1樓：優古母
嬰幼兒（滿一歲以上），每天50ml到100ml**每天150ml到400ml
母嬰人群建議食用益生菌酸奶，喝之前用45度溫水加熱下肥胖人群建議食用克菲爾酸奶
另外，注意在飯後1小時左右食用酸奶，避免空腹。
一天喝多少酸奶好
2樓：諸葛恕褚女
酸奶的食用數量因情況而異，正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶(250-500克)為好。對於青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但這並不是說酸奶的飲用數量不能加大。
在胃口不好、飲食不調、身體虛弱、腸道有感染而不能正常進食的時候，每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養物質，調整胃腸功能，並提高身體抵抗力，促進腸道感染的痊癒。
3樓：
酸奶一天喝250毫升左右比較合適，酸奶適量喝能夠幫助促進消化。但是如果喝太多的話，很容易影響到人體腸道內的菌群平衡，反而會對消化功能造成影響，尤其是兒童和老年人，更要適量降低每天進食酸奶的量，這樣既能更好的發揮酸奶的益處，幫助食物消化吸收，獲取酸奶的營養，又能避免進食過多的酸奶引起身體的不適。
4樓：匿名使用者
建議一天喝兩杯酸奶就可以了，一天的總量不超過400毫升。
5樓：匿名使用者
餐後服用200ml為宜。
6樓：匿名使用者
2瓶以下 最好還是1瓶
7樓：偶璧以力勤
朋友是醫生，聽朋友講一天喝一袋就行了，而且早上喝比較好,容易吸收喝多也不好,影響正常的飯量
一天最多可以喝幾瓶酸奶
8樓：張愚頑
一天最多能喝三瓶酸奶，喝的多了，對胃不好，所以說要控制數量
9樓：二級電鋸驅動
酸奶一天喝兩三瓶沒事，但是如果長期每天都這麼大量的話容易拉肚子，因為酸奶促進腸蠕動
10樓：
惡地……一定不會讓人喜歡?？我是你老婆了
11樓：凡塵俗世一身輕
一天喝一瓶酸奶就夠了，喝太多的話傷腸胃
12樓：匿名使用者
沒有限制的吧
只要你的身體沒問題可以承受就可以
不過不建議吃太多的
13樓：鬼鬼
每天都喝酸奶對身體是有益的,但一天喝一兩瓶就足夠了.因為酸奶含有各種菌類.而且喝太多會胖的嘛!
14樓：7狼主
一天用量800毫升左右，少喝
15樓：離殤必死
一天可以喝750ml
每天喝多少酸奶，每天喝多少酸奶合適
每天喝多少酸奶合適 酸奶通常一天喝250ml比較好。每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。酸奶最好飯後喝。每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。飯後喝有利於吸收營養。...
每天喝多少水比較合適，人一天喝多少水最合適？
喝水有利於身體健康，每天喝多少水才算是多喝水 檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌 提高免疫力 協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食 生津止渴及...
喝茶,每天多少合適，一天喝多少茶最合適？
茶中含有咖啡鹼 茶鹼和鞣酸，喝得過多會引起極度興奮，影響睡眠，並能使心跳加快，產生尿頻，還能凝固食物蛋白，防礙食物消化吸收。而且茶葉中含有氟等微量元素比其他食品高出數倍，攝入過多會出現牙齒變黃 變黑，甚至有可能出現四肢和脊柱疼痛 關節變形等氟骨症。因此，每天喝茶最好不要超過5克。另外，用沸騰的水泡茶...