1樓：夏平生
如果是出現飢餓的情況平時的時候應該多加註意好自己的飲食問題。
注意好飲食規律，平時的時候是可以多吃一些富含高營養高蛋白的食物補充和調理身體，也要多加註意好休息的情況，不要太過於疲勞或者是長時間的熬夜。如果是飢餓的情況太過於頻繁的話很有可能是由於血糖低所引起的，建議是可以去醫院做一個血常規的檢查。
緩解飢餓的小技巧
1、每天睡7-8個小時
如果睡得時間太少，會使得飢餓感和食慾增加24%，一些飽腹激素的分泌水平降低26%，每晚睡眠時間少於7個小時的人，早餐後的飽腹感降低了26%。
2、吃高膳食纖維的食物
膳食纖維無法被身體消化吸收，能夠降低腸胃的排空速度，促進飽腹感激素的分泌和釋放，進而降低飢餓感，減少攝入。
3、吃固態的食物
相比於液態的食物，固態的食物需要花費更多的時間來咀嚼，這樣可以讓大腦及時接收到「吃飽了」的訊號，進而降低飲食量。有研究證明，吃固態食物所產生的額外咀嚼時間，能讓食物的味道在味蕾中保持更長久。
2樓：匿名使用者
飢腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什麼東西來填飽叫個不停的肚子？
a．餅乾、糖果等零食 b．三明治、漢堡 c．牛排 d．叫碗麵來吃
解析結果
a．你談戀愛只是為了「想」談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。不停地愛情追逐遊戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。
b．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種「有愛一條龍，無愛一隻蟲」的人。
c．華麗精緻、唯美浪漫的愛情是你所追求的。你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！
d．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。對於愛情，抱持「合則在，不合則去」的恬淡想法，有時情人是 飢腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什麼東西來填飽叫個不停的肚子？
a．餅乾、糖果等零食 b．三明治、漢堡 c．牛排 d．叫碗麵來吃
解析結果
a．你談戀愛只是為了「想」談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。不停地愛情追逐遊戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。
b．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種「有愛一條龍，無愛一隻蟲」的人。
c．華麗精緻、唯美浪漫的愛情是你所追求的。你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！
d．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。對於愛情，抱持「合則在，不合則去」的恬淡想法，有時情人是需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！
需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！
3樓：卜馳柳卉
一般來說，餓的感覺從開始到結束只有5分鐘，所以只要小有毅力就可以了1轉移注意力,讓自己沉浸在愛乾的事中中,過一會就不會餓了2有人說嚼泡泡糖,不知對美眉是否有效
3運動也可防止餓
4有條件的情況下感覺吃點東西
4樓：彼岸花中l死之結界
餓了就吃一個雞蛋，有個磚家說得好:雞生蛋蛋生**就是蛋蛋就是雞吃一個雞蛋管3天！
5樓：憑稷蔡妞
如果是不能馬上去吃就多喝水，皮帶繫緊點，要是可以馬上去吃就先吃帶鹼性食物！
6樓：鈄濃原芳洲
餓了吃飯啊，沒有的話先喝點水擋擋吧，我也餓了早上沒吃飯，現在在公司沒到吃飯時間沒有飯啊，在喝水頂著呢，以後可的吃早飯了
7樓：
是吃飯時間就吃飯，如果不是吃點水果先墊著。。。
8樓：大炮打蚊子腿
忍著，某位磚家說人一天所消耗的能量，一個雞蛋就能補充滿了
9樓：
餓了怎麼辦？
喝水，有時候不是真的餓了，而是口渴了，身體缺水的一種表現如果喝了很多水還是餓說明你真的餓，在進食，但不要猛吃，細嚼慢嚥很快就會飽，對腸胃也好
對吃蔬菜水果，少油清淡為主
10樓：匿名使用者
可以吃麻辣燙 混沌 餃子 烤冷麵
11樓：水瓶空虛
= =呃。。吃點健康滴東西吧。。對身體有好處。。
12樓：k金k金啦
餓了就吃，飽了就睡，心痛了就忘卻。別想什麼發胖或是遺憾。
13樓：會飛的豬和企鵝
選吃點零食,水果什麼的,如果是吃飯時間就去吃飯.
14樓：匿名使用者
方法很多，吃東西，
如果不願意吃東西那就只有一個辦法了，自己結束了自己。
15樓：匿名使用者
先別吃東西，想想為什麼餓吧，我相信是有原因的，而不僅僅是知道餓這麼簡單，你的心會告訴你答案的
16樓：不想傻乎乎了
沒想到還真有這個問題，沒想到還有如此清新脫俗的回答，
17樓：代號小混混
保持寒冷，保持飢餓，保持理性，親
18樓：匿名使用者
吃飯 吃飯 吃飯 吃飯 吃飯 吃飯
19樓：排位輸了我的錯
這問題讓你問的，你吃屎吧你
20樓：小金針菇小
不想吃東西，就睡覺。
我總是很餓怎麼辦，我總是很餓怎麼辦
吃各種雜糧，不要只吃米飯，還可以吃一些麵食，比較難以消化的東西，比較管飽。比如，玉米啊，高粱米啊，紫米啊，都比大米要難消化。樓主，你如果是胃熱的話，這就是你總是餓的原因啊，跟素食無關的。多吃一些滋陰的東西養胃哦！或許你有些許胃病啊？估計你是胃熱吧，跟我症狀相反呢！要吃一些滋養胃陰的食物，中和你的胃酸...
請問！老是容易餓了，一餓，胃就容易痛？怎麼辦
胃陰不足 主證胃痛隱隱，心煩嘈雜，口乾欲飲，大便乾燥，苔少或剝脫，舌光紅少津，脈細微數。分析胃陰不足，胃絡失養故胃痛隱隱 陰虛生內熱，故心煩嘈雜，口乾欲飲，大便乾燥 舌紅少津，苔花剝，脈細微數皆為胃陰不足之徵象。治法養陰益胃。選穴肝俞 脾俞 胃俞 三焦俞 中脘。可重用提拿捏脊健運法，推揉腹部和中法，...
容易餓怎麼辦，特別容易餓是怎麼回事？
純白 您好，餓其實是人的一種應激反應，當你血液中的血糖濃度已經達到維持你現有能量消耗的臨界狀態時，你的身體會自動調節你胃部幽門附近的肌肉收縮，使你產生飢餓感。從正常人來講，肯定是運動量大，消化好容易餓，但是有些疾病也容易使人愛餓，比如甲狀腺功能亢進 就是甲亢 比如低血糖，都會導致人容易餓，這可不是消...