1樓：apple_懷
不合適，運動員穿緊身衣是因為要有爆發力，而平時健身不需要穿緊身的，妨礙血液迴圈，不過彈性好的是可以穿穿的
2樓：
健身時適合寬鬆、透氣、速乾的衣服，緊身的不是很合適
3樓：匿名使用者
要彈性好的緊身衣，而且要透氣、吸汗。
4樓：賞心情
健身時適合穿緊身衣。足球，籃球運動員都穿緊身衣，穿緊身衣是有助於爆發力的。
運動時，人們都希望身體各個部位能得到充分的鍛鍊，但是，肥胖人士健身時，卻常因為腹部贅肉的晃動、大腿間的摩擦、胸部的彈跳而苦惱不已。
美國科羅拉多州大學保健科學研究中心的研究人員發現，上述情況會讓肥胖者改變運動的步態，從而更容易受傷或患上關節疾病。
研究人員比較了20個**步行時的生物力學狀況，發現肥胖者雙腳落地時，兩腿間寬度比體重正常的人更大。採用寬步是為了站立時保持平衡，以支撐更寬大的腹部和背部，同時減少大腿間的摩擦。但這種步幅卻將運動時的力量轉移到了膝蓋內側，使人更易患上關節炎。
健身教練說，穿上緊身的、有彈性的衣服可以減少肚子、大腿和臀部不必要顫動。穿件緊身衣，在鍛鍊時能把肌肉的彈跳降到最低。另外，選擇水上運動也能減少不必要的贅肉彈跳。
為什麼健身時穿緊身衣褲？
健身時一定要穿健身緊身衣嗎？求高手解答，謝謝
5樓：雍迎梅羿正
訓練時穿著健身緊身衣有助於我們的身體保持最佳的肌肉運動狀態，加速運動中散熱、排汗的專體溫屬
調節過程。而且可以減少訓練中的受傷機率，達到更好的運動效果。我最近剛買了adidas
training秋季**健身緊身衣，climalite科技被應用於此款中，特殊的雙層網眼面料，能保持身體乾爽舒適，帶給我更好的運動體驗。
健身，運動為什麼要穿緊身衣
6樓：清覺甕語海
穿運動衣只是為了在運動時方便活動而已，跟**沒有關係。你大膽的運動吧。不會有影響的。
7樓：匿名使用者
才能顯出身材 吸引人看
健身時汗流浹背，那麼健身時緊身褲裡面到底要怎麼穿？
8樓：淮弒疏衾
健身的時候，第一點強調的就是運動內衣
62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431363634。這個簡直就是必備品。一般這種內衣都會有三個等級，低強度，中強度和高強度。
當然一般上面都會寫啦，你就照著買就好了。
你並沒有表明你是男生或者女生，那我就只能說男女生都能適配的方案啦。對於你這個問題中所說的「緊身褲裡到底怎麼穿」我有點沒明白過來，我就重點推薦一下吧。
如果你是一個女生的話，那麼一款舒適的運動bra當然是必不可少，因為這種東西可以防止你的胸部下垂，而且如果沒有的話，那在健身時的上下抖動真的讓人酸爽到無話可說，而且還特別傷胸。這時候就需要它給你固定一下，別讓自身感覺這麼痛苦。
那我們就需要一個速乾的短袖，記住，一定是速乾的。不讓我們鍛鍊的時候怎麼能讓汗水迷惑了心情。至於這種東西網上或者商店裡一大堆，你可以去適當挑選一下。
女生嘛，當然穿著打扮就是為了好看的嘛，只要好看（實用）就好了啊。
一般下裝，男生女生應該都是一條舒適的運動緊身褲。這種東西應該都是差不太多的吧。最重要的是，一條好的健身褲，能讓你的活力增加！
有什麼還能比燃燒運動激情更好的事情呢。
答案當然是：沒有。
這是最基本的搭配方法了，因為鍛鍊身體首先條件是鍛鍊的過程中保證自己不受傷害，其次鍛鍊一趟讓身上臭烘烘的也不好受，自己心裡就過不去這關。
反正一套速乾的上衣還有一條好的健身褲就很不錯啦。至少不會搞得自己太熱。
9樓：宇宙
緊身褲裡面其實可以穿一下運動內衣，特別的舒服。
10樓：你總是不懂我的
緊身褲裡面要穿運動的內衣**，需要特別吸汗速乾的那種。
11樓：雙子
健身事一定要選擇吸汗利汗的運動內衣，防止摩擦。
12樓：匿名使用者
也許選擇那種舒適度很好，而且能速乾透氣的衣服。
13樓：魁囖牟
選擇那種寬容吸汗的衣服，這樣健身的時候不會有束縛感。
14樓：great笑眼如初
這個時候就要選擇合適的內衣**了，不然就渾身不舒服。
15樓：love奈何情深
選擇那一些能夠吸水的，而且也比較寬鬆的吧。
16樓：day小北瓜
可以穿一些比較適合運動的內衣呀。
17樓：念思久久你
一定要買適合自己的緊身衣褲，而且是要買速乾的。
健身，運動為什麼要穿緊身衣或壓縮衣
18樓：迷恾的海角
我就沒有啊，我穿寬鬆的衣服。
健身的時候應該如何選擇適合自己的緊身衣呢？
19樓：寶42712諮私
購買時要注意布料的吸溼排汗功能，網上有很多便宜並且看起來好看的內衣，選購時記得注意檢查實物的面料，較差的面料會導致不透氣和不吸溼排汗，甚至引起過敏。
20樓：猴31263遺沿
便宜的緊身衣就是使用彈性面料，前後光板兩片。而貴一點的緊身衣剪裁更復雜，版型符合人體構造，在身體的不同部位採用不同的彈性面料和透氣面料。理論上更加貼和人體，提供更好的保護和透氣性。
21樓：小皓粉絲團
個人建議2xu，觸感棒，彈性好，那種包裹全身的感覺也很nice。不過如果真讓我說，我覺得與其把心思放在運動的裝備上，不如多學習些專業知識，多練。其實運動緊身衣真的不是必需品。
22樓：回憶
你需要在購買前瞭解自己的身材特點，特別是男性，最好先測量自己的胸肌厚度、肩部寬度、整體身長和具體輪廓，選擇適合自己身材的運動緊身衣。面料要選擇舒適性高、透氣性好、排汗能力強的。
23樓：沉夜孤星
我不喜歡緊身衣，也從來不穿，怕束縛。唯一的接觸是我那位朋友，和我一樣玩了10年滑板，他就買了一套緊身衣，聽他說是跑酷專用的那種，在跑酷界稱作「聖衣」，快乾吸汗，彈力超好，跌倒時對身體有緩衝作用，將衝擊傷害降到最低。
24樓：袁佔亭
如果要穿背心，建議穿速幹或純棉的，但絕不要穿有袖子的。而且是越短越好。有袖子的嚴重影響手臂訓練，衣服長了運動有障礙，況且溼透的背心長了也怪沉的。
背心要貼身，不要寬鬆的，不然溼透後極其難受，就像落水了。如果不是冬天室外運動，不建議穿長袖。因為運動起來方便、舒服。
健步如飛的時候，我恨不得把皮都剝下一層來輕裝上陣！長袖做力量訓練也很不舒服，除非你穿那種有彈力的壓縮衣。
25樓：公羊碧安
一方面要保證合適的支撐度以包裹住胸部，以免在劇烈運動時的晃動，長時間容易引起胸部變形、下垂等。可以在選購內衣試穿時上下跳動並做一些幅度較大的拉伸運動，來觀察內衣是否能夠將胸部完整的包裹住，如果在幾個拉伸動作後，發現內衣移位較厲害，那就要考慮換一個尺碼或款式了。
為什麼去健身房一定要穿緊身的衣服
健身房是穿緊身衣好還是寬鬆的好
26樓：散淡的果實
其實沒什麼大關係，自己舒服，不妨礙動作就好。寬鬆的排汗、涼爽，做耐力時有優勢。緊身的（專指功能性服裝，不是隨便小一號那種）對肌肉有一定保護、助力作用，做力量時當然會更爽啦。
但有一種情況例外——一身膘，動起來一抖一抖的哥們，穿緊身的吧，把肉肉勒起來。流行的看法認為，運動共振會損害關節。同樣，妹子們運動時備個緊身內衣也是必要的。
27樓：無情
如果你身材好就穿緊身衣
如果是個胖子你還是掩蓋一下吧
！小心嚇到別人！
健身月胸肌能不能撐起緊身衣，健身三個月胸肌能不能撐起緊身衣？
胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌 muscles of thorax 可分為胸上肢肌和胸固有肌。胸大肌 pectoralis major 位置表淺，覆蓋胸廓前的大部，呈扇形，寬而厚。起自鎖骨的內側半 胸骨和第1 6肋軟骨等處，各部肌束集合向外，以扁腱止於肱骨大結節嵴。作用 可使...
緊身衣褲對健身效果有什麼影響
銘刻 緊身衣褲主要作用是可以起到塑型的作用，個人認為緊身衣褲在健身中不會起到很大作用，健身是針對身體體型消耗熱量來達到塑型效果，在平常生活中穿緊身衣褲只是為了是身體體型看起來更為美觀。 壓縮衣褲有助於保持人體最佳的肌肉溫度。運動中，由於溫度的上升導致運動表現下降。人體冷卻身體的主要方式就是通過 表面...
緊身衣的好處有哪些 為什麼運動員必穿
影子 風阻 如果你穿鬆的運動衣 來跑短跑，風會進入你的背部衣服，衣服後面變成一顆打球，會阻礙你變慢就像有人拉你一樣雖然不多，但會導致你變慢。 緊身衣的防臭抗菌也是很重要的一部分，緊身衣大部分的面料都是採用進口的抗菌染料，可以自然參透形式和緊身衣專用面料融為一體。 可以減少肌肉運動 軟組織損傷較小 可...