1樓：勤奮的苦海
麥片裡面有很多膳食纖維，對於清除人體內的毒素有很大的好處，雞蛋也很有營養，二者一起吃，非常科學。
2樓：小白我們回家啦
燕麥營養豐富，其獨特的水溶性纖維可延長食物在胃內停留時間，推遲小腸對澱粉的消化吸收，有飽腹感，能持久穩定地提供能量，燕麥高含量的膳食纖維，還能促進胃腸蠕動，改善便祕，從而起到滑腸通便排毒養顏的功效。麥片搭配雞蛋製成的飲食，囊括了蛋白質、膳食纖維、微量元素及豐富的維生素，在提供持久能量的同時又保持了均衡營養。
3樓：超人達爾文
麥片和雞蛋的營養成分沒有衝突，可以同吃。此外二者有搭配效果，且適合亞洲人早上食用，不錯的早餐，放心吃吧。不過考慮到您活動少，可以間隔1天這樣吃一次，另一天換些素雅口味的早餐，比如小米粥、豆漿等。
此外，不要盲目追求營養效果，早餐除了營養，應當必須具備一個效果：美味所帶來的一上午的好心情！
祝健康愉快！
4樓：
麥片的口感和營養成反比 麥片的味道越好 營養成分越低
如果想吃高營養的麥片 就要買那種需要水煮的麥片
5樓：匿名使用者
整天接觸電腦要多運動呀
早餐吃一片吐司 一瓶牛奶再加一個水煮蛋 會不會發胖?午餐我一般只吃一包麥片加水果 晚餐正常
6樓：
基礎代謝率與你的攝入有差值就不怕啦，吐司可以吃全麥的，多吃粗糧少吃主食啦
早上吃了一包麥片兩個沙琪瑪會長胖麼
9無住生心 不會啊，看你一個上午的工作量有多大，怕胖就吃一個沙琪瑪，肚子餓j q再吃別的什麼水果！ smile93小海 只要一天的攝入量少於消耗量是不會長胖的。麥片營養成分高，熱量低 沙琪瑪含糖量高，熱量高。一個50克的沙琪瑪所含熱量約為230卡，而每一百克沙琪瑪所含熱量為470卡。因為沙琪瑪是油炸...
一包方便麵的熱量是多少，一包泡麵的熱量相當於多少米飯的？
圓滾滾 普通包裝的泡麵含熱量大概是300多卡，比八分滿的飯還高 如果是全餐級的大碗麵，熱量高達六七百卡，要減重者不適宜吃。曾經有一家雜誌做過調查 在發胖前五名的爭奪中，令人 難當的香菇燉雞面 泡椒牛肉麵 老壇酸菜面 香辣牛肉麵都榜上有名。其中一包香菇燉雞面的熱量是552千卡，泡椒牛肉麵的熱量是535...
衛生巾一包幾個，abc衛生巾一包多少片
季 不同牌子以及不同系列的衛生巾包裝不盡相同。夜用的有單片以及五片，十片乃至更多的。日用的一般較短較薄一包中片數相對較多，一般十片以上。現在響應需求有一些品牌都出了混合裝的衛生巾。這種一般片數較多有十五，二十片的包裝等等。衛生巾是一種具有吸收力的物質，主要的材質為棉 不織布 紙漿或以上材質複合物所形...