1樓：匿名使用者
亞油酸是人體不能合成，或是合成的量遠不能滿足需要的脂肪酸，叫做必需脂肪酸。
由於亞油酸能降低血液膽固醇，預防動脈粥樣硬化而倍受重視。
研究發現，膽固醇必須與脂肪酸結合後，才能在體內進行正常的運轉和代謝。
如果缺乏亞油酸，膽固醇就會與一些飽和脂肪酸結合，發生代謝障礙，在血管壁上沉積下來，
逐步形成動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病。
亞油酸 linol（e）ic acid ch3（ch2）4ch＝chch2ch=ch（ch2）7cooh，脂肪酸的一種。為以甘油酯形態構成的亞麻仁油、棉籽油之類的乾性油、半乾性油的主要成分。佔核桃油,棉籽油、向日葵種子油、芝麻油的總脂肪酸的40—60％，佔核桃油,花生油、橄欖油的總脂肪酸的25％左右。
因為在空氣中易氧化變硬，所以也稱為乾性酸，含乾性酸多的油亦稱為乾性油。
建議多吃些核桃油,大豆油，葡萄籽油等
希望樓主採納，謝謝·1`1`
2樓：
亞油酸的好處正如上面幾位所述，但也不能過量食用，長期過量食用會造成血液粘稠度增高，反而對健康不利。
3樓：匿名使用者
亞油酸可降低膽固醇、預防心臟病
4樓：
亞油酸素有『血管清道夫』的美譽。亞油酸是公認的一種人體必備脂肪酸。他對於人體的新陳代謝具有明顯的功效。亞油酸人體不能合成，亞油酸能降低血液膽固醇，預防動脈粥祥硬化而備受重視。
亞油酸對人體有很大的作用，哪些食品中的含量較高呀？
5樓：匿名使用者
亞油酸是人體必需的但又是不能在體內自行合成的不飽和脂肪酸，必需從膳食中攝取，亞油酸對人體的功效主要表現在：軟化心腦血管，降脂降壓，促進新城代謝，調節內分泌。因此，亞油酸有「血管清道夫」的美譽。
通常食物用油中含有亞油酸，但是紅花籽油的亞油酸含量非常高，紅花籽油當之無愧的「亞油酸之王」，含量高達83%左右，當之無愧的「維生素e之冠」含量高達1600毫克當量/公升。
新疆紅花是著名的藥用植物和稀有的優良油料作物。新疆紅花籽油是優質食用油，它的亞油酸含量是所有已知植物中最高的。
什麼是亞油酸，亞油酸是什麼東西
您好 亞油酸又名十八碳二烯酸 分子式 c18h32o2 無色至淡黃色液體,接觸空氣可變色。熔點 12 沸點 230 2.13kpa 相對密度 水 1 0.90。不溶於水，溶於多數有機溶劑。主要用途 用作塗料及清漆中的乾性油,也用於製造藥物。亞油酸是人體不能合成，或是合成的量遠不能滿足需要的脂肪酸，叫...
共軛亞油痠軟膠囊有什麼副作用嗎，共軛亞油痠軟膠囊有什麼副作用嗎？
陌路情感諮詢 會促使老鼠產生高胰島素血癥 胰島素耐受性增加及脂肪肝等 共軛亞油酸 cla 主要存在於奶製品和某些植物油 紅花油 中，牛肉，家禽，蛋類和玉米油也可發現它的身影。雖然寄生在人類小腸裡的細菌可以將亞油酸轉變成共軛亞油酸，但是以人類為受試者的研究顯示，補充富含亞油酸的食物並不能使血中的共軛亞...
黃花草油酸類食物有哪些 黃花草油酸是什麼東西？
黃花草油酸是提取於黃花月見草的物質。黃花月見草屬柳葉菜科 月見草屬直立二年生至多年生草本，具粗大主根 莖高70 150釐米，粗6 20毫米，不分枝或分枝，常密被曲柔毛與疏生伸展長毛 毛基紅色皰狀 在莖枝上部常密混生短腺毛。基生葉蓮座狀，倒披針形，先端銳尖或稍鈍，基部漸狹並下延為翅，邊緣自下向上有遠離...