1樓：神小朵
我們知道維生素對於身體來說非常重要，人們的心臟健康、骨骼以及大腦和神經系統的健康都離不開維生素。雖然大部分人都已經熟知維生素abcde了，但有一種「被遺忘的維生素」也有必要著重介紹，它就是維生素k2。維生素k2也叫甲基萘醌(menaquinone)，是一種屬於維生素k家族的脂溶性微量營養素。
維生素k1和k2統稱為葉綠醌，在人體血液凝結過程中扮演重要角色。缺乏維生素k1和k2會導致無法控制的失血。此外，維生素k2自身對健康也有許多好處。
不僅如此，維生素k2對鈣質吸收也有非常大的促進作用，缺乏維生素k2很有可能會造成鈣質吸收不佳，補鈣效果甚微。如果體內維生素k2充足，就可以啟用骨鈣素，活化的骨鈣素對鈣離子具有獨特的親和力，可以引鈣入骨，使鈣鹽沉積，從而促進骨礦化。
維生素k2的作用：
1、抗骨質疏鬆，骨質疏鬆主要表現症狀，腰背疼痛、腿抽筋、行走乏力;身長縮短、駝背;骨折及呼吸系統障礙等症狀，常發生在中老年人身上及絕經期婦女身上。維生素k2具有比維生素k1顯著得多的抗骨質疏鬆功效，具有其獨特的雙向調節抗骨質疏鬆機制。
2、抗動脈鈣化及骨關節炎， 維生素k2對軟骨和血管鈣化具有強烈的抑制作用，能高效清除異常鈣斑，其生物活性依賴體內維生素k2水平。研究表明，骨質疏鬆、骨關節炎及血管硬化等疾病存在共同的致**子——維生素k2的缺乏。
3、抗腫瘤，維生素k2通過負調控與細胞癌變有關的酪氨酸激和磷酸酯酶活性，以及調節與細胞增殖相關的調控因子，最終導致細胞週期抑制或細胞死亡。
4、**維生素k2缺乏性出血症，促進凝血酶原的形成，加速凝血，維持正常的凝血時間。
5、具有利尿、強化肝臟的解毒功能，並能降低血壓。
維生素k2還可顯著抑制骨基質的溶解和骨鈣的流失，增加鈣的吸收與運轉，逆轉鈣的負平衡，實現骨鈣的淨積累。 簡而言之，維生素k2就是血管的清道夫，骨骼的建築師，將鈣帶到正確的地方去!
此外，維生素k2和維生素d3合作可以有效促進鈣吸收和鈣成骨，是補鈣的雙重保障。另一方面，維生素k2還能抑制破骨細胞的活性，促進破骨細胞凋亡，起到減少骨質流失的作用。艾蘭得維生素k維生素d鈣咀嚼片，一片就蘊含鈣、維生素d3和維生素k2三種營養元素，科學配比，領鈣入骨，三合一補鈣更方便更全面。
2樓：丹的葵奎
維生素k的發現是因為馬吃了維生素k含量極高的三葉草得血栓而死。其實，馬不管吃多少三葉草都不會死。上述說法也只是一種誤傳。
如果，維生素k會引起血栓的話，日本一定是血栓多發地區。為什麼呢？傳統的納豆吃法是喝納豆湯。
在納豆湯中，納豆激酶活性被完全破壞，而大量的維維生素k卻被完整地儲存下來。納豆湯並沒有引起血栓，也沒有對血液產生異常現象。所以，維生素k雖然參與了凝固因子的形成，但並不等於維生素k就是凝固因子本身。
進一步強化維生素k的惡劣形象的是維生素k和wa***rin的相互作用。維生素k能夠抵消抗凝固劑wa***rin的作用。凝固因子ⅸ、ⅹ等的原料是維生素k。
wa***rin具有能阻礙維生素k成為凝固因子的效用。服用wa***rin的患者如果大量服用維生素k，wa***rin的效果就會喪失。服用wa***rin的患者本身處於易患血栓的狀態。
在這種狀態下，如果wa***rin的功能停止，就會發生血栓。這樣就造成了血栓是因維生素k而起的誤會。
■納豆和維生素k2的絕妙組合
納豆激酶具有血栓溶解劑uk的數倍以上的血栓溶解力。這樣強力的物質當然會有***。但是，納豆是沒有***。
這其實是非常不可思議的。納豆為什麼沒有***呢？主要有2個理由。
其中之一是納豆激酶與維生素k2的組合（另一種情況以後介紹）。納豆菌中同時產生出納豆激酶和維生素k2。也就是說，只產生納豆激酶的納豆菌是不存在的。
納豆激酶強化了血栓的溶解。但是如果血栓不凝固，會有各種各樣的意外發生。例如，體內小的損傷處出血，這就需要把血堵住。
這個時候，就必須使血凝固。在吸收納豆激酶的時候，體內必須有足夠的維生素k2。煮水的時候，水不充分準備就會發生火災。
同樣的道理，維生素k2準備充分，納豆激酶才能安全地發揮作用。
納豆中包含大豆異黃酮和維生素k2。這又是一種絕妙的搭配。大豆異黃酮能防止骨中鈣的溶解，而維生素k2則能夠將鈣固定於骨中。
也就是說，大豆異黃酮和維生素k2的組合能相互協力，起到強骨的作用。
順便說一句，納豆中還有其他一些絕妙的組合。總之，納豆是大自然賜於人類的最高階的禮品。納百恩公司充分利用納豆這種良好的自然習性，生產讓大家都滿意的產品。
■強骨的維生素k2
日本是世界第一長壽的國家。年紀大了，骨量就會減少，容易發生骨折。這一點全世界都是一樣的。只是，日本的老年人和歐美的老年人相比，骨折率很低。這是為什麼呢？
日本人的飲食和歐美人相比，鈣的吸收量很少。這和牛奶的吸收量有關。日本老年人的鈣吸收量估計和歐美相比非常少。
事實上，日本老年人的骨鹽密度也低於歐美人。但是，儘管日本人的骨鹽密度低，但骨折率卻非常低。解開這個謎的關鍵在於大豆異黃酮和維生素k2。
有一份有關女性脊椎壓迫骨折患者的有趣的調查。分別測試脊椎壓迫患者和非脊椎壓迫患者的血中的維生素k濃度。維生素k1的濃度，兩者幾乎沒有差別。
但是維生素k2的濃度，骨折患者只有非骨折人群的一半。 另外還有一份關於血中維生素k2濃度和納豆關係的調查。倫敦、廣島和東京的女性的維生素k2濃度是1：
4：16。接受調查的廣島女性的90%以上每週服用納豆1次以下。
而50%的東京女性每週服用納豆2次以上。為了調查服用納豆和維生素k2的關係，將東京和廣島的女性分成3組。即每週服用納豆1次以下，每週1次，每週2次以上，測試其維生素k2濃度。
結果發現3組的維生素k2濃度分別為1：1.5：
5.4。
從以上調查可以推知，服用納豆的女性血中維生素k2濃度很高；而維生素k2濃度越高，骨折的可能性越小。
3樓：好想你好
維生素k2軟膠囊使用說明:1、主要原輔料：維生素k2、大豆油、明膠、甘油、水2、功效成分及含量：
每100g含：維生素k218mg（每粒含90μg的維生素k2）3、保健功能：增加骨密度4、不適合人群：
無5、食用方法及食用量：每日1次，每次1粒，飯後服用6、規格：0.
5g/粒45粒/瓶（可服用一個半月）7、保質期；24個月8、注意事項：本品不能代替藥物;本品新增了營養素，與同類營養素補充劑同時使用不宜超過推薦量。與鈣、維生素d及常見的骨質疏鬆藥物如降鈣素、骨化三醇、雌激素及雙膦酸鹽等具有顯著的協同增效作用，合理聯合使用可使患者最大化受益。
維生素k2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素羧化，變成活性骨鈣素，從而促進血液中的鈣離子沉積入骨。維生素k2生成骨蛋白質，再與鈣共同生成骨質，增加骨密度，防止骨折。維生素k2可預防肝硬化進展為肝癌。
維生素k2大多存在於發酵食物中，如乳酪和納豆。如果患者缺少維生素k2，則建議多喝些牛奶，吃些豆類產品。
維生素k2每天服用最佳時間是每日1次，隨餐服用，它是一個保健品。
目前所用的複方維生素k2是保健品，不是藥品。如果被確切診斷為骨質疏鬆，患者就要接受正規**骨質疏鬆的藥物**。作為一個保健品，維生素k2每天服用的最佳時間是每日1次，可以隨餐服用。
維生素k2含有維生素d3、維生素k和鈣，這些都對骨質疏鬆有一定的輔助**作用。骨質疏鬆症的標準**包含了維生素d和補充鈣作為基本的**，還可能選擇雙膦酸鹽類的藥物，或者降鈣素等進行**。
服用維生素k2時應注意，該品不能代替藥物，且新增了營養素，與同類營養素補充劑同時使用時該營養素不宜超過推薦量。
維生素K2安全性怎麼樣，維生素k2可以長期補充嗎
這個無需擔心 維生素k2 mk 7 的功能與安全性，現已通過美國fda的認證批准。美國食品藥品管理局 fda 2006年 who的統計資料表明，維生素k2，特別是甲萘醌 7 mk 7 形式的長鏈維生素k2，被公認為優質天然維生素k2。世界衛生組織 who 公佈有關從納豆提取的維生素k2 mk 7 作...
為什麼維生素B1和維生素B2同屬維生素B族？
這有啥不好理解的。比如你家姓趙，你叫趙一，你弟弟妹妹叫趙二趙三，你們都是姓趙的。一個家族的。但是是不同的人。維生素b1和維生素b2都屬於b族維生素，是水溶性維生素，維生素b1和維生素b2的區別如下 一 結構不同，維生素b1和維生素b2在化學結構上是不相同的。二 作用不同，維生素b1又稱硫胺素或抗神經...
下列維生素屬於水溶性維生素的是A維生素AB維生素BC維生素DD維生素
黑色鉛筆畫紅心 答案b 維生素b 維生素可以根據它們的溶解性分為水溶性和脂溶性兩大類，脂溶性維生素包括維生素a d e k等 水溶性維生素包括b族維生素中的b1 b2 b6 b12以及維生素c 維生素l 維生素h 維生素pp 葉酸 泛酸 膽鹼等。水溶性維生素 water soluble vitami...