1樓：匿名使用者
以上簡單解釋了神經衰弱怎麼調理，希望能對您有所幫助，需要明確的是：神經衰弱的調理要注意方式方法，在做到以上幾點的同時，可以配合醒一腦一安一康一組一合。神經衰弱是以煩惱、衰弱為主要表現的神經症，並非神經系統病理改變所引起。
神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙。醒一腦一安一康一組一合通過調節人體陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效改善精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經衰弱症狀。在臨床上，療效與口碑最好的當屬醒一腦一安一康一組一合，是老百姓放心的良心yao、放心yao。
2樓：
(1)要讓患者正確認識疾病，樹立起戰勝疾病的信心。要認識到它是完全能夠**的，並不會留任何後遺症。消除對病的焦慮和恐懼，從而阻斷焦慮與神經衰弱其他症狀相互影響的惡性迴圈，使症狀減輕。
(2)家人和朋友要多給予患者關心，幫助患者找到引起神經衰弱的真正原因，併為患者克服不利因素提供方便。
(3)要休息與活動相結合。鼓勵患者參加豐富多彩的文體活動，如跳舞、聽**會、打乒乓球、練太極拳等。使患者的大腦從緊張、焦慮中解放出來，得以鬆弛，有助於恢復紊亂了的功能。
適當的運動是為了得到更好的休息。要在運動中求休息，求恢復。那些只重視休息，不注意活動的患者，是得不到真正的休息的。
(4)要做到合理用藥。常言道「治病必求本」。在重視上述**的同時，常輔以藥物**。中藥常用的有已鬱氨茶，其它的**方法，諸如針炙、推拿、理療，對**也有一定療效。
3樓：
體育鍛煉是必須的 蜂蜜的主要作用不在安神寧睡上 還是仔細檢查一下問題的根源
4樓：沈小音
會的，堅持每天跑步，自然會很快樂的
長期喝蜂蜜有壞處嗎？？？
5樓：可愛的若陽
沒有壞處。蜂蜜中含有大量的營養物質和微量元素，具有促進血液迴圈、美容、滋潤腸道、**失眠等作用。
喝蜂蜜的好處：
1、蜂蜜中含有鉀、鈣、銅、磷以及大量的維生素，其中鉀具有興奮心臟的作用。所以，在人體感到疲勞的申時喝蜂蜜水，可以有效補充體力。
2、蜂蜜具有益氣潤腸的作用，可以緩解因大便乾燥造成的便祕。
3、蜂蜜具有殺菌、排毒作用，可以改善新陳代謝，使堆積在體內的脂肪轉化為能量。
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蜂蜜的使用：
1、蜂蜜加熱並不會產生毒素，所以可以用於烘培、熱飲，但高溫會使大部分營養成分遭受破壞。
2、作為在咖啡或紅茶等的飲料中代替糖作為調味品使用。蜂蜜的主要成分之一果糖，在高溫時不容易感覺到甜味，所以在熱的飲品中新增蜂蜜時要注意不要過量。
3、燒烤時加入蜂蜜，甜味和色澤會更好。
喝蜂蜜的禁忌：
1歲以內的嬰兒、糖尿病患者、肝硬化患者，此3種人不宜食用蜂蜜。此外，蜂蜜容易遭到肉毒桿菌所汙染，使用蜂蜜調味過的肉類食品，不宜在未完整殺菌之前，使用真空包裝，以免肉毒桿菌滋生。 蜂蜜中的葡萄糖容易加速細菌的滋生，所以開封后的蜂蜜，需要冷藏儲存。
6樓：愛豌豆愛生活
經常喝蜂蜜水嗎？留意這3點，我也是剛知道，別不當個事
7樓：
當代人們對於健康狀況越來越重視，蜂蜜，作為一種家中常見、營養豐富的高性價物質，也逐漸走進人們的視線中。蜂蜜的主要成分為水，果糖和葡萄糖，除此之外，富含粗蛋白，氨基酸，多種維生素和芳香物質。經常飲用蜂蜜水，對人體益處良多，那究竟都有哪些好處呢？
1.滋陰補陽，祛痰潤肺
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，也經常被用來與枇杷一同製作成枇杷蜜，能夠將止咳祛痰的效果發揮到極致。經常飲用蜂蜜水可以防止冬燥的傷寒，能夠起潤肺、排毒的作用。蜂蜜水還十分適合經常喝酒抽菸人士，保護肺部健康，促進身體廢物的代謝。
2.補充精力，對抗疲勞
蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，作為最容易被人體所吸收的糖分，可以有效幫助人體恢復精氣，補充體力，消除疲勞的感覺，特別是對於經常熬夜的人群而言，蜂蜜水再合適不過了。
3.提高代謝，補充維生素
蜂蜜中豐富的維生素，特別是b組維生素，對於促進人體新陳代謝有特殊的效果，同時也可以防止**出現因缺乏b組維生素而出現的炎症情況。甚至在應急方面，將蜂蜜塗抹在傷口上還可以有效緩解腫脹與疼痛，殺菌，促進組織再生，傷口癒合。對於**中等程度的燙傷也有不錯的效果。
4.美容養顏，調理膚色
堅持長期飲用蜂蜜水，在幫助身體大量攝入水分的同時，還可以有效降低**的色素沉澱，使**變得光滑細嫩有光澤。
5.解酒排毒
經常應酬的人士，在大量飲酒後喝一杯溫熱的蜂蜜水，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖便可以幫助人體機能加快對酒精的分解和代謝，保護肝臟，還可以有效減輕大量飲酒後的頭痛症狀。
6.促進消化，通便潤腸
飲用蜂蜜水可以促進人體消化，對於調節腸胃功能也有著顯著地作用，可以使得胃酸正常分泌，增強腸胃蠕動，有效縮短排便的時間。
7.促進鈣的吸收
蜂蜜中含有的微量元素硼，能夠增加雌激素的活性，防止鈣的流失，也可以有效防止中老年婦女因為鈣的流失而引起的骨質疏鬆等現象。
在進行沖泡蜂蜜水時，切記使用溫開水，以免過高的水溫破壞了蜂蜜中豐富的澱粉酶、維生素等營養物質。與此同時，在清晨的第一杯水也不要選擇蜂蜜水，因其中的果糖需要人體進行一系列代謝後才能轉化成易吸收的葡萄糖，從而降低第一杯水的清潔排毒作用，加重身體負擔，不能為身體充分的補充水分。
8樓：田野牧蜂
幾乎沒有，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理改善身體狀況，可以起到益氣補血、滋補腸胃、調理胃腸道運作，改善睡眠質量，增強人體抵抗力等一系列作用。
9樓：包芮瀾鹿翮
一、適量的喝是不會出現什麼壞處的。
二、服用劑量：作為**或輔助**，**一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於**，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
推薦食用量：每次10-20g，早晚各1次，或據個人習慣增減。
三、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。
中國。廣闊的國土，從南向北跨越了熱帶、**帶、暖溫帶、中溫帶及寒溫帶5個氣候帶。受季風氣候影響和因海洋遠近的差異，溼潤、半溼潤、乾旱與半乾旱四類地區並存。
複雜的地形和氣候，形成了豐富的植被資源。優越的自然條件，為中國孕育了豐富的蜜源資源。其中，天水是中國最好的蜜源地，也是中國唯一符合國際**蜜源地七大指標的地區，具有得天獨厚的自然資源和社會條件。
10樓：禚靜慧葉朋
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的
11樓：匿名使用者
蜂蜜的保健作用
蜂蜜不僅是營養佳品，而且是醫家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜**許多疾病。李時珍在《本草綱目》個闡述了蜂蜜的藥用功能：
「清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也」。現代醫學研究表明，服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。
特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、發育異常、營養不良等療效更好。其主要保健功能有：
一、延年益壽
二、促進兒童生長髮育
三、消除疲勞，增強體力
四、抗菌作用
五、調節心血管系統功能
六、護肝作用
七、催眠作用
八、通便作用
九、護膚護髮
恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
蜂蜜**
將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：1.早餐前20分鐘空腹喝 2.中餐和晚餐後立刻喝。
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
蜂蜜美容
美麗是許多女人的夢想！讓我們看看美容師特別介紹的幾款自制蜂蜜美容劑：
●將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。
功效：可使**光潔細嫩，減少皺紋。
●蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。
功效：能緊縮面部**，消除皺紋，潔淨增白**。
●蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎**。
功效：可使**嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能**癤子、痤瘡。
●蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成**，用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。
功效：對**乾燥有明顯效果。
●蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。
功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
我得了神經衰弱怎麼樣能恢復正常？
學會自我減壓。幾乎每個人都在面對學習，工作和生活的壓力時，會感到力不從心，或壓力過大，但一定要學會自我減壓，自我疏導，不用過度擔心，其實，我們過度焦慮沒有必要的，你擔心的事情並不總是發生，此外，你認為不可能達到的目標分成幾個小目標，也能有效地減少壓力。學習自我催眠。神經衰弱一個主要的表現就是失眠，失...
我昨天去看了精神問題，醫生說是神經衰弱，回家吃了藥以後，為什麼一大早還是打哈欠
其實吃啥藥都是有犯困的時候，主要是神經衰弱引起的，你還是好好躺著休息吧，別出來幹活了。都是成年人，你好了以後有的是時間。 老趙家的生活 其實你吃了益生茵喝的藥以後，然後從昨天從昨天十點半到睡到第二天六點，這是正常的，因為醫生的藥孫子實名衰弱，它裡面都是有那個什麼裡面都有那個活血藥，就讓你打垂直，就像...
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北風娜個吹呦 搬吧，我今年六月末租了個房子，兩個女孩子，每天上班，下班，做飯吃飯，睡覺。後來一直聽見樓下有罵人的聲音，具體聽不清，隱隱約約是說天天穿高跟鞋，勾引誰呢？就你有腚啊？一開始我以為是樓下哪層家庭矛盾有小三什麼的也就沒吱聲，過了一個月左右我舍友晚上下班回來發現門鎖被堵了，大晚上的給我們兩個嚇...