1樓：
這主要取決於對營養的需求,常溫奶經過高溫殺菌,裡面的營養物質遭到破壞,但是大部分的高能量和蛋白質還是會留存下來的.
酸奶是在鮮奶的基礎上進行發酵獲得,發酵後的奶更容易被人體吸收,裡面含有的氨基酸和單糖以及核苷等物質較多.
2樓：匿名使用者
常溫奶也就是外面買的純牛奶啊~那麼牛奶的營養還是比酸奶多一些的，不過這兩個奶不衝突的，你可以都喝。常溫奶裡的金典、舒化奶、高鈣奶營養還是非常多的~~酸奶更適用於**人群啊哈哈哈
3樓：匿名使用者
好像都分別有加鈣的吧。我覺著關鍵在堅持每天喝。營養就足夠了
4樓：匿名使用者
我更愛喝酸奶哦^_^
大米和糯米哪個更有營養呢，糯米和大米有什麼區別？
卑露 大米和糯米的營養價值相差不大，兩者同屬穀類食物，其中蛋白質 糖類 脂肪包括膳食纖維的含量基本相同。可能根據個人的喜好選擇，當然兩者混合起來煮飯 熬粥也是可以的，米粥具有補脾 和胃 清肺功效。大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐...
雞肉和鴨肉那個更有營養呢，雞肉，鴨肉，牛肉，豬肉哪個更有營養？
理論上。用同樣的食物餵養的情況下 鴨肉的營養會比雞肉的高一些 但是鴨肉的味道沒有的鮮嫩 主要的出欄時間長短 以及烹飪的難度不同 所以大多數的人比較喜歡雞肉 我愛希茜公主 我喜歡吃鴨肉，鴨肉有質感。鴨肉屬寒性，不能多吃 雞肉，鴨肉，牛肉，豬肉哪個更有營養？ 幸運的森林深處 沒有誰營養高低之分，不同肉類...
土雞蛋和洋雞蛋哪個更有營養
劃破天空的貓 都差不多。由上表可以看到，不同顏色的雞蛋之前的營養素區別並不大，蛋白質 脂肪 碳水化合物這三者的差別並不明顯，維生素a含量是白皮的較高，紅皮較低，維生素e是白皮較高，紅皮較低，其他營養素含量比較差異不明顯，差距較大的就是膽固醇了。人們會覺得土雞蛋更好吃，主要的是因為 土雞蛋 的口感好，...