1樓：匿名使用者
以 前我也是不能戒菸的，後來我看到了一個年輕人因為吸菸患了肺癌！於是我把一支菸永遠放在桌子上不抽！問自己，你是想做嘴的奴隸還是想做嘴的主人！
想不想得癌？ 每次我的回答都是，我想做嘴的主人。我不想得癌！
於是我輕鬆的就戒了20多年的煙！
2樓：腳大的人
到戒菸吧來吧,這裡辦法多.
吸菸的量增加是因為你認為戒菸後,吸不到了,有一種失去的感覺.這就要求你多去思維吸菸的害處,思維多了,你的癮就會下降,吸菸的害處是確實存在的,但是吸菸的時候忘了,所以要多提醒自己,這樣戒菸的決心才能慢慢鞏固.
3樓：尚未查明
瞎扯,一次20根都能把人吸死。我也是七年煙齡,也22了。說實話,你煙癮真的挺大,很少見年輕人像你這樣的量。
我在戒菸過程中,和自己賭氣索性就扔了所有煙具,今天是第十二天了。你這種情況要分階段來。每天控制在30根之內也就一包半,過一個星期再減掉三根,直到一天10來根的樣子就好多了。
真能堅持到那時候就咬咬牙乾脆扔了煙。祝你戒菸成功。
4樓：瓜瓜木頭
以前我和樓主一樣，建議換換口味，吸點國外低焦油的，5mg,3mg,甚至1mg的。幾條下去，對於菸草的依賴就淡了，我現在基本沒有什麼依賴性，隨時能停，吸著只為好玩了，而且就算不戒，低焦油的對於身體的損害要小很多
5樓：你和他的從前
我是學生。
聽我們老師說，一次性抽20根，反正抽到吐。保證以後一抽菸，就會產生厭惡感，我絕對不是哄你，我們老師煙癮很大的，煙不離嘴，我建議你試試，不行就算了，儘量買含焦油量低的吧，儘量多活幾天，照你這麼發展，有點危險，兄弟，好自為之吧。
6樓：遠洋深處
你要不復吸的話還能厲害？ 趕緊地
去買點瑞鎂戒菸貼 這個東西貼上就有效果的
堅持住 你煙比較重 所以我估計最少要貼3個禮拜才能戒掉
7樓：sw相思雨化雲
希望你從吸菸的陷井中逃脫出來!好好理解這句話，理解透了，你就成功了!
每天吸一包煙危害有多大，一天一包煙，究竟危害有多大
victor張維 很大，你一天對你的肺帶來了5.8mg的焦油，和一些廢氣大大的加大肺的負擔。同時讓你的血液的尼古丁含量增加，還會使人體顯弱鹼性導致壽命的減短。吸菸的危害 1 煙中的有害物質 吸菸危害健康已是眾所周知的事實。不同的香菸點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。香...
一天抽一包煙，算多嗎，一天抽一包煙危害有多大
卿其雨倫華 朋友！一天一包是多了！為了你的身體健康，我建議你 每天抽十支就可以了！開始也可以抽多一點，慢慢減少！人的幸福壽在先，健康是福！聽我的不會錯的！祝你一切順安！ 空 看情況啊，你抽的是什麼煙？好一點的煙對身體的傷害小一點，不過能不抽還是不要抽好了，有的時候傷害不會馬上顯示出來，我一個同事一天...
我一天兩包煙抽了2年了誰知道我身體到底怎麼了
現在也可能沒有問題，但 運河一定會出問題，勸你還是不要這樣抽了，為了你和你家人的健康請保重身體！ 三哥情感屋 呵呵，讓利寶覺得吸菸危害健康，可因不同人的體質產生的危害也不相同，只要沒有什麼不舒服的感覺，應該沒什麼大礙，不過最好是把煙戒了。 宇一王 肺部肯定沒有不吸菸的健康，戒菸吧同志。 所謂地水火風...