1樓：倆火仨金侃大山
我們全身的血液迴圈是靠心臟一下一下的收縮，把血液擠到血管中，然後流遍全身的。健康的**的心臟1分鐘可以送出7升血。但是由於毛細血管遍及身體各個角落，流進毛細血管的血液要回到心臟，單靠心臟這一個「泵」的力量，就顯得不夠了。
特別是小腿和腳部，離心臟最遠。因此，血從心臟流到腳尖，再流回到心臟的過程也較長；而且腳位於身體的最下端，所以流下去的血，要是沒有足夠的壓力，就很難順暢地流回到心臟。這時，小腿肚和腳部的肌肉像「泵」一樣，壓迫血管使血液往上流，經由小靜脈、靜脈，最後流回到心臟，使人體整個的血液迴圈得以順利。
所以，肌肉素有人體第二心臟之稱。肌肉越發達，肌肉收縮越有力，就越可促使靜脈血液迴流至心臟，促進血液迴圈。
2樓：贛南臍橙
肌肉，主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。
3樓：一世明媚
肌肉（muscle），主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。人體肌肉約639塊。
約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60釐米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉佔體重的百分之三十五至四十五左右。
按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。
4樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
人體和動物的一種組織，能在神經控制下收縮，使器官運動。
什麼是肌肉。
5樓：匿名使用者
肌肉是組**體的一種組織，分佈在各組織器官及骨骼表面，每一塊肌肉與支配肌肉的神經，營養肌肉的血管，分隔包裹肌肉，連線肌肉與骨骼的結締組織一起，共同構成一個器官。人體總共有七百多塊肌肉。其中骨骼肌的肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。
分類肌肉
根據分佈部位及肌肉特徵，又分為三種：
1 分佈於心臟自律性極高的心肌；
2 分佈於呼吸道，胃腸道等器官受自主神經支配，有分泌功能的平滑肌；
3 分佈於身體各處，也是分佈最廣的是骨骼肌。
根據不同的部位骨骼肌又有不同的命名。分為頭肌，軀幹肌，四肢肌。頭肌可分為面肌（表情肌）和咀嚼肌兩部分。
軀幹肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壯，這與支援體重、維持直立及行走有關。
根據產生動作的不同骨骼肌又分為屈肌和伸肌。屈肌與伸肌成對出現，力量拮抗。例如上肢肌中的肱二頭肌是產生前臂屈曲的屈肌，位於上臂的腹側，肱三頭肌是產生前臂伸直的伸肌，位於上臂的背側。
位置相近的不同肌肉可以協同產生同一作用，所以，又把肌肉分為不同的肌群。如前臂旋前肌群。
肌肉的組成
肌肉由肌原纖維組成，肌原纖維由粗肌絲和細肌絲組成，粗肌絲的主要成分是肌球蛋白，而細肌絲的主要成分是肌動蛋白、原肌球蛋白和肌鈣蛋白。
肌球蛋白（myosin）
myosin ii 的功能
屬於馬達蛋白，可利用atp產生機械能，趨向微絲的（+）極運動（圖9-8），最早發現於肌肉組織(myosin ii)，1970s後逐漸發現許多非肌細胞的myosin，目前已知的有15種型別（myosin i-xv）。
myosin ii是構成肌纖維的主要成分之一。由兩個重鏈和4個輕鏈組成，重鍊形成一個雙股α螺旋，一半呈桿狀，另一半與輕鏈一起摺疊成兩個球形區域，位於分子一端，球形的頭部具有atp酶活性。
myosin v結構類是於myosin ii，但重鏈有球形尾部。
myosin i 由一個重鏈和兩個輕鏈組成。
myosin i、ii、v都存在於非肌細胞中，ii型參與形成應力纖維和胞質收縮環，i、v型結合在膜上與膜泡運輸有關，神經細胞富含myosin v 。
原肌球蛋白
原肌球蛋白（tropomyosin.tm）分子量64kd，是由兩條平行的多肽鏈扭成螺旋，每個tm的長度相當於7個肌動蛋白，呈長桿狀。原肌球蛋白與肌動蛋白結合，位於肌動蛋白雙螺旋的溝中，主要作用是加強和穩定肌動蛋白絲，抑制肌動蛋白與肌球蛋白結合
肌鈣蛋白
肌肉收縮**
肌鈣蛋白（troponin,tn），分子量80kd，含三個亞基，肌鈣蛋白c特異地與鈣結合，肌鈣蛋白t與原肌球蛋白有高度親和力，肌鈣蛋白i抑制肌球蛋白的atp酶活性，細肌絲中每隔40nm就有一個肌鈣蛋白複合體（圖9-8）。
肌肉的收縮
肌細胞上的動作電位引起肌質網ca2+電位門通道開啟，肌漿中ca2+濃度升高，肌鈣蛋白與ca2+結合，引發原肌球蛋白構象改變，暴露出肌動蛋白與肌球蛋白的結合位點。肌動蛋白通過結合與水解atp、不斷髮生週期性的構象改變、引起粗肌絲和細肌絲的相對滑動。肌動蛋白的工作原理可概括如下：
①肌球蛋白結合atp，引起頭部與肌動蛋白纖維分離；②atp水解，引起頭部與肌動蛋白弱結合；③pi釋放，頭部與肌動蛋白強結合，頭部向m線方向彎曲（微絲的負極），引起細肌絲向m線移動；④adp釋放atp結合上去，頭部與肌動蛋白纖維分離。如此迴圈。
內部構造
如果我們像一個細胞那麼小，能夠隨意進入人的身體，那麼當我們來到肌肉群中時，就會發現肌肉是由一道道鋼纜一樣的肌纖維捆紮起來的。這些鋼纜組合成較粗較長的纜繩群組，當肌肉用力時，它們就像彈簧一樣一張一縮。在那些最粗的纜索之內，有肌纖維、神經、血管，以及結締組織。
每根肌纖維是由較小的肌原纖維組成的。每根肌原纖維，則由纏在一起的兩種絲狀蛋白質(肌凝蛋白和肌動蛋白)組成。這就是肌肉的最基本單位，那些大力士們的大塊大塊的肌肉，全是由這兩種小得根本無法想像的蛋白組合成的，當它們聯合起來以後，就能做出驚天動地的動作來。
人就是靠這些肌肉一點一點地改變了地球的面貌。
隨著人的年齡不斷增長，控制骨頭活動的橫紋肌的彈性纖維會逐漸由結締組織所代替。結締組織雖然很結實，但沒有彈性，因此肌肉變得較弱，不能強力收縮。所以老年時，肌肉的力量衰退，反應也遲鈍了。
人老了，肌肉的力量也就衰老了
中醫解釋
肌肉:解剖結構名。指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
司全身運動。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。
《素問·平人氣象論》：「髒真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。」《素問·痿論》：
「脾主身之肌肉。」
肌肉為何會增長
為什麼練健美能長肌肉？很多健美運動的愛好者只知其然，不知其所以然。而知其所以然對提高健美訓練的科學性十分重要。為此和大家談談肌肉增長的生物學基礎。
一 肌肉增長與年齡的關係
人體肌肉的增長是隨年齡增長而不斷變化的，可分為快速增長、相對穩定和明顯下降三個階段。男子從出生起，隨著機體不斷生長髮育，肌肉逐年增長，二十五歲時達到最高值，以後又逐年緩慢下降。女子二十二歲左右達到最高值。
少年時期肌肉的含水量比**高，而肌肉蛋白能源物質等的儲備比**低，肌纖維較細，肌力弱、耐力差，易於疲勞。年齡越小與**的差異越大。所以，年齡較小的少年不宜進行長時間、大運動量、高強度的肌肉訓練。
近青年期後，肌肉增長相對穩定，這時進行大運動量、高強度的訓練效果最好。在肌肉明顯下降期進行訓練效果相對要差一些，但只要身體正常健康，堅持適當的肌肉訓練仍能取得較好的效果。
進行健美訓練，關鍵是要根據肌肉不同的發展階段和自身情況，掌握好肌肉負荷的強度和運動量，避免訓練不足和過度訓練，這樣才能促使肌肉不斷增長。
二 肌肉增長的解剖學基礎
肌肉的粗細，決定了肌肉力量的大小。衡量肌肉發達程度的指標，是肌肉的生理橫斷面。就是說，肌肉中的肌纖維數量多且粗壯，肌肉的生理橫斷面大，肌肉就發達。
肌肉生理橫斷面受後天因素的影響很大。肌肉主要是由蛋白質構成的。健美訓練能使肌纖維增粗、增多，肌肉的生理橫斷面增大，原因就在於訓練能刺激肌肉，使蛋白質的合成代謝更加旺盛，從而為肌肉生長提供了物質保證。
三 肌肉增長的生理學基礎
肌肉不斷增長要靠長期艱苦訓練的積累。訓練時，體內各組織細胞消耗了大量能量物質，這些能量物質只有在訓練後通過休息和營養物質的補充，使合成代謝超過分解代謝，才能逐步得到恢復。恢復在一定時間內會超過原來的水平，出現所謂 「超量恢復」。
實踐和研究證明，在超量恢復階段進行下一次訓練，效果最好。
能量消耗的多少和恢復的快慢同肌肉活動的劇烈程度密切相關。在一定範圍內，肌肉活動量越大，消耗過程越劇烈，超量恢復就越明顯。所謂「在一定範圍內」是指運動量不能過大，否則能量消耗過多，不易恢復。
長期過大還會造成訓練過度，甚至出現傷害事故。只有掌握好、運用好超量恢復的規律，遵守循序漸進的原則，才能使肌肉穩步增長。
四 肌肉增長的生物化學基礎
經常進行健美鍛鍊的人與普通人相比，肌肉裡的能量物質三磷酸腺苷和磷酸肌酸要多，血管更豐富，耐酸能力和無氧酵解能力更強。訓練水平越高，能量儲備越多，運動的耐受能力越強，肌肉中新生的毛細血管也越多。毛細血管增多，可使肌肉中的血流量增加，新陳代謝加快，同時也增加了肌肉的體積。
所以只有堅持長期的健美訓練，才能加強肌肉的物質代謝，提高肌肉的能量儲備，使肌纖維增粗、增多，肌肉塊增大。
6樓：街頭的曼哈頓
阿瑟阿爾和瑞惹我要hi偶啊
7樓：匿名使用者
先了解人體的構造吧，少年
什麼是肌肉量？
8樓：匿名使用者
肌肉量就是身體中肌肉所佔的比例，像常見的脂肪含量指標一樣。
身體組成很複雜，但是有那麼幾種比較重要也比較多的物質，像蛋白質（肌肉、頭髮、**等）、脂肪、水、鈣質等等。他們所佔的比例都有一個範圍，經常說的脂肪含量就是這樣，過多和過少都不好。總要維持在一個固定範圍內才會有利於健康。
肌肉量也會對身體產生一定的影響。比如說相同體重和性別的兩個人，肌肉量多的基礎代謝率高一些，基礎力量也會大一些。
9樓：潛水悍馬
肌肉量就是身體中肌肉所佔的比例
10樓：談聖
。。。。。。顧名思義！肌肉的數量！
什麼是肌肉量，什麼是肌肉量的標準？
肌肉量就是身體中肌肉所佔的比例，像常見的脂肪含量指標一樣。身體組成很複雜，但是有那麼幾種比較重要也比較多的物質，像蛋白質 肌肉 頭髮 等 脂肪 水 鈣質等等。他們所佔的比例都有一個範圍，經常說的脂肪含量就是這樣，過多和過少都不好。總要維持在一個固定範圍內才會有利於健康。肌肉量也會對身體產生一定的影響...
怎麼能把肌肉練得超硬，什麼是肌肉量？
郜心妍 首先需要指出的 是 從健身初始你最好就要培養和改正自己的生活習慣，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽菸喝酒，不要 因為既然你選擇了健身，也就是選擇了一種積極健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了，把它們統統留在回憶裡吧！好了，下面我們閒話少說，言歸正傳！...
怎麼增加肌肉含量，如何增加肌肉量
第一步 通過運動鍛鍊肌肉。想要提升肌肉，我們需要掌握合理的鍛鍊方式，通過適當的鍛鍊，幫助自己的身體提升肌肉含量。在這裡，我給大家準備了2個有關運動的事項，讓我們瞭解這2種鍛鍊方式，幫助我們鍛鍊肌肉，合理提升肌肉含量！進行大量的無氧運動進行鍛鍊。我們可以通過無氧運動鍛鍊肌肉，幫助肌肉有所成長。無氧運動...