1樓：由採春
防就沒辦法啦，已經得病啦
關鍵在於控制血壓，少吃鹽，飲食要清淡（很重要）藥物控制最重要，一旦確診高血壓，只能終生服藥，不能停，建議在醫生的指導下服藥
睡前吃飯和糖尿病有關，和高血壓沒關係，放心
2樓：淦曼珍
高血壓病患者要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，適量運動；戒菸限酒；保持心理平衡。多吃低鹽、高鉀、果蔬、補鐵的食物，濃茶、咖啡和辛辣食品最好別吃。除了注意飲食之外，你可以使用999降壓寶通過服用保健品控制血壓，裡含有深海魚油、大豆卵磷脂等東西對降血壓也是很有幫助。
我爸也高血壓，用999降壓寶了一個多月，現在血壓已經完全受控制了。我覺得這種辦法降壓比較安全，推薦給你了。
3樓：鈞州醫家黑老師
教大家一個降血壓的日常調理方法
4樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
5樓：鍾俊馳都映
目前你的血壓處在高血壓臨界點90/140的邊緣還不能馬上斷定你就是高血壓
可能只是階段性的血壓波動
建議你,一天之內多量幾次
上午下午飯前和睡前各一次
觀察記錄三次的結果
量血壓之前先休息5-10分鐘，
深呼吸幾次，穩定心情才量得準確
正常血壓在125-75(上下10%都正常）如果一星期下來你的血壓平均值
都在高血壓臨界值140-90以上
你才能算可能開始有高血壓的傾向。
也有可能是你最近壓力大、勞累
熬夜、服用某些藥物引起的。
生活恢復正常後，血壓也會慢慢正常
如果現在你的血壓沒造成你任何的不適
不要吃降壓藥
因為***太大了
降壓藥對腎胃脾都太傷了
小心服用
建議你平時不要暴飲暴食，少喝冷飲啤酒
正常的飲食，葷素搭配吃，多吃熱的
多運動最好，散步、慢跑、快步走路
看電視時做體操、扭腰扭脖子
伸展四肢手腳，運動到身體微微出汗最佳
早睡早起，足夠的睡眠和運動是高血壓的剋星
高血壓要怎麼辦啊
暢若煒 首先保持良好心態，看看你高血壓是遺傳性還是後天造成的。注意飲食非常重要，飲食要清淡，少吃油膩，油炸，脂肪高食品，再配合降血壓藥物，適當運動，不要劇烈運動，散步，慢跑都可以。不要生氣，每天保持好心情。高血壓一定會控制好的！ 二月西風 日常家庭生活中，高血壓患者應注意定期測量血壓 合理作息 勞逸...
高血壓怎麼辦，高血壓怎麼治療？
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高血壓，便祕，高血壓病人便祕怎麼辦？
你還是選擇食療吧,你這個年紀寒涼的熱氣的都不行,最好多吃南瓜和玉米,有助降血壓,而且纖維素高可 便祕 高血壓病人便祕怎麼辦？ 硒壽人生養生 引起便祕 抄的原因主要是飲食結構不合理 活動量小 精神壓力大 喝水少等。高血壓多是遺傳因素 肥胖 飲食含鹽量過高 環境影響等導致的。高血壓一定要保持大便通暢，以...