1樓：奚丙麗
關於肌酸有助於運動員提高比賽成績的原因,關於肌酸有助於運動員提高比賽成績的相關知識。 新的研究發現，許多運動員服用肌肉酸以強健肌肉，最新研究發現，肌酸可能也有助於提高比賽成績。這種氨基酸已被證明能夠幫助身體儲存能量，使運動員在短期內延長訓練時間，增加訓練強度。
研究顯示，肌酸還有助於使籃球、足球、橄欖球和棒球運動員迅速恢復肌肉。經過對接受高強度訓練的一組足球運動員檢查發現，補充肌酸的運動員在6次15公尺跑中，成績比過去有所提高，另外，在進行完令人疲憊的足球間歇性耐力測驗後，運動員的跳躍能力也只出現了有限的下降。在實驗中，17名運動員被隨機分成兩組，為方便比較，一組服用肌酸，另一組服用了一種假製劑。
第一組連續6天每天服用20毫克的肌酸，研究人員認為該劑量足夠使運動員用來強健肌肉。實驗發現，在短跑中，服用肌酸一組取得了較好的效果，平均每5米提高0.02秒，15米內共提高0.
03秒。其他西班牙研究人員還對肌酸是否對有氧訓練也有幫助進行了研究。該實驗物件包括14名接受過高強度訓練的腳踏車運動員，他們同樣被分成兩組，一組服用肌酸，另一組服用安慰劑，運動員騎的是固定腳踏車，實驗期限為5天。
在達到極限運動量30%的情況下騎車3分鐘，然後在達到極限運動量90%的情況下騎車3分鐘，兩種方式交替進行，一直進行下去直到無法繼續為止。然後，研究人員測試了兩組運動員的耗氧量。同服肌酸前的水平相比，服用肌酸一組的運動員運動時間從30分鐘提高到約37分鐘。
而服用安慰劑的運動員沒有出現這種現象。服用肌酸一組的運動員在達到運動極限90%時，耗氧量更多，而服用安慰劑的運動員也未出現這種現象。另外，服用肌酸組的運動員血液中的氨增加較少，氨是新內啡肽在運動中的副產品。
這表明服用肌酸的運動員代謝效率已經有了提高。孟菲斯大學richard b. kreider博士指出，越來越多的證據表明，肌酸在短跑和重複性的短距離跑中能夠提高運動員的成績。
這將使這種化學物質在許多運動專案中變得更有價值，如棒球、游泳和曲棍球。肌酸即是人體產生的而且也是能夠被人體接受的一種補劑，它通過重新補足人體內的腺苷三磷酸(atp)而發揮上述作用，atp是一種細胞燃料。對人體新增肌酸有助於強化訓練量，因為它能為運動員提供更多的能量(如舉重)，另外能在進行完能量需求較高的專案後，迅速恢復。
研究表明，肌酸能使細胞中的燃料轉移到更需要能量的地方，使運動員代謝效率提高，在運動專案中有更好的表現。
2樓：小三的時代
會下降。 如果你不是專業健美運動人員，建議你不要吃肌酸，蛋白粉，番茄紅素等。
3樓：碎裂
下降是肯定的。因為生物力學的一個最基本的原理，就是超償代付原理。通俗地講，即由於肌肉做工而對肌肉組織本身的破壞，會在訓練後休息進食過程中得到修補，這種修補時超償的。
也就是說，補償的肌肉組織會超過被破壞的組織，肌酸則是強化、加深了這種代償作用。因為服用肌酸後的破壞強度超過了不服用時的強度，所以服用肌酸後的補償也遠遠超過了不服用肌酸時的補償。你停止服用肌酸是不能達到這種破壞強度的，自然成績會下降啦！
4樓：凌夢露
不會的；只要好好學習成績就不會下降
跑短跑的，吃過肌酸後會不會增長體重反而成績下降？
5樓：匿名使用者
不會，肌酸有助提高體能，運動水平。能增重的是增肌粉，因為含有碳水化合物
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