1樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
2樓：潔兒
1.小米粥油含有豐富的能量維生素b，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。無論對於先天脾胃發育不足的改善，還是後天飲食結構不合理導致的腹瀉、便祕、嘔吐、出牙不適等情況的緩解，都很有幫助。
小米粥還容易消化，所以和適合寶寶吃。
2.營養優勢：
含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸。
含有大量的維生素e，為大米的4.8倍。
膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。
含鉀高含鈉低，經常吃些小米，對高血壓患者有益。
含鐵量高，為大米的4.8倍；含磷也豐富，為大米的2.3倍
3.小米的禁忌
（1）由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
（2）小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效。但是不少人都忽視了小米粥中的米油，其實這些米油滋補力非常好。想要獲得優質的粥油，煮粥所用的鍋必須刷乾淨，不能有油汙。
煮的時候最好用小火慢熬，而且不能新增任何佐料。
（3）新鮮的五穀雜糧才具有最旺盛的生命力，其營養成分也最豐富。所以大家在熬製小米粥的時一定要儘量選擇新鮮的小米。新鮮的小米粥胃黏膜有保護作用，適合慢性胃炎、胃潰瘍患者服用，而貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。
所以熬粥所用的米必須是優質新米，否則小米粥的滋補作用會大打折扣。
（4）小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，所以不能完全以小米為主食。通過食用小米補充營養的時候要注意搭配其他的食物，熬製小米粥的時候也可加入紅豆、綠豆、花生豆、紅棗等，營養更全面。
喝小米粥有什麼好處
3樓：茉莉說生活
小米粥是好東西，一般胃口不好的人都可以喝小米粥來調理腸胃。
4樓：仇學岺第倩
命主：你好。
小米粥最好在晚上喝。因為小米有安神作用，晚上喝，可以治失眠。小米營養豐富，以前北方人生孩坐月子，喝小米粥。喝小米粥不會發胖。
5樓：建蘭騰詩懷
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。
」發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。
需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
寶寶吃小米粥有什麼作用
6樓：彭勝說疼痛
小米粥含有豐富的維生素b族等，營養比較全面，比較小的寶寶是喝小米粥非常有好處。
不但有營養還可以在胃上形成一層保護膜保護胃腸很好的。
孩子腹瀉、厭奶時可以喝一些，作為輔食，有助於寶寶的健康成長。
7樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
8樓：獨家詹皇
1.小米粥油含有豐富的能量維生素b，可以促進腸胃蠕動，增進食慾。無論對於先天脾胃發育不足的改善，還是後天飲食結構不合理導致的腹瀉、便祕、嘔吐、出牙不適等情況的緩解，都很有幫助。
小米粥還容易消化，所以和適合寶寶吃。
2.營養優勢：含有豐富的脂肪，為大米7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸。含有大量的維生素e，為大米的4.8倍。
膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。含鉀高含鈉低，經常吃些小米，對高血壓患者有益。含鐵量高，為大米的4.8倍；含磷也豐富，為大米的2.3倍
3.小米的禁忌
（1）由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
（2）小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效。但是不少人都忽視了小米粥中的米油，其實這些米油滋補力非常好。想要獲得優質的粥油，煮粥所用的鍋必須刷乾淨，不能有油汙。
煮的時候最好用小火慢熬，而且不能新增任何佐料。
（3）新鮮的五穀雜糧才具有最旺盛的生命力，其營養成分也最豐富。所以大家在熬製小米粥的時一定要儘量選擇新鮮的小米。新鮮的小米粥胃黏膜有保護作用，適合慢性胃炎、胃潰瘍患者服用，而貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。
所以熬粥所用的米必須是優質新米，否則小米粥的滋補作用會大打折扣。
（4）小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，所以不能完全以小米為主食。通過食用小米補充營養的時候要注意搭配其他的食物，熬製小米粥的時候也可加入紅豆、綠豆、花生豆、紅棗等，營養更全面。
9樓：簡單的問問
一般7-9個月可以吃。 缺鈣:可以給寶寶吃一些含鈣豐富的食物,奶和乳製品是最好的**... 作用。預防寶寶缺鈣,乳類仍然是寶寶鈣的最好**
10樓：鹹湛賽清昶
寶寶6個月可以新增米粉糊、麥粉糊、蛋黃、果汁、菜汁。這主要是嘗試階段，訓練寶寶的吞嚥能力。每日一次就可以了。但要遵循新增輔食的原則：
1.從一種到多種：先試一種輔食，經3-7天觀察寶寶的大便情況，如正常在新增另一種。
2.新增的量從少到多：美每加一種食品，必須先喂少量，也就是說試一試，待寶寶習慣新食物後，在新增多一些。
3.從稀到稠：先給寶寶一些容易消化的水分較多的流質食品，接下來半流質，再新增柔軟的固體食品。
4.從細緻粗：剛開始新增輔食時，為了防止寶寶發生吞嚥困難或其它問題應選擇顆粒細膩的輔食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增加較大顆粒的輔食。
建議服用【伊威輔食】。至於肉鬆可以根據寶寶適應食物的情況來說，一般7-9個月可以吃。
缺鈣：可以給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，奶和乳製品是最好的**。還有豆類，硬果類，綠色蔬菜等。
建議服用【紐利茲鱈魚肝油】它含有維生素d，促進鈣的吸收，dha保護眼視力。
6個月--三歲的寶寶，維生素d供給標準每日400--800國際單位，鈣劑每日600毫克。維生素d和鈣是防治孩子佝僂病的重要營養素，但維生素d服用過多，會發生中毒。鈣服用過多，也會產生低消體內某些營養素的作用。
預防寶寶缺鈣，乳類仍然是寶寶鈣的最好**。一般認為每天能吃到500毫升以上的牛奶，就不需要額外加鈣。應多帶寶寶到戶外活動，多晒太陽，每天能在戶外活動2小時以上，也可不再服用維生素d。
餵養由於此時嬰兒開始長牙，可以開始新增餅乾、烤麵包等乾硬食品。
可增加的輔食品種：1.補充蛋白質：
可先加容易消化吸收的魚泥、豆腐。2.繼續增加含鐵高的食物的量和品種：
蛋黃可由1/2逐漸增加到1個，並適量補給動物血制食品。3.擴大澱粉類食物品種：
可增加奶糕及土豆、紅薯、山藥等薯類食品。
小孩子吃小米粥有什麼好處？
11樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
12樓：
小米粥含有豐富的維生素b族，比較小的寶寶喝小米粥的米湯非常有好處，不但有營養還可以在胃上形成一層保護膜保護胃腸很好的。孩子腹瀉、厭奶時可以喝一些。
13樓：市平彤
小米粥營養高，可以補充身體所需的各種能量，還能養胃。
14樓：任我行天涯
健脾開胃，有利於身體發育
經常喝小米粥有什麼好處？
15樓：魏子豔
小米的營養價值很高，所以我們要多多喝小米粥，它對於我們的腸胃和睡眠都有一定的好處，現在的人都注重養生，與其花許多錢去買那些不知道功效是否好的保健品，還不如買一些小米喝粥，既省錢又健康還沒***。
16樓：紫晴聊養生
常吃小米，有什麼好處？
17樓：茉莉說生活
小米粥是好東西，一般胃口不好的人都可以喝小米粥來調理腸胃。
18樓：融芳生映雪
1、小米粥可以補脾健胃。2、小米粥可抗衰老。3.有助於睡眠，對於失眠有很好的療效。4.粗糧好處多，百利!
19樓：小丁創業
可以健脾胃，同時還能增強人體的免疫力，這是因為小米是鹼性穀物，同時也是粗糧，對身體十分有益。
20樓：赤瀾大陸
小米富含豐富的蛋白質，可增強小腸功能，有養心安神之效，非常適合補氣補血。
21樓：匿名使用者
小米粥常常被人們稱之為「米中**」，不僅僅是它的顏色金黃的，而且它的營養物質也是特別的豐富，常喝小米粥的人，對睡眠有很大的幫助，可以安神助眠，大大的提高睡眠質量，同時對於女性來說是一種很實惠又營養的食物，可以幫助女性暖宮排毒，還有活血養宮的作用，對**炎症也有很好的改善，而對於孩子或者是傷氣需要大補的人來說，作為早餐吃是特別有營養的食物。
22樓：胃俚疾哦
小米黃色，黃色入脾胃，能起到健脾開胃的功能，小米還能起到催眠作用，能改善人的睡眠，使人更健康。
23樓：巧初藍
小米粥營養價值非常豐富，有代替人蔘湯的美稱，可以促進了我們腸胃的活動，使我們更容易消化，對於胃動力差的人來說，小米是做粥的首選，對於腸胃消化不好的人可以吃適量的粥，對於那些常常失眠的人來說，在晚餐時喝小米粥可以起到非常好的調節睡眠和改善睡眠質量的作用，在我們的平常生活中，我們也可以放一些輔料，比如紅棗，薏米，枸杞等等，小米的營養價值很高，所以我們要多多喝小米粥，它對於我們的腸胃和睡眠都有一定的好處，現在的人都注重養生，還不如買一些小米喝粥，既省錢又健康還沒***。
24樓：摺好的明天
經常喝小米粥對身體很有好處，小米中含有豐富的維生素和礦物質，有供能、保健的作用，小米熬成小米粥使其更容易被腸胃吸收、消化，小米也是雜糧，而非精糧，膳食纖維比較多，經常喝小米粥有助於調理腸胃，經常健身或者**的人群也非常適合吃
25樓：12345的小老虎
小米粥有助於人體健胃消食，對於反胃或者是沒有食慾的人都有幫助。失眠的人群可以嘗試一下睡前喝一碗小米粥，有利於改善失眠。
26樓：信盼翠
促進食道消化，保護好胃。
小孩吃小米粥有哪些好處呢
27樓：
小米粥養脾胃，可以長期吃的，如果是每天早上喝一碗做早餐，就很棒。
28樓：茉莉說生活
小米粥是好東西，一般胃口不好的人都可以喝小米粥來調理腸胃。
29樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
30樓：匿名使用者
容易消化。如果你加些堅果這類的更好。比較把核桃磨成粉。。或是杏仁。效果更好哦。
老人吃小米粥有哪些好處，每天吃小米粥有好處嗎？
米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗 紅豆 紅薯 蓮子 百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意...
小米粥有什麼養生效果，每天吃小米粥有好處嗎？
閒時聊社會百態 小米最主要的功效就是在女性坐月子的時候能夠養護他們的身體，一直以來小米粥也是月子餐中最常見的一種主食，這主要是因為在小米粥當中含有一些能夠增補女性身體的物質，同時小米和紅糖特的搭配是非常適合產婦食用，小米紅糖粥能夠儘早促進子宮內膜的修復，幫助新生母親們身體恢復身體上元氣，而且還具有抗...
小米粥可以放白糖嗎，小米粥加糖有什麼好處
那個閃電 可以，以下是小米粥的做法。主料 小米60g 輔料 水適量 枸杞適量 白糖適量 桂圓30g步驟 1 準備食材 2 小米淘洗乾淨 3 桂圓肉和枸杞洗淨 4 鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋 5 加入桂圓煮5分鐘 6 加入枸杞和...