1樓：無辜的孩子
生活不規律的危害有損害胃腸誘發胃腸疾病
不吃早餐或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
熬夜和晚起之外，睡眠、進食時間不固定也是不規律的生活作息。作息的不規律易使人發怒，引發焦慮不安等精神問題，作息時間不規律會導致身體的免疫細胞th17發生異常，從而影響整個人體的免疫系統。
2樓：送我一個後援團
2、長期飲食不規律，很晚才吃晚飯，會增加患消化系統疾病的概率。比如有些人中午吃過飯以後要到晚上
九、十點鐘才吃飯，因為晚飯吃得晚，吃過飯以後不久就休息，導致食物在身體內消化得不夠充分，這一類人很容易得胃炎、潰瘍病這樣的健康問題。
3樓：偉仲伊斌
不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3。不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4。長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。
在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
4樓：匿名使用者
生活作息不規律，容易導致白夜顛倒的情況，熬夜容易導致白天的時候工作沒有精神。
5樓：弭光奚幼荷
都在亂說。。我連續幾個通宵了。。怎麼沒老啊。也沒什麼，內分泌紊亂導致體表狀態不佳
，記憶力減退
，做事精神不集中
。我感覺良好。
6樓：蹇玉夫笑卉
第一、保證每天8小時睡眠
第二、合理膳食，葷素搭配合理
第三、保證週期性的體育運動
不好的影響有；
第一，內分泌紊亂導致體表狀態不佳
第二，記憶力減退
第三，做事精神不集中
7樓：佔衍湛盼芙
你的適應能力好的話,沒問題
8樓：賈林龐喬
最好是按正常的規律生活
生活不規律會產生什麼問題，生活不規律會有什麼樣的疾病？
生活不規律，會很容易影響到身體健康的。夜間是人體臟器休息的時間，這是人體自我修復的時間，長期持續會導致身體生物鐘紊亂。而且睡眠時間超過11點，會影響睡眠質量。長期持續會導致體質下降，應逐漸改變到正常的作息時間。睡眠的不規律會導致精神狀態下降 性格變得急躁 注意力不集中 失眠等症狀 飲食的不規律會導致...
生活沒規律怎麼辦？生活不規律怎麼辦？
那你就每天準時吃吧！去看看灰太狼吧人家抓羊多有規律。孩子生活沒有規律怎麼辦？孩子如果沒有規律的原因，往往都是父母沒有規律。生活不規律怎麼辦？10 生活沒規律，要怎麼養成規律的生活及工作學習習慣。您好 生活不規律這習慣當然得想辦法去改正了，畢竟沒有規律的生活，那麼什麼計劃啥的都沒辦法執行了。生活不規律...
生活不規律是否會引起失眠
不知道樓主有沒有熬夜的習慣，如果是熬夜引起的，建議樓主最好在一天當中的子時和午時睡個子午覺，因為這個時候是陰陽氣最大的時候，子時也是養陽氣的時候，如果這個時候不睡覺，陽氣太足就會引起失眠。還有就是失眠的人越來越多，這些人其實好多都不是失眠病，而是睡眠障礙，這也叫現代病，從中醫角度看，是情志病引起的。...