1樓：將微笑送給悲傷
晚上睡覺是否要開窗戶與個人的房間內空間有關，若是房間內的空間足夠大，室內的空氣足夠，晚上睡覺時最好是不要開窗，以免傷風感冒。而如果房間空間比較少，人數比較多，晚上睡覺密閉容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，此時睡覺最好是開窗，以免第二天頭暈。
晚上睡覺開窗的好處和壞處
好處：通風透氣 晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。避免頭暈晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
延緩**衰老開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。 壞處：
晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。
晚上睡覺關窗的好處和壞處
壞處： 夜間人體處於休息狀態，身體抵抗力相對要低一些，晚上睡覺關窗，可以避免受夜風著涼生病，嚴重者還會出現中風。壞處：
容易頭暈如果晚上睡覺不開窗的話，室內氧氣的含量會相對減少，長期處於低氧環境中，容易造成大腦缺氧性頭暈。影響睡眠關窗睡覺室內二氧化碳的含量會增高，使人處於低氧狀態，影響睡眠質量，甚至是覺得呼吸困難。細菌滋生晚上不開窗睡覺，房間內二氧化碳含量增加，容易導致細菌大量繁殖，長期處於這種環境中睡覺，容易造**體免疫力下降，造成感冒、流鼻涕。
2樓：桑葉孤吉
夏季天氣很熱,許多人習慣於在睡前開啟窗戶,這樣可以讓睡覺時感覺更涼爽一些,但晚上開著窗戶睡覺會給身體帶來一些危害,因此最好睡覺時把窗戶關好,這樣可以避免頭暈目眩的情況發生,否則會影響睡眠質量,還特別容易受到細菌感染,容易引發各種疾病,睡前開窗通風,睡前關上窗戶是最好的辦法。
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夜間睡前是否開啟窗戶取決於個人情況夜間睡前是否開窗與個人房間的空間大小有關,如果房間的空間大,室內空氣也充足,晚上睡覺時最好不要開窗,以免傷風感冒。而且如果房間空間較小,人較多,夜間睡眠時易缺氧,嚴重影響睡眠質量,此時睡覺最好開啟窗戶,以免次日頭暈目眩。
夜間開著窗戶睡覺的利弊優點:晚上睡覺時通風透氣,有利於室內空氣流通,空氣清新,為人創造一個舒適的睡眠環境。晚上不要開著窗戶睡覺,室內空氣暢通,有利於人體血液迴圈,白天精神也會更飽滿,適當開著窗戶通風,還可以避免第二天頭暈。
開著窗戶睡覺可以延緩**衰老,增加空氣中的氧氣含量,有助於**新陳代謝,延緩**衰老。但不要將頭朝向窗戶,以免感冒。缺點:
晚上睡覺時人體免疫力會下降,開著窗戶吹進來的冷風容易引起風寒感冒。
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夜間開著窗戶睡覺有利有弊益處:人體在夜間休息時,身體的抵抗力相對較低,晚上關著窗戶睡覺,可避免受夜風著涼而生病,嚴重者可發生中風。缺點:
易眩暈如果夜間睡眠時不開窗,室內的含氧量將相對減少,長期處於低氧環境下,易造成腦供氧不足性眩暈。睡前不宜喝太多的水,睡前喝太多水會使人處於缺氧狀態,影響睡眠質量,甚至會感到呼吸困難。由於夜間沒有開窗睡覺,細菌滋生,室內二氧化碳含量增加,容易導致細菌大量繁殖,長時間在這種環境下睡覺,容易引起人體免疫力下降,引起感冒,流鼻涕。
晚上開窗睡覺有哪些好處？有哪些壞處？
3樓：二範
好處：1、通風透氣：晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈：晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩**衰老：開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
壞處：1、晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。夜風很容易吹著人的，引起肩周炎、關節炎，嚴重的會中風，尤其是冬天。
2、蚊蟲叮咬：在夏天蚊蟲盛行，很多蚊蟲是在夜間活動，住在低層的人在晚上不適合開窗，蚊蟲可通過窗戶進入臥室，蚊蟲叮咬輕者引起**紅腫，嚴重者還可能傳播各種傳染病。
3、失竊：很多人都有過晚上開窗睡覺，然後第二天發現很多東西丟了，比如正在充電的手機等等，當然住在高層的人就不用擔心這個。
4樓：加油昕
晚上開窗睡覺的好處：
1、通風透氣 晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈 晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩**衰老 開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
晚上開窗睡覺的壞處：
1、 晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。
2、不安全，給小偷盜竊帶來方便。
5樓：
沒風還好，有風容易面癱，還是少開窗為好。記得采納哦
6樓：達芬奇
一般來說通風對屋裡能夠調節室內溫度，減少二氧化碳，但容易感冒
7樓：男兒要剛毅
好處是空氣流通，不會窒息。壞處是如果外面有有害氣體，也會飄進來。無法阻擋。
8樓：白羊小小評
好處：容易通風，不會產生二氧化碳，壞處：半夜降溫，會著涼。
9樓：天秤小八妹
晚上開窗睡覺
好處：通風。
晚上休息時，隨著呼吸會產生二氧化碳，氧氣含量會相應減少，為了保持室內空氣的清新以及人體健康，開窗睡覺是可取的。
壞處：中風、面癱。
晚上休息時，對著風口，有引起中風、面癱的隱患。
10樓：匿名使用者
開窗能通風透氣，睡覺不悶，但如果當地環境不好，也有城市的廢氣粉塵進入。
11樓：筱燕子
開窗空氣好啊，壞處就是會有蚊子，你覺得有沒有道理，有道理記得采納哦
12樓：匿名使用者
好處就是涼快，壞處就是輕則感冒，重則受風
13樓：遠端力量
看你住哪?你要住在空氣***的歐洲,你晚上開窗睡覺絕對有好處!
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