1樓：檸萌
健身與不健身的區別：
愛健身就是，審美好，品味高！ 或許他之前認為弱質嬌小，纖細長直的女生是美女界的頂級，而健身後，他慢慢就會發現，要這種竹竿子病態審美幹什麼，他要的，是肌肉緊繃緊緻有力的健康身體，他的審美會不斷提升，品味也會upup!
愛健身的男人，身體很棒！ 熬夜，吃小吃，喝酒，抽菸，都是他們每日必修課，但是健身後，他們會這些敬而遠之，會選擇早早睡覺，每餐健康營養，生活也是日出而作，日落而息，非常規律，讓人覺得非常積極健康。
愛健身的男人，顏值不低! 長期健身，相當於自帶磨皮瘦臉，是身體緊繃而**光滑，發達肌肉，結實的胸肌，健碩有力，肯定是分分鐘鐘的撂倒妹子們的，所以說帶在身邊安全又有面子，簡直無可挑剔。
愛健身的男人，體力也是棒棒的!
妹子們一定想著男人都是體格相當，力量不會差的懸殊，但是能有一個比別人同時多提幾件逛街購物袋還能隨便一兩下就能撐起你是不是很浪漫呢？一起旅行爬山什麼的都是分分鐘完爆別人的。
愛健身的男人，可以緩解變老! 無藥物健身是可以緩解一個人的衰老的。最重要的一點，刺激我們的肌肉，尤其是胸大肌，可以促進一個男性的雄性激素分泌。
當男人變老的話，他的雄性激素的分泌是減少的，健身鍛鍊可以彌補這一點。
2樓：a健美先生
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多，能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓等。
健身與不健身區別有多大
3樓：力動健康科技****
健身與不健身的區別:這個不是一天兩天能對比出來 的.也不是一週兩週能對比出來的!
健身貴在堅持和養成健身習慣,時間久了,區別就大了,比如說長期健身的話,整下人應該是很有作習規律的,運動關節更靈活!肺活量比不健身的好很多!個人的免疫能力也會增強很多!
健身一年跟不健身，到底有多大區別
4樓：公裝匠
健身和不健身的女人差別還是很大的，先從氣質來看，喜歡健身的人整體給人的感覺會更陽光，更加健康，而不健身的女人沒有一種陽光的朝氣，還有就是身體機能上，經常健身的人體質好。
經常健身的人和不怎麼運動的人，面相上會有多大區別嗎？
5樓：支付電費薩達納
簡單的來說，就是臉頰線條、精氣神和膚色會有較大的不同吧。但最主要的還是精氣神的問題。
經常健身的人，他們的心肺功能會比較強，心肌收縮力更好，肺活量較大，所以身體的素質會比較好，不易得病，從面相上看也顯得更健康。健身也對身體形態的塑造起了非常大的作用，增加肌肉有助於**，肌肉增加，身體機體的新陳代謝也會加快，有助於排除毒素，在面相上看，臉頰線條分明，**又是很健康，沒有什麼痘痘等坑坑窪窪的地方。
多多健身能夠增強活力，消除疲倦感，為美好的一天的開始打下良好的基礎，在晚上也能為良好的睡眠提供不少幫助。都說健身能緩解壓力釋放自己、調節情緒，釋放了壓力自然心情會愉悅不少，面相上看也會更加有活力。健身的人也會更加有自信去面對生活的挑戰。
這是我認為最不同的地方。不健身的人看起來面黃肌瘦，要不就是圓滾滾的，這怎麼會有自信呢，體質也弱不禁風，經常身體出現小狀況。
膚色的問題其實不是很大，要是長期在室外鍛鍊，自然是會偏黑一點，但這也算是健康的膚色；在健身館的話，膚色差異不會非常明顯，但總歸是有點不同的，可能會偏小麥一點吧，主要還是精氣神跟不鍛鍊的人的差距。
所以總的來說，健不健身的的差距給人的感覺是很大的，我們要對自己的身體負責。
6樓：匿名使用者
經常健身的人會在面相上面比較硬朗，沒有那麼多的贅肉，對於不運動的就是臉上會稍微圓潤一點，比較有喜感。
7樓：匿名使用者
經常健身的人面部多呈小麥色，並且臉部肌肉比較緊實比較瘦。而不經常運動的人
，面部則多偏白一點，而且面部肌肉比較鬆弛，軟。另外經常健身的人，從面相上給人一種很精神的感覺，而不怎麼運動的人，從面相上給人的感覺則是比較萎靡。
8樓：匿名使用者
經常運動的人膚色上看著健康一點，而不運動的人，面相上就會顯得比較白；健身的人臉上的肉會比不健身的人少，看起來臉部線條就比較好看；運動的人從面相上來看就比較有精神，有活力。
9樓：tomo的女朋友
面相上肯定是會有一些區別的。經常健身的人臉上**會比較緊緻，且稍微黑一些，不怎麼運動的人則相對來說會是比較白一點，且面部肌肉交鬆弛。
10樓：老老實實
經常健身的人看起來就有種硬漢的感覺，因為其身體線條較為明朗，不運動的人看起來比較虛弱，沒有精神。
11樓：四顧無人燈下黑
經常運動的人滿面紅光，應該看起來更健康。不怎麼運動的人面色會更蒼白，感覺病病怏怏的，起色不好。
12樓：馨寒
應該不會吧，也有可能會。經常鍛鍊的人，面色可能比較紅潤，不鍛鍊的人可能比較青。不過這丫是不一定的，靠人的感覺吧。
13樓：匿名使用者
多少有點區別的，經常運動的人體態勻稱，那臉頰就會線條分明，面色紅潤；不經常運動的人面色可能比較暗沉。
14樓：呆夢魚
經常健身的人一般點的顏色為小麥色或者是微黑，臉型比較尖瘦。，而不怎麼運動的人臉的顏色一般就比較白，臉型比較遠圓。（躲在家裡不晒太陽）
15樓：阿阿阿阿阿火丶
其實區別蠻大的，經常健身的人臉上蘋果肌挺明顯的，我看像鹿神這樣子的健身達人就挺明顯的，而且經常健身的人看起來就很精神很清爽啊。
長期堅持健身和不健身的人，究竟有什麼區別？
16樓：在卷橋折柳的徐盛
健身可以有所提高自身的顏值分，簡單地說，你要是1分的顏值，經歷長時間的健身可以幫助你提高顏值分。
我們年輕時，年輕而輕浮。我們總是認為我們擁有無限的青春和大量健康的資本，可以讓我們隨心所欲。不管通宵還是熬夜，以為睡一覺就可以恢復精神，對自己來說身體沒有不舒服。
即使畢業後，你還是滿不在乎自己的健康。經幾年後，自己的體力下降，身體健康沒有以前好。
以下是健身帶來的身體變化：
1.體形的變化。要是你的飲食正常，即使沒有**也不會發胖。
如果準備健身，經過長時間的變化，你會發現身上的肌肉線條很完美。肥胖的人經過健身，會讓人變成肌肉男。不肥胖的人健身可以使身體上的肌肉更加牢固結實。
2.肌肉變化。肌肉會隨著身體改變。
長時間保持健身的人來說，對肌肉發育有把握，身體上的肌肉會比較多。肌肉會更加結實，你的新陳代謝也會改善，使體重難以增加。健身可以使人精神充沛。
健身不但可以改變骨骼密度，而且提高關節靈活性。
3.體質變化。健身的人體質都不會差。
打個比方，你起初舉不起一個100公斤的槓鈴，經過後期的健身鍛鍊，會讓你吃驚，你能夠發現可以舉起來了。如果身邊有物質較重的東西，你可以將它們放在手邊，這有助於提高你的身體素質。
4.可以提高自身的精神。長期不鍛鍊，人就會缺乏精神。
然而，長時間保持健康的人可以整天保持精力充沛。健身不能給你一個全新的面孔，卻能夠增加身體的肌肉線條，讓人很有魅力。每天鍛鍊身體，可以讓你的**更好。
在其他人眼中，自己有精神活力，是一個比較陽光大方的人。
17樓：asfa亞體協教練培訓
長期健身的好處還是挺多的，堅持健身和不健身確實會有區別的，長期堅持健身的人身體素質會好一些，健身運動可以增強體質，增強身體免疫力；促進血液迴圈延緩衰老。
18樓：那就
長期堅持健身的人，首先他的意志力比較強，非常能夠堅持，而且他的身體健康會很安全。
19樓：江湖佩奇談社會
首先，身體素質上肯定會有一定的區別的，長期堅持健身的人，它的永續性，耐久力比著不堅持健身的人普遍來說會好一些！
20樓：叭叭社會家常理短
長期健身的人，他的毅力，他的忍耐力得到了一定的鍛鍊，而且他因為健身，他的精氣神兒會看的更足一些，看起來更健康一些。
21樓：小陳閒談文化
長期健身的人目標比較的清晰，非常熱愛和享受當下的生活；不健身的人生活裡容易渾渾噩噩。
22樓：小鹿沒事偷著笑
健身的人精神狀態飽滿，不健身的人精神狀態萎靡。而且健身的人生活態度積極向上更加陽光。
23樓：少奶奶
長期健身的人，身上的肉會比較結實，然後人也比較健康，不會很虛，而且長期堅持健身的人，精神狀態和身體線條都會比不健身的人好很多。
24樓：小溪是我吖
長期健身的人體質肯定要好一些，骨骼更強健一些，而不健身的人稍微運動一下就容易肌肉痠痛。
25樓：阿米家的小果
長期堅持健身的人肯定會非常自律。不健身的人不能說他不自律，但也有部分的人也缺少這一個東西，精氣神什麼的都看起來不一樣了。
26樓：清裝
健身的人和不健身的人一眼就能看出來，長期健身他的精氣神就不一樣，而且自律性很高
27樓：木樨
長期健身的人，他的身體素質比較好，而且還不容易生病，肌肉也非常有力量。
健身的和不健身的區別圖
28樓：賽普力量
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。
從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。
想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥倖的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。
專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。
29樓：星航道教練導師
健身通俗一點說就是運動嘛，不是也有名言說「生命在於運動嗎」，這也是有科學依據的，生活中有規律的健身可以幫助強身健體、增強身體免疫力。首先，健身可以加快機體代謝，成年人的身體本就是相對從前代謝有減慢的趨勢，所以健身可以使得身體保持活力；健身可以使得身體更加強壯，而強壯的身體才是最有力的抵禦疾病，所以可以增強身體免疫力。
30樓：十八廿二嘅
一個人健身與否的差別其實很明顯，沒有健身習慣的人可能看不出來，但是常年有健身經驗的人走在大街上，他就能一眼看出別人與自己的不同。以下我分三點去說說健身與不健身的區別。
第一點：形體上有巨大的差別，站立坐走等日常行為姿勢也會大有不同。
健身的人首先從身材上去看就會比較好，每一種人在社會上生存久了都會形成自己的圈子，健身的人久了，就會有健身圈額外注重的東西，比如說健身的人額外喜歡馬甲線、腹肌、胸肌、翹臀和健壯有力的大腿等。
而不健身的人則不太注重這些，也由於不健身的人經常久坐或者喜歡躺著，又或者因為飲食原因等，一般會有肚腩，久坐辦公室的女性也不例外。脂肪會堆積在她們的腰部、大腿等，特別瘦的女性在肚子上也會有一點囤積的贅肉，這是因為她們常年久坐引起的。
由於缺乏鍛鍊，不健身的人多少會有點「肌無力」的症狀，所以平時走路或站或坐的姿勢稍微會有些駝背，也會有腰椎彎曲、高低肩等情況的發生。
第二點區別是：健身與不健身的人對比，她們的精神面貌會差別很多。
有健身習慣的人一般精神看起來會比不健身的人要好，健身的人在早上也許已經做完40分鐘的鍛鍊或跑了幾公里了再去上班，而不上班的人則是很晚才起床，一臉沒睡醒的樣子。
健身能使人精神煥發，健身也會增強人體的排毒功能，她們的**會因為經常流汗的原因變得紅潤，腸胃的消化功能也較好。健身的人也許還比較注重吃健康的食物做健身餐，這些也是有很大區別的。
第三點區別在於心態上的不同。
愛健身的人一般自控力和自律性都比較強，能夠很好的管理自己的生活。且在健身的人運動的過程中會分泌多巴胺，使人的心情格外開朗，運動能理清人的思路，帶給人愉悅的心情。
健身本身也是一件非常有挑戰性的事情，也是需要具有吃苦精神的人才能堅持下來的，所以健身的人從心態上就會跟不愛健身的人有巨大的差別。
長期健身和不健身的人有什麼區別，長期堅持健身和不健身的人，究竟有什麼區別？
其實在生活中我們可以分為這樣的兩種人，一種是健身的人，而另一種就是不健身的人，很多人內心是這麼認為的，我不健身也很好啊，不一定非要健身，而且也沒有時間。但是其實健身的人和不健身的人還是有區別的，其實最大的區別就是精氣神。那麼下面說說健身的人和不健身的人區別都有哪些 1.健身的人相比於不健身的人作息時...
健身和不健身有何區別？前後有多大的反差
從力量上來說 有些人在沒健身前肌肉無力，還有些人連一個俯臥撐或引體向上都做不了，健身後，身體力量有所提高，俯臥撐和引體向上就能做了，這就是力量上的區別。 dj林林 第一點健身的人，一看就是充滿了活力，而且精神狀態特別的飽滿，非常有自信，身材也特別的好，第二點不健身的人，一看就是身材特別的臃腫，沒有力...
健身一年跟不健身，到底有多大區別
公裝匠 健身和不健身的女人差別還是很大的，先從氣質來看，喜歡健身的人整體給人的感覺會更陽光，更加健康，而不健身的女人沒有一種陽光的朝氣，還有就是身體機能上，經常健身的人體質好。長期堅持健身和不健身的人，究竟有什麼區別？ 在卷橋折柳的徐盛 健身可以有所提高自身的顏值分，簡單地說，你要是1分的顏值，經歷...