1樓：匿名使用者
你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除：
1、多運動：體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。
2、蒸汗：蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種「坐著就能夠排毒」的活動，更適合一些「不大願動」的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
3、中藥茶：德圃的溼清草茶，幫助內部調理，去走溼氣。
4、薏仁赤小豆湯：薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
5、多喝清熱去溼湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。
6、少吃鹽，多健脾：吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
2樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
3樓：天上飛的烏龜
tsn神經定位調節手術，風險有吧，但是我最近也會去做。感覺這是現在最好的方法了。
4樓：pro_mice丶
手上溼氣重要調理身體臟器 最常見的是腎陰虛
5樓：佼訪天
可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴體內溼氣重的表現蓮等溼熱、滯膩之物。
1、在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
6樓：謝晗晗
您好，可以通過按揉承山穴、三陰穴等穴位來達到去溼氣的效果，可以用紅豆薏仁米煮成粥，可以治健脾益胃，充分被人體吸收，還可以經常做仰臥起坐增強臟腑的免疫力，排除體內多餘的溼氣，切勿淋雨，不要溼發睡覺。
7樓：超燃型動減脂訓練營
你之所以有溼氣，是不是出現下面這些原因？
1：飲食不規律、愛吃生冷食物
人體的脾胃發揮著利水消腫的作用，一旦脾胃虛弱，就容易導致溼氣入侵。然而脾臟怕生、怕冷、怕撐，所以飲食不規律或吃太多生冷的食物容易傷脾，引起溼氣重的問題。
2：吃太多甜食
甜食不僅會因高熱量而使人發胖，而且還會加重體內的溼氣。因為糕點、糖果等甜食都比較粘膩，中醫常說甜味駐溼，甜食吃多了，溼氣就不容易排出，駐留在體內。
3：經常熬夜
由於夜晚是身體各個器官的休整時間，其中也包括承擔著身體利水消腫重任的脾胃，而經常熬夜的人，脾胃就得不到充足的休息，久而久之自然容易產生溼氣。所以，充足的睡眠可以讓身體代謝系統更順暢地運轉，對於排出溼氣、**都有一定幫助。
4：天氣潮溼
潮溼的天氣也容易讓體內的溼氣加重。特別遇到春夏季陰雨連綿，空氣中含水量較大，人們就容易受到溼氣的侵襲，出現頭身困重、四肢乏力、肌肉酸脹或舌苔厚重等情況。
想要除溼氣，你可以平常吃吃紅豆，薏苡仁，苦瓜，不過建議還是你改變上面不好習慣，不然溼氣難除！希望能夠幫助到您！
8樓：悠嘉莉
每天堅持塗藥膏，儘量不碰水，一碰馬上擦乾。。。。藥膏最好不要直接用手塗，會傳染，用棉籤或紙巾沾著塗。。。。大約堅持一星期就會蛻皮，而且不再生。。。。。。。。
堅持啊~~~~~~~~~~~~~
9樓：廣藥三院手汗科
控制人體汗腺的神經是交感神經，一般正常人就算是在炎熱的夏天或在悶熱的房間時候手都是不會出汗的，只是身體其他地方出汗。手汗多是因為交感神經異常亢奮導致的，像你這種情況還是去醫院檢查下吧，因為就算是手汗症也分原發性和繼發性兩種，廣藥三院手汗症科可以很好的**這方面問題。
體內溼氣重怎麼調理，手上長溼疹
10樓：
溼疹是不會傳染的。
第一，根據病情判斷**。生活中誘發溼疹的因素是多種多樣的，不同的發**素，所引起的症狀是不相同的。患者不可一概而論，隨意選擇**方法。
第
二、加強日常護理措施。溼疹的**，針 立 青護理，是**溼疹的前提。無論是在**期間還是**後期，溼疹的護理工作都不能隨意停止。
第三、堅持正確**方針。溼疹的**過程相對緩慢，患者不能急於求成，採取了錯誤的**方法，只會導致溼疹**更麻煩。
祝你早日**
11樓：栗子大班
你好 儘量尋找發病原因並去除之，注意調整飲食，注意忌食辛辣刺激，避免進食易致敏的物品，如酒類, 海鮮貝類食物應禁用、以清淡飲食為好；儘量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等；衣著應較寬鬆、輕軟，避穿毛製品或尼龍織品。用針 立 清擦患處試試。
祝你早日**
12樓：
**溼疹是一種常見的****病俗稱繡球風、腎囊風它對稱發生常波及整個**患處奇癢臨程持久反**作不易**1、中醫說氣上升水下降很是正常現象2、潮溼可能是因為陰虛性生活過度造成的適當控制頻率就好了3、注意通風不要穿太緊的**或更直接點不要穿**下面通點風自然就不潮了4、外敷中藥成份的針 立 青每天2-3次，一個月左右就能看見效果的。5、以上幾項你都辦不到的話哼去看醫生好了
祝你早日**
13樓：匿名使用者
溼氣重主要是長期吃肉或潮溼環境導致，傷害的是脾胃，脾是運化水溼的，脾受到傷害，水溼不能完全運化，就在身體內堆積。所以不能說祛溼能最快，只能通過慢慢調理，建議：
喝九秋居茯益粉，網購就可以很方便，含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。芡實：益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效，喝兩個星期以後會慢慢有明顯改良。
要多排汗，運動有助排汗祛溼，還具有排毒作用，促進血液迴圈和新陳代謝。
可用艾草，點燃後在關元穴烤即可，每個星期兩次，薰兩個月效果會出現。
以上可根據自己的喜好選擇合適的方法。
14樓：歸菊
你好朋友 **潮溼是指****表面無任何變化,卻出現多汗,潮溼或發涼等異常感覺.**潮溼是慢性前列腺炎的典型症狀之一,也與長期久坐,熱的環境中工作以及精索靜脈曲張有關.目前建議你外敷針 立 清，如果您是前列腺炎患者,**潮溼就與前列腺炎有關.
如果您沒有患前列腺炎,就需要檢查和了解有無其它的原因.如果您正在**前列腺炎,就不必但心了,因為**潮溼是前列腺炎導致的植物神經功能紊亂所造成的,隨著前列腺炎的好轉和**,**潮溼會間斷出現直至消失.但如果前列腺炎**不當或不徹底,**潮溼是不會消失的.
建議及時就診,明確**,對症**
祝你早日**
15樓：某寶鄧氏祕方
是不是溼疹引起的手腳，關節處，長厚皮，起水泡，**乾裂，晚上睡覺特別癢？
16樓：
溼疹是一種慢性**病，患病人群廣泛**和孩子均受其所累，據調查，在溼疹病人中，80%的患者會因此有睡眠障礙，一半以上的病人在公共場所會感覺尷尬，甚至自卑，根據溼疹損害**程度的不同，可表現為紅斑、丘疹、**糜爛、滲液、結痂。輕度溼疹僅出現在面頰、前額及頭皮處，中度溼疹患者的整個頭面部、頸部、臀部、軀幹等處都會出現皮疹，溼疹的**，針 立 青護理，是**溼疹的前提。
手上很癢溼氣重怎麼辦？
17樓：匿名使用者
病情分析：
你好！從描述來看是暑溼等因素導致的，所以**可以從清除暑溼，清熱解毒等來**。
指導意見：
參考**藥物可以用藿香正氣散適當加減來**，中成藥可以用藿香正氣膠囊，清熱解毒膠囊等來**，注意飲食清淡為主，其他可以採用刮痧，火罐等方式來**，建議在當地中醫看看是很好的選擇。
18樓：bri呼博士
用花椒煮水先薰後洗，既可以除溼又可止癢。
體內溼氣重，體內溼氣重怎麼辦
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如經常淋雨 穿溼衣服 太冷衣服穿的少等等 同時飲食不當也可能產生內溼氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。溼氣調理一 可以通過揉按承山穴 陰陵泉 三陰交穴位來達到祛溼氣效果。溼氣調理二 紅豆薏米...
溼氣重怎麼辦，體內溼氣重怎麼辦
喝紅豆薏米必須堅持喝一段時間，不是三兩天就可以好的。體內溼氣較重，可以吃些排溼氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，薑湯水，蔥，大蒜等。一 多喝清熱去溼湯 用適量的土茯苓 茯苓 赤小豆 陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。二 少...
體內溼氣重怎麼去除啊？該怎麼辦，體內溼氣重怎樣祛除啊？應該怎麼辦？
羰鋦瞬購 體內溼氣過重會讓人覺得睏倦 身體四肢沉重 沒有食慾 手腳冰冷 起疹 臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。一 拔罐 拔罐 是傳統中醫常用的一種 疾病的方法，這種 可以逐寒祛溼 疏通經絡 祛除瘀滯 行氣活血 消腫止痛 拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞 增強體質的功能，從而達到扶正祛邪...