腰疼怎麼辦

1樓：來自吳王城幽默的海兔

如果病人出現了腰疼症狀，就要分腰疼是什麼原因引起的。如果病人受涼或者是外傷、扭腰等等所引起的腰痛，大部分是由於腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰間盤突出、腰椎滑脫、腰椎骨折等等與脊柱相關的疾病，這時候需要病人臥硬板床休息，疼痛的部位可以外噴雲南白藥氣霧劑或者外貼膏藥。區域性可以採取熱敷，避免受涼，必須起床時需要佩戴腰圍，必要時去醫院檢查x光片或者是ct、核磁共振等。

如果病人腰痛，並且向大腿根部放射痛，小便發紅、小便疼痛等症狀，一般考慮為泌尿系炎症、結石等疾病所引起的。需要病人多飲水之外，必要時檢查尿常規、腎臟彩超等等。

2樓：匿名使用者

腰背痛主要是指下部腰椎、腰骶區或骶髂區感覺到的疼痛。常伴有坐骨神經痛，疼痛向一側或兩側臀部或下肢放射。

3樓：食品安全大於天

可以採取鍼灸，按摩等方式來緩解腰疼的症狀或者可以到理療院採用藥敷的方式調理身體。若是因為例假而引起的腰疼，可以在家用熱敷方式緩解症狀。一般用健洛通按摩疏通氣血都能有效緩解腰疼。

4樓：漆菊藺聽春

腰疼病是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。西醫的腎臟疾病、風溼病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照本證辨證論治。婦女行經，圍腰如繩緊束疼痛，經後逐漸緩解，呈週期性發作者，稱為「經行纏腰痛」。

「帶脈橫圍於腰，狀如束帶」(《沈氏遵生書》語)。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經溼熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或衝任氣血充盛，以致帶脈壅滯，溼熱滯留而疼痛。

主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反**作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。

部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可侷限於一個部位，也可散佈整個背部。

無論老年人還是年輕人都要注意腰疼病與腰椎間盤突出症的鑑別。如果腰痛的同時出現下肢放射性痛，也就是說疼痛順著大腿向小腿或腳上放射，有的甚至合併有下肢麻木、無力，這種情況多是由椎間盤突出壓迫神經所致，這時就要及時去醫院疼痛科或骨科就診，做必要的檢查以明確診斷。

另外，如果患者腰痛的同時伴有排尿疼痛或排尿困難，需考慮泌尿系統疾病，如腎盂腎炎、慢性前列腺炎等。

膏藥**

以鎮痛、消炎、滲透和鬆解黏連為主。

常用的有腰痛復正貼、黑膏藥、狗皮膏藥等，因膏藥面積大、藥效持久、**相對合理等原因，腰痛復正貼是腰痛患者的首選方案。

藥物**

以消炎鎮痛為主，常用的口服藥物：非甾體消炎鎮痛藥、肌肉鬆弛劑、輔助性鎮痛藥、中成藥、維生素類藥等。很多消炎鎮痛藥物胃腸道反應等***明顯，患者較難接受。

區域性區域性封閉

封閉範圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結合壓痛點及精確的解剖部位進行。存在操作安全衛生問題，不當操作將導致感染等問題。

4緩解編輯

現代人生活、工作壓力較大，出現腰疼病的人也越來越多。其實，腰疼多與不良的姿勢和日常生活習慣有關。由於這些因素並不容易糾正過來，所以腰疼在痊癒後的**率相當高，日常生活中腰不好的人應注意以下四點。

1、刷牙或洗頭髮時，不可雙膝站直彎腰低頭，應讓雙膝微彎。最好大腿前方靠在洗手池邊，洗頭時儘量在淋浴下，以減少彎腰。

2、打噴嚏時，因為脊髓會突然間增大壓力，會使患腰椎間盤突出患者軟骨凸出，進而壓迫神經，使病情加重或**。應練習在打噴嚏前急速用雙手重疊在肚臍下兩到三寸的位置，向內加壓力，並同時彎腰使腹壓加大，以減輕脊柱內的壓力，若還是無法減輕腰疼的痛苦，則需要去醫院**，在醫生的指導下使用修正頸腰康，最大程度解決腰疼的痛苦。

3、不可坐太深或太軟的沙發，避免坐地上或較矮的板凳，以免腰部壓力增大，不利於**。

4、保持大便通暢，不要在廁所蹲坐太久。特別是不要在大便時，看報紙、雜誌，因為在坐便上坐太久，臀部向下墜，腰部向前彎曲，若這個姿勢維持時間過久，背腰部肌肉受到牽拉，腰骨之間軟骨也容易向後凸出，將會加重腰部疼痛感及坐骨神經痛。

希望大家能遵照以上四點小心保護好自己的腰部，相信長期堅持，對腰疼的**將大有裨益，不過若出現長期的腰部疼痛，則需要儘快的到醫院進行確診**，使用修正頸腰康全面解決因腰間盤突出等問題帶來的腰部疼痛，希望各位患者能夠早日擺脫腰疼病的困擾。

5樓：告欣江晴麗

女人腰疼是怎麼回事？女性特殊的身體特點和生理特點，過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……都會引起女人腰痛。女性特殊的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。

過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……都會引起腰痛。而腰痛的痛感也有不同，也代表著不同的情況。腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。

它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。

女性最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝痠軟無力。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

育齡期腰痛，多由盆腔等炎症引起，這種腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰底部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。

寒溼性腰痛，主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為區域性(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。血淤性腰痛，腰肌勞損或扭傷引起區域性淤血以及氣血執行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現為區域性刺痛和針扎痛。「腰痠、腰痛、尿頻、尿急、尿痛、會**脹痛、**墜」是泌尿感染疾病的主要症狀。

隨著社會的開放和人們生活觀念的轉變，泌尿感染疾病呈現出高發趨勢。

泌尿感染危害大

泌尿感染特別是由衣、支原體引起的典型發病可見明顯腰痠、腰痛、會**腫脹同時伴有尿頻、尿急、尿痛、刺癢等。感染後，

如不及時**，細菌繁殖上行，引發前列腺炎、精輸精管、附睪及膀胱炎等疾病，從而嚴重影響生活質量和家庭生活，造成不孕不育甚至惡變。因此專家指出：一旦出現腰痠腰痛症狀，要立即去醫院做詳細檢查並接受科學**！

綜合**是關鍵

長久以來，久治不愈、反**作一直是生殖泌尿傳染疾病難以解決的瓶頸。其原因並非沒有良藥，問題的關鍵是**手段太單一，沒有進行系統綜合**，或者濫用抗生素，病毒產生了耐藥性，病原體始終無法有效清除。集光子照射技術精華的光離子技術的出現，解決了這一難題。

光離子技術在超聲、電腦的誘導控制下，根據不同的致病細菌或者感染源自動調節光源，選擇各種不同能量進行聚焦照射，光子能量照射至病灶的深層，病變細胞核電離、線粒體破壞，直至壞死，死亡細胞被周圍正常組織吸收、分解、排洩，從而使病灶組織變性萎縮，短時間內迅速清除病原體（細菌、致病微生物、病毒）。

保持良好心態很重要

很多患者在得知自己患上了泌尿感染疾病後，覺得難以啟齒，不願告訴家人、朋友，甚至不願去看醫生，寧願自己去藥店自行買藥或者抱著僥倖的心態任其發展。還有的就是由於反**作，晚上失眠多夢，白天筋疲力盡，對任何事情不感興趣，精力消耗和精神折磨較大，因此就採取自暴自棄的態度而中途放棄**。專家指出：

泌尿感染疾病患者要保持良好心態，積極配合醫生**，忌諱、自暴自棄對疾病的**都是有害無益的！

6樓：赫連國英肖秋

腰疼可以試試倒走，倒走對長期不合理姿勢造成的腰痛有**的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.

倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.

平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.

倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊對腰痛有作用的話，可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛鍊腰背部的肌肉,促進腰背部血液迴圈，鞏固倒走鍛鍊的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有**的作用。

有時間可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和**訓練的綜合及改進。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。

最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。

當工作需要久坐時，應坐高度適中的硬板椅子，坐上去使膝關節略高於髖關節，使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息，減少腰部後伸，比較舒適。如椅子過高，可將雙腳墊起來，也能收到同樣的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保護腰部。

注意定時改變和調整姿勢和體位，或作簡單的放鬆運動。

7樓：榮霞戎長霞

如果你是年輕人的話，估計主要是受涼，可以貼膏藥或者區域性理療，也可以服用一些活血化瘀的要去！年齡大的應到醫院找大夫進行查體，排除一下其他病變！

8樓：蟻淑敏茹卿

五十多歲的中年人腰疼，不知是什麼原因引起的，用暖水袋熱敷，拔火罐後都沒有太大的明顯好轉效果。有什麼好的辦法能祛除腰疼？看中醫行嗎？

9樓：鹹範斯覓丹

腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰痠背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所併發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。

一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈痠痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床痠痛或睡到半夜疼痛而醒過來。

一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。

另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鐘之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。

尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約佔脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎

四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰

三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。

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