血糖高可以少吃多餐嗎,血糖高少食多餐是怎麼樣的少食多餐

時間 2021-09-14 03:12:14

1樓:bellabebe熊

當然可以,但是要控制飲食,不能吃高脂肪、高熱量的東西,應控制每頓的食量,少食多餐,堅持適當鍛鍊。

a.避免高糖食物,如各種糖果、甜食。

b.減少脂肪的攝入,除限制動物脂肪外,每日烹調油在20克以下。

c.避免油膩和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。

d.避免含膽固醇高的食品,如動物內臟。

e.選擇高纖維食物,如粗糧、含纖維高的蔬菜。

f.定時定量進餐,可以少量多餐。

g.保證蛋白質的攝入,可以基本和正常人一樣,1.2克/公斤體重,但不要過多。

h.鼓勵多飲水。在血糖控制好的情況下,可以在兩餐中間吃少量水果,並且減少相應主食攝入量。

2樓:匿名使用者

可以少吃多餐,但是吃食種類、總量要控制

血糖高的患者需要格外控制飲食,要更嚴格一點。因為飲食對血糖的影響是非常明顯的,而且不同的食物、不同的量對血糖都應該是有很明顯的影響的。一天三頓飯大概怎麼吃?

可以大體把握原則,每一餐飯都大體包括主要的幾類食物。一個是主食,主食的量一般是根據身高和體重來算,一般是大約一兩到二兩之間。乾的純糧,包括米麵,還有其他一些豆類、雜糧類。

副食吃青菜,比如說綠色的青菜是最好的,因為它含熱量是比較低,對血糖影響也不是特別大。再就是肉類和蛋白類,主要包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等,每餐飯可以選擇其中的一樣來吃。再就是喝的湯水,一般不要選擇特別濃的粥,或者是一些含有澱粉的菜湯,還有就是高湯,這些對血糖控制都是不利的。

3樓:善華池

降糖藥物除了胰島素還有口服藥物的意見建議:如果經過1-3個月的飲食和運動**,血糖仍然這麼高,就需要用口服藥物了糖尿病的飲食原則

4樓:龍眼與荔枝

可以的。可以通過鍛鍊和調節飲食。

最主要是放鬆心情,適當控制飲食,

合理鍛鍊,少量多餐。

定期測量血糖。

5樓:棋樂

早期輕度高血糖可以通過基礎**使血糖恢復正常。建議您平時注意低糖飲食,少食多餐,適當的進行體育鍛煉。

6樓:小九九

血糖高可以少吃多餐的,每頓都要控制好量,多吃蔬菜少吃肉,飲食規律,。並且需要多運動。血糖高可以少吃多餐的,每頓都要控制好量,多吃蔬菜少吃肉,飲食規律,。並且需要多運動。

7樓:再想你到了你

可以,症狀有的話,增加

血糖高少食多餐是怎麼樣的少食多餐

8樓:行高雅穰易

孕婦血糖高的話,建議採取少食多餐的原則,注意以下:

1,少食多餐,最好分3大餐,3小餐,。

2,少吃糖分高的水果,。

3,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,。

4,含糖量高的水果有蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸。

5,待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用,,每天食用蔬菜400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。

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