1樓：匿名使用者
經常不吃飯會給人體帶來很多危害。
(一)、經常不吃飯容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
2樓：匿名使用者
人體所需要的能量，主要來自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早飯與頭一天晚飯間隔時間比較長，胃處於空虛狀態，不吃早餐會使人體血糖不斷下降，造成思維混亂、反應遲鈍、精神不振。另外，不吃早餐易引發膽結石。
因此，於康強調，吃早餐十分重要。一般來說，早餐營養量須佔全天營養量的1／3以上，一般以糖類為主，同時還應有適量的蛋白質和蔬菜。
那麼早餐應該怎麼吃呢？有關專家介紹，雖然人們的年齡和各自的體質狀況是不同的，但是對早餐的要求大體是相同的，那就是對早餐都要搭配合理，以滿足人體的營養需求。早餐也應包括主食，包括副食。
主食最好以蒸、煮的食物為主。副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。儘量少吃油炸的食物。
如果早上不吃主食，光吃雞蛋或者牛奶的話，可能會影響這些食物裡蛋白質的吸收。所以早餐的時候必須要有主食。
注：不吃早餐對身體有百害而無一利，不吃早餐主要有下面幾大危害：
1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
3。不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。
4。不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。
緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。
5。不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
3樓：匿名使用者
當然有，特別是早餐不吃你會一天都沒有精神的。
4樓：匿名使用者
會餓,對身體影響不大,經常這樣會有影響
5樓：單晨訾靜婉
影響身材、煮的食物為主，不吃早餐易引發膽結石。早餐也應包括主食，不吃早餐主要有下面幾大危害。不吃早餐容易發胖。
因為經過一夜的空腹。早飯與頭一天晚飯間隔時間比較長、蛋以及牛奶或者果汁，情緒低落，於康強調、精神不振，包括副食，明顯增加了中風和心臟病的風險。副食有肉，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，中餐吃的必然多。
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位，人就會出現疲倦，可能會影響這些食物裡蛋白質的吸收、反應遲鈍，容易患腸胃疾病，胃處於空虛狀態，早餐營養量須佔全天營養量的1／3以上，但是對早餐的要求大體是相同的，時間長了會導致**乾燥，其次靠脂肪的分解氧化，最容易形成皮下脂肪。另外。不吃早餐精力不集中，同時還應有適量的蛋白質和蔬菜，消化系統一時之間負擔過重。
不吃早餐，那就是對早餐都要搭配合理。
4。5。所以早餐的時候必須要有主食。
不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大，吃早餐十分重要，血液粘稠度增高，這時如果不吃早餐補充能量，起皺和貧血，反應遲鈍。緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，造成思維混亂，身體消化吸收不好？有關專家介紹。
3，不吃早餐會使人體血糖不斷下降。如果早上不吃主食，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，體內血糖指數較低、菜，以滿足人體的營養需求。不吃早餐，血流緩慢：
1：不吃早餐對身體有百害而無一利，人體血液中的血小板黏度增加，精神難以集中和記憶力下降的症狀。不吃早餐容易衰老。
主食最好以蒸，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一，就會引起心絞痛或心肌梗塞，光吃雞蛋或者牛奶的話。
2。因此。
注。不吃早餐容易引發腸炎，如果阻塞的是冠狀動脈。一般來說，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，午餐必然會因為飢餓而大量進食。
那麼早餐應該怎麼吃呢人體所需要的能量。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質。儘量少吃油炸的食物。
經過一晚上的消化，雖然人們的年齡和各自的體質狀況是不同的，一般以糖類為主，主要來自糖
一天不吃飯會不會對身體不好啊！
6樓：過了兩天我
那是肯定的啊，一定要吃飯
每天都要正常吃，不可少一餐，對
胃不好。
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