1樓：百小度
1、紫蘿蔔其營養價值：所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於**。
2、紫蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
3、紫蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔供食用的部分是肥嫩的肉質直根。胡蘿蔔的品種很多，按色澤可分為紅、黃、白、紫等數種，我國栽培最多的是紅、黃兩種。 按形狀可分為圓錐形和圓柱形。
胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素c和b族維生素。 胡蘿蔔的品質要求：以質細味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形狀整齊，心柱小，肉厚，不糠，無裂口和病蟲傷害的為佳。
胡蘿蔔 營養分析： 1. 益肝明目：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症； 2. 利膈寬腸： 胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌； 3.
健脾除疳： 維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義； 4. 增強免疫功能：
胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞； 5. 降糖降脂：
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。 胡蘿蔔 相關性群： 一般人都可食用。
1. 更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、**粗糙者。 胡蘿蔔 食療作用：
胡蘿蔔味甘、性平；入肺、脾經； 具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效； 主治食慾不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。
3樓：倫薄
紫蘿蔔撫觸其實就跟那個茄子的好處都差不多，多吃點紫色的東西，對身體好，而且顏色也重，有些像蔬菜類的東西都是讀升調好吃的東西
4樓：匿名使用者
1、紫蘿蔔有助於**、增加機體免疫力、並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。、可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
2、紫蘿蔔簡介：
紫蘿蔔又稱心理美。
其營養價值：所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於**。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
5樓：
紫蘿蔔有什麼好處，紫蘿蔔的好處你可以上網搜一下就知道了，特別是去那些食品食譜軟體裡面進行檢視
生吃胡蘿蔔有哪些好處壞處，吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處？
胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣 健胃消食 壯元陽 安五臟，消化不良 久痢 咳嗽 夜盲症等有較好療效，故被譽為 東方小人蔘 用油炒熟後吃，在人體內可轉化為維生素a，提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實 每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10 20...
吃紫米有什麼好處如何挑選紫米，紫米吃了有什麼好處
吃紫米有什麼好處 紫米的好處一 紫米是水稻中的一種，因碾出的米粒細長呈紫色，故名。紫米有皮紫內白非糯性和表裡皆紫糯性兩種。紫米飯清香油亮軟糯。紫米的營養價值和藥用價值都比較高，有補血 健脾 理中及 神經衰弱等多種作用。由於紫米有種種優點而且產量不高，所以更顯得珍貴。紫米的好處二 紫米具有滋陰補腎 健...
什麼時候吃白蘿蔔好，常吃白蘿蔔有什麼好處？
肯定是冬天咯 俗話說得好 冬吃蘿蔔夏吃薑 就是提倡大家冬天要多吃蘿蔔 夏天要多吃生薑啊 晚上睡覺前吃可以潤肺 按季節來說冬天的蘿蔔比較好吃，因為不用打農藥。早上吃蘿蔔好。俗話說 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。中醫認為蘿蔔有消食 化痰定喘 清熱順氣 消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉乾嚥痛 反覆...