1樓：知足常樂
你好，身體健康保養中是不可以經常吃甜食的，因為經常吃甜食會加快**的老化，因為糖會粘附在蛋白質上，會破壞蛋白質的性質，時間久了，會造成**鬆弛長皺紋的情況。
經常吃甜食，對牙齒的傷害也是會很大的，而且會影響體內激素的分泌，讓血糖有所升高，所以我們在飲食的時候要合理的搭配，儘量減少糖分在體內堆積！
2樓：錢言萬語
甜食偶爾吃一下還可以
如果經常吃，就會影響健康了
如果小孩兒，就可能出現齲齒
如果是大人，有可能出現血糖高
長期下去就是糖尿病
那可是得不償失的
所以說偶爾吃點甜食是可以的
但是不要不可能在，長時間
有大量的吃
3樓：生活幫扛把子
你好，甜食吃多了會給口腔細菌提供充足的養分，這些細菌分解口腔中殘留的糖分，產生一定的酸性物質，對牙齒造成侵蝕。甜食經人體消化吸收，一部分轉化為能量，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。剩下的大量碳水化合物會在轉化成脂肪囤積在體內，容易導致肥胖。
吃甜食雖然不會直接導致糖尿病，但長期大量吃甜食會造成胰島細胞的代謝負擔過重，久之易損傷胰島細胞，繼而增加患糖尿病的機率。甜食吃多了會使機體處於高糖狀態，易發生尿糖現象。糖分隨尿排出時，水溶性的維生素b1以及血液中的鈣離子也會隨之排出體外。
鈣離子的流失會引起骨骼中的鈣不斷地溶解到血液中，最終導致骨質疏鬆。
4樓：跑馬的漢子
當然不可以經常吃甜食啦。
經常吃甜食會對身體的危害其實挺大的。
經常吃甜食容易導致發胖，氧化衰老，血壓變高，骨骼缺鈣，營養不良，干擾免疫力系統，加大內臟器官負擔，長期會導致各種疾病的。
所以想要身體健康，一定要儘量，甚至不吃甜食。
5樓：龐枋藹
經常吃甜食，身體裡面的鉻元素就會減少，使得眼裡組織的彈性下降，眼睛的正常功能就會受到影響，導致眼睛近視。如果吃甜食太多，影響正常吃飯，攝入的蛋白質和維生素的含量就會減少，大腦發育就會緩慢，兒童的智力發育受到影響，大腦就會變笨。如果吃甜食太多，體內大量的糖就會轉化成脂肪，就會引發肥胖病，身體健康就會受到威脅，有可能引起其他病症。
會使我們身體裡的血糖升高，造成高血糖，而且身體裡分泌過多的胰島素，造成體內代謝紊亂，時間久了，易得糖尿病。
6樓：abc向上的蝸牛
要想保持身體健康，
甜食還是儘量少吃一點。
因為它可以誘發人的好多種疾病。
例如糖尿病，高血糖等等。
即使要吃的話，最好也選擇在中午，
這樣下午通過運動可以把糖分消耗掉，
而不是讓它堆積在身體裡。
7樓：思夢恨天
當然不可以經常吃甜食的，容易引起發胖，肥胖，還有一些併發症。
另外這些食物中新增劑也太多了，過多的太甜或者是太鹹，對人身體都是不好的，高血壓，高血糖等等，糖尿病。
8樓：
甜食裡面還有糖分是人體主要功能物質，可以適量吃一點，但不能過多，否則會肥胖，尤其老年人要少吃，會誘發糖尿病等病症。
因此平時生活要少吃糖，糖分過多，身體是吸收不了的，容易得糖尿病，適當的吃一些，對身體是有好處的，但不能過量！
9樓：匿名使用者
身體健康保養中，能經常吃甜食嗎？這個是經過醫學專家的證明肯定是不能經常吃甜食，如果經常吃甜食的對身體的健康，保養中是起不到什麼好處的，所以說一定要多吃些主食換成這些嗯蔬菜和水果，這隻能保持這個健康，也能保養中能起到很好的作用。
10樓：翠花的店
身體健康，保養中能經常吃甜食嗎？這個答案是否定的，我覺得不要經常吃甜食。因為甜食吃多了，胃容易酸，所以尤其是你在身體的保養，當中，如果想吃的話，可以少吃一點，不要經常吃，因為吃多了會得糖尿病。
11樓：韋永祥
身體健康保養中心不能經常吃甜食，吃甜食過多會使大量碳水化合物會在轉化成脂肪囤積在體內，容易導致肥胖，長期大量吃甜食會造成胰島細胞的代謝負擔過重，最終形成糖尿病，攝入甜食過多會給身體帶來嚴重的健康。
12樓：匿名使用者
不能，一個健康的生活方式，要適當的運動，同時多吃應季的蔬菜水果，要多喝水，並且辣的刺激性的食物少吃，注意觀察，要保證好睡眠等
13樓：aujean宇
在飲食正常的前提下
不應該經常吃甜食
對身體沒有好處
時間長了
會誘發其它疾病
得不償失
14樓：仉玉軒
身體健康保養中不要吃太多的甜食，甜食吃的過多，本身對人體就有一定的傷害。過多的吃糖會使體內的糖分增高，從而血液中的糖元素也變多，以至於血壓、血脂急速升高，增加高血壓、高血脂的發病率。
15樓：大嘴漫談
甜食裡還有太多的糖分，如果經常吃甜食會轉變成大量的脂肪，久而久之身體一定會變胖，甚至會超重，這是一個不可忽視的現象。 所以說生活中經常吃甜食並不好，偶爾吃一兩次也就算了，如果每天經常都吃，肯定對身體弊大於利的，這一任務清楚的認識。可以多吃一些五穀雜糧或者是粗糧之類的。
有助於胃部消化。
16樓：愛輝葉子
不能經常吃甜食。甜食要適當吃，吃多了會造成血糖升高，影響牙齒健康！
17樓：你愛我惜
c可以呀，吃甜食對健康不會有壞處，健康保養中也可以經常吃點甜的。
18樓：看海聽風晒太陽
身體健康保養中可以吃甜食，
但是要適量，
經常吃甜食會引起發胖，
會影響人們的身體健康，
所以為了人們的健康，
大家最好控制甜食的食用量。
19樓：小濤哥的一天
身體健康保養中，儘量還是少吃甜食，因為吃多了容易肥胖還有脂肪增加，還會有可能糖尿病，所以不建議經常吃甜食。
20樓：
為了你身體健康，多注意少吃甜食，對高血壓，高血糖，高血脂減少得病率
平時喜歡吃甜品，但聽說多吃甜食對身體不好，有沒有什麼好吃健康的零食可以推薦？
21樓：匿名使用者
吃甜食的壞處： 甜食的存在對於我們始終是一種**。世界衛生組織(who)曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：
嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了「戒糖」的口號。但是近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。 吃糖過多會導致骨折 精製後的白糖純度非常高，能達到99%以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。
吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。 另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。
日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。 營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
嗜甜與吸毒有同樣的生理反應 貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。據研究表明，甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應。 醫學實驗證明，從某種意義上來說，含有大量白糖的甜食對大腦的作用和毒品有異曲同工之效。
如果讓動物習慣性地攝入甜食，就會刺激它們大腦中類阿片類物質的產生，令它們感到快樂。一旦停止甜食**，它們就會感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學物質失去平衡。這種現象與毒品上癮的反應非常類似。
經常吃生菜對身體健康有害嗎
生吃蔬菜在現代生活中已相當普遍，已遍及全世界。生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94 一96 故生食清脆爽口，特別鮮嫩。每100克食用部分還含蛋白質1 1.4克 碳水化合物1.8 3.2克 維生素c10 15毫克及一些礦物質。生菜還含有萵苣素，具清熱 消炎 催眠作用。生菜含熱量低，在崇尚形體...
經常吃甜食對身體有影響嗎，經常吃甜食的人好嗎？
鍾起雲薄夏 經常吃甜食，這也是一種愛好！但是甜食吃多了，容易發胖！健康人只要適量就可以 邵合英表戌 吃甜食沒什麼不好，能量而已。不過如果吃多了，就容易發胖了。節制點還是應該的， 訾可欣迮詞 俗話說，食蔗高年樂，含飴稚子歡 甜蜜蜜的糖，人人愛吃。吃甜食有補充氣血 解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以...
經常吃冷菜冷飯對身體健康有影響麼
經常這樣，加重了胃腸消化負擔，會引起脾胃虛弱，降低胃腸的消化吸收能力，影響身體健康 巴中恩陽 我前段時間在珠海力佳電機廠上班就吃了兩個月的冷菜冷飯，因為食堂根本不管員工的死活只管賺錢，每天給吃的都是冷菜冷飯提前兩個小時就做好了放在裡面等著我們員工下班打飯打菜吃，還有食物每頓都是剁椒魚塊，買的那種很大...