1樓：劉智明
康爸爸這款產品口碑好，***，而且吃的人比較多，對於男性補鋅的效果還是很不錯的。。不知道是否能夠幫助到您，有幫助的話，請採納，謝謝
2樓：檸萌
鋅是人體的微量元素之一，男性體內的鋅都是集中在**、附睪等生殖組織中，特別是**中的鋅含量十分的豐富。如果男性體內的鋅元素缺乏，就會男性的精子的質量下降。那麼，備孕男性吃什麼補鋅，男性備孕時為什麼要補鋅？
備孕男性吃什麼補鋅
男性想要防止鋅元素，就該在日常的飲食中注意平衡，通俗地講，就是樣樣都吃，只要不挑食、偏食，就能夠從日常的飲食中補充到足夠的鋅。
男性備孕期間可多吃含鋅食物，如新鮮海魚、鮮牡蠣、花蛤、紫菜、螺螄、河蝦、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿蔔、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃等。
男性備孕時為什麼要補鋅
1、精子的產生是離不開鋅元素的。鋅對於精子生成、提高精子數量很大的影響，鋅元素的缺乏會領男性性激素分泌減少，從而使性功能下降，**縮小，從而影響精子的生長、成熟，會出現精子數目減少，精子活力下降，**液化不良等情況。
2、鋅與**的質量、精子的密度成正比。鋅元素會影響精子代謝和活動力，對性腺的發育也有影響。如果男性體內缺鋅，便會對腦垂體功能產生不良影響，促性腺激素分泌減少，可使性腺發育不良或使性腺的內分泌功能發生障礙。
綜上所述，男性體內的鋅元素缺乏，便會影響到精子的產生和質量，進而對男性的生育造成影響。那麼，備孕男性吃什麼補鋅呢？補鋅效果最好的食物就是海產品，比如鮮海魚、鮮牡蠣等，而且動物的肝臟、腎臟也有很好的補鋅功效。
什麼是補鋅的？男人備孕的時候多吃補鋅的食物就可以了嗎？
3樓：匿名使用者
1、戒菸酒酒：戒菸是必須的，少量的飲酒對精子活力影響不大，但這個少量對於飲酒這來說基本上和沒喝差不多，所以就別喝了，喝著喝著就多了。 2、補鋅：
首先考慮的是康 爸 爸，飲食上可以吃牡蠣、動物肝臟、等含鋅高的食物 3、遠離高溫：**對於溫度相當敏感，高溫會影響精子質量，這也就是為什麼**在男性體外的原因。 4、遠離輻射、化學物質：
輻射和化學物質會引起精子的畸形率高。 5、合理運動：每天運動半小時以上，根據個人體質不同，運動強度可自行調整。
(如果第二天感到身體不適，建議做少量運動，運動強度循序漸進。)
補鋅的作用是什麼？備孕有什麼辦法比較好？
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