1樓：匿名使用者
有這個現像的就是有一些感冒的現像，就可以吃一些感冒藥，就可以達到**的效果就會好起來的。
一般就可以吃一些像，感冒顆粒沖劑這些，和這個小兒美林，就可以達到**的效果就會好起來的，所以這個就可以用一些小兒七星茶這些都可以。
2樓：小鴻0不是紅
因為現在孩子處於青春期又是學習任務比較重的時期所以睡眠時間可能不足。 建議你帶孩子去醫院檢查一下看是否有貧血
3樓：匿名使用者
您好 這有可能是發作性睡病的症狀 建議找中醫專家 檢查檢查
總感覺睡不醒，天天都很乏，沒精神。怎麼辦呢？
4樓：別佩蘭
疲勞分為兩種型別。一種為單純性軀體疲勞，如重體力勞動者和運動員等。另外一種是由於腦過度疲勞而導致的軀體疲勞，現代人多是後一種疲勞，原因主要是多種應激因素：
飲酒、咖啡、夜生活(包括長時間看電視、看書……)等使得睡眠質量明顯劣化，所以儘管睡得不算少，卻仍有睡眠不足之感。現代人，特別是西方社會，純體力勞動者不足10%，絕大多數人從事的是緊張的腦力勞動，對於他們來說，主要的不是體力疲勞的問題，而是精神疲勞和應激。所以現代人最需要的是慢波睡眠的深睡眠，以充分恢復腦疲勞，而不是能使軀體和肌肉得到休息的快動眼睡眠。
慢波睡眠的深睡眠主要存在於前三個睡眠週期。要消除身體和精神的疲勞，只需要前三個睡眠週期就夠了(4-5小時)，此外便是些多餘的睡眠。」。
應激引起的睡眠質量下降，主要是減少了慢波睡眠(即非快動眼睡眠)，特別是深睡眠，而相應增加了快動眼睡眠。在快動眼睡眠時，腦子處於作夢狀態。這種「質量不夠數量湊」的結果，就形成了睡眠並不少但仍感睏倦的原因。
總感覺睡不醒，天天都很乏，沒精神.怎麼辦
5樓：秉天之水氣
: 多吃水果 注意營養 人的睡眠分為兩種,一種為淺睡眠,另一種為深睡眠。
6樓：匿名使用者
我曾經也遇到過這樣的問題，這就需要注意以下幾點：
多吃水果 注意營養
午睡時間不要超過30分鐘
睡覺之前不要吃的太飽
加強鍛鍊，睡眠就會充足，自然有精神
7樓：的的心理助理
過度緊張，壓力太大造成，建議，早睡，早起，適當放鬆心情;
感覺很困老是睡不醒怎麼回事？
8樓：豬寶貝的樂園
感覺很困老是睡不醒有幾個方面的原因，首先是季節氣候變化帶來的睏倦，俗話說春困秋乏夏打盹就是這個原因，季節性睏倦，總覺得沒睡醒精神萎靡，第二個就是睡眠質量不好引起的睡不醒，有些人別看是在睡覺，其實多夢盜汗，睡一覺感覺像長途跋涉了樣疲倦，第三個就是熬夜導致很困睡不醒，熬夜打亂了正常的作息及睡眠生物鐘，熬夜後的不適需要好多天補眠才會緩過來，所以疲倦睡不醒一定找找原因，然後對症調理，才能有個健康的身體和飽滿的精神狀態投入日常工作生活中。
9樓：司巧雲
生活作息時間不規律，過度勞累。
最近總是睡不醒,沒有精神,老犯困是怎麼回事?
10樓：閒工夫鐳依
這可能就抄是睡眠質量不好，經常容易失眠的症狀
1.改掉仰臥的習慣
仰臥是最常見的睡覺姿勢。採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
最佳睡眠姿勢：右側臥。
2.寫日記
思考或進行緊張活動，可以使人體釋放應激激素，產生警覺性。但將壓力寫入日記可以幫助我們爬**時忘卻躁動。
研究表明某些型別的日誌使我們專注於生活中積極而不是消極的方面。
3、創造舒適環境
無論是挑選完美床墊，好好花上一筆買張舒適的床單，買上嚴實窗簾遮擋光線，還是在房間裡置上風扇作為背景音，**前要保證床舒適溫馨。
4、補覺
過去幾晚熬夜太晚了?那今晚就補個覺多睡一小時吧，這樣才能重振旗鼓呦。
5、根本入手
每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
11樓：匿名使用者
第一，生活沒目標 第二，希望你控制一下夜生活 如果是虛證 多數是 溼 引起的 要注意 千寒易除一溼難去
12樓：up滅口
每天老是犯困，沒精神，注意力不集中，健忘，我這是怎麼了
13樓：龍飛
身體虛弱的表現.....並不是精神方面的問題，應該是腎虛的表現，夢多，精神不振，嗜睡，怕冷等版等都是，建權議多運動，然後吃點好的補補身子 ，問題不大
最近應該是睡眠不規律，然後壓力過大了吧？其實很多人都有這種困惱，只需要讓生活規律起來，然後多吃點好東西補補身子，加上適量的運動就可以了
14樓：匿名使用者
你有了撒 我也是同樣的困惑，我很困。。。總覺得睡不醒。 工作沒熱情，生活沒激情
為什麼老是睡不醒呢，晚上睡不著白天睡不醒的說說
15樓：歐碧詩祛斑
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。
儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。
特點嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你 終生。男人和女人受影響的程度一樣。
嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。
症狀(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長；
(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。
(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡的發病多與心理因素有關。
原因1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2、營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
4、抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
16樓：匿名使用者
階段性的失眠，比較常見的原因是壓力過大、思慮過多或者是藥物影響、食物影響，經常喝濃茶喝咖啡的引起的，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。不要吃過油膩、生冷和刺激性的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡，不要喝酒，白天適當的增加一些戶外運動。
晚上老是做夢，睡不醒，怎麼回事呢
1。你是個心事比較重的人 我也是，也睡不好 晚上看會書，想睡覺了就直接睡，基本上是能睡著的，2。晚上睡覺前兩小時不要吃東西。晚上吃的太飽加重胃負擔 晚上睡覺多夢，老是睡不醒是什麼原因 座果 這說明你的睡眠質量特別的不好。但是大腦又覺得非常的累，所以早上的時候睡不醒，晚上睡覺的時候多夢。想要改善睡眠，...
總是睡不醒怎麼辦
逯秀榮鐵嫣 可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。喝一些牛奶同樣幫助睡眠。如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現...
總感覺睡不醒是怎麼回事，晚上睡不著，早上睡不醒 是怎麼回事
乜瑩琇 可能有以下原因 1 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量 時間長了使生物鐘紊亂。2 疲乏 嗜睡，伴有頭暈 頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。3 營養不足 能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。4 其他...