保護胃黏膜的作用
14樓：袁寶劍
小米粥是用小米為主要食材熬製成的粥，口感清淡，氣味清香，而且其中還含有氨基酸、澱粉、纖維素、蛋白質以及多種微量元素等營養成分，其營養和藥用價值都很高，具有健脾胃、補虛損、益丹田等多種功效，既能開胃也能養胃，對於有反胃、嘔吐、食慾不佳、消化不良等腸胃不適症狀有一定的改善作用。
15樓：
養胃暖胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃暖胃最好幫手，醫書記載丁香葉溫中降逆、暖胃、養胃、溫中散寒、降逆止嘔。現在很多人都喝稀健丁香茶，進行養胃。
16樓：夢醒時分
小米粥是很養胃的，沒有比它好了
17樓：手機使用者
都說小米粥養胃，可我是喝了半年小米粥卻是越來越瘦，吃飯越來越少。不知咋回事？
18樓：y悾頩孒
養胃小米粥是不錯的選擇
19樓：五陽伯
小米粥養胃。小米粥色澤金黃，有「**粥」的美稱。小米不需經過精製，其營養素種類及含量均高於大米。
小米含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素，除了維生素b1的含量居所有糧食之首外，小米中調節睡眠的色氨酸含量也是穀類之最，故又有「安神粥」之稱。此外，小米的鐵質含量比大米高出一倍，對於氣血不足的老人，小米不但可滋陰補血，還可潤秋燥，通大便。小米的硒含量也非常豐富，有助防癌和抗衰老。
小米最適合熬粥，澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，本身就有健胃和中的作用
20樓：匿名使用者
養胃啊，很多病人不都是吃這個嘛
為什麼小米性涼，小米粥卻暖胃呢？
21樓：匿名使用者
小米的營養價值與大米相比，纖維素高2～7倍，維生素ｂ1高1～4倍， 維生素ｂ2高約1倍，鐵的含量也高1倍。這些營養成分對孕產婦來說都是十分 需要的。因此無論孕婦或是產婦，適量食用小米都是有益的。
但需要指出的是， 小米的蛋白質營養價值並不比大米更好。 因為小米蛋白質營養價值並不比大米 更好。 因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高， 蛋白質的利用率較差。
所以有些地區孕婦產後一個月內只吃小米粥，不吃葷食 的飲食習慣是錯誤的，應當加以糾正。
小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素b1、維生素b2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。
孕婦不能吃小米粥的- -多吃點有營養的補一下吧
都說小米粥暖胃，暖胃的小米粥做法是什麼？
現代人的生活越來越緊張和快速，導致身體和飲食方面越來越不規律和不健康，所以大家的目光也是放在了健康養生上面，關注食療 食補，健脾健胃上面。飲食種類多種多樣，隨著經濟和收入水平的提高，越來越多精緻和高蛋白的食物被大家食用，但這些高精細的食物，同樣也是會讓人大吃特吃，不知節制，自身的脾胃就會有點消化不良...
小米粥好喝嗎？小米粥怎麼好吃
在我們的日常生活中，有的地方有喝粥的習慣，我覺得在我們的生活中適當的喝粥，對我們的身體也有一定的好處，而且粥裡面有很多的粗糧，能夠補充我們身體的一些能量和營養元素，突然裡面含有很豐富的膳食纖維，能夠促進我們的腸胃蠕動，防止一些腸胃疾病的發生。那麼接下來我們來說一說小米粥，小米粥好喝嗎？小米粥非常好喝...
寶寶吃小米粥有什麼好處小米粥的作用是什麼
新手媽媽養育寶寶700問 1.小米粥油含有豐富的能量維生素b，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。無論對於先天脾胃發育不足的改善，還是後天飲食結構不合理導致的腹瀉 便祕 嘔吐 出牙不適等情況的緩解，都很有幫助。小米粥還容易消化，所以和適合寶寶吃。2.營養優勢 含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂...