1樓：營養師滷肉姐
,**早餐原則、早餐必須吃早餐幾乎上可以給我們提供一天中超過一半的營養，因為經過長時間的休息，身體內的營養以及食物儲備基本上已經消耗殆盡
2樓：沒有刺的刺
血糖高的人早餐應該以含高膳食纖維的碳水化合物為主，譬如：燕麥、大麥、玉米等，但不建議喝粥可以喝些純牛奶。保持低糖、低油、低鹽的膳食模式，較好的早餐搭配比如牛奶、豆漿、雜糧饅頭、雞蛋，再配合一些蔬菜，就是很好的。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
3樓：
建議少鹽少油，稀飯 雞蛋、小菜（不是鹹菜的意思），如果血糖高已經是病態的就需要吃藥了
4樓：跌宕起伏的人生
血糖高建議多吃一些粗纖維膳食纖維的東西，或者是低熱量，高蛋白，高維生素的東西。比如說玉米麵，燕麥，小米，豆腐，豆漿。主食應以饅頭，花捲為主。
5樓：白又又
可以吃點豆漿，少吃高糖食物，目前糖尿病服用降糖藥或者注射胰島素，積極預防併發症。可以口服消渴丸試試，要養成良好的飲食生活習慣，低脂低鹽低糖飲食。血糖高早餐可以喝南瓜粥血糖高可以吃的食物有苦瓜，洋蔥，木耳，蘿蔔魔芋，南瓜，黃瓜等食物還可以喝茶，喝降血糖茶。
最好別吃麵食和米飯等含糖的主食，可以吃玉米麵等粗糧；做菜要少放油。 吃點小豆腐，吃菠菜，還有瓜一類的蔬菜； 血糖也不是很高可以適當的吃點水果，像桔子，但也不能多吃，可以吃點西紅柿，但也不能吃小的，因為小的熱量太大； 總之，要少吃熱量和糖份少的東西，不管主食還是菜類。
6樓：
血糖高早餐應該多吃一些纖維素含量高的食物,如玉米麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭等，要多注意自己的飲食均衡，祝健康。
7樓：嚴嚴
儘量吃無糖的，粗糧都帶有甜味不是很建議。
8樓：白馬王子
吃個煮雞蛋，一碗燕麥粥，再吃點青菜
9樓：生活小助手蘇一一
回答您好親親，您的問題我已經看到了，我需要一些時間整理答案喲~，請您稍等一會兒~
您好親親，您的問題我已經看到了，我需要一些時間整理答案喲~，請您稍等一會兒~
您好親親，血糖高，早餐最好吃低熱量、高蛋白以及高維生素、高纖維素的食物。舉例說明，早餐可以進食煮雞蛋一個，主食為蒸米飯或者饅頭或者花捲兒100克。蔬菜清蒸茄子150克或者燉白菜豆腐200克。
同時加涼拌木耳100克或者拌海帶絲100克。外加飲用牛奶100毫升或者豆漿100毫升。如果進食蔬菜中有豆腐可以將豆漿改為牛奶。
早餐時嘗試飲食清淡，不要喝稀飯和麵條等流質飲食。不要吃得過多，否則飯後血糖會增加。此外，還可以嘗試桑葉調理。
桑葉具有藥用價值，可食用的。平時也應積極參與運動，可有效降低血糖。希望我得回答可以幫到您喲~
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10樓：可愛de蜜糖
不建議吃零食，建議平時可以吃些同時含有桑葉、葛根、苦瓜降糖草藥的微絡康洗胰清糖素調理，這三種對血糖下降穩定有幫助，也有修復胰島，化糖毒，預防控制併發的功效。平時不能吃含糖的食物，禁吸菸喝酒。主食以粗糧、面和粥，另外洋蔥、土豆、山藥、魔芋、紫菜、麥麩等都是適合高血糖食用的。
不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。平時可以多吃一些同時含有桑葉、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素來調理，這三種對血糖下降及穩定很有幫助。特別要注意，一定不能吃含糖的食物，禁吸菸喝酒，平時要多喝水。
血糖高早餐吃什麼?
11樓：小呲牙
早餐:一袋抄
牛奶,雞蛋一襲個,加點主食。
經bai常吃點粗糧
du,最好是燕麥.多食用苦瓜。zhi
葷菜不dao要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。
加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，(可當水果吃)無糖餅乾或不加糖餅乾。
吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類(如山芋)要少吃，吃的話要適當減少主食。
吃葷菜吃兩條腿(雞)比四條腿(豬)的好，含脂肪少，沒有腿的(魚)比兩條腿的(雞)好。
12樓：匿名使用者
1、每天早上用bai優質小黃米約50克煮du稀飯，煮好後沉zhi澱片刻，撇dao出上面一層「油專」湯，在早餐前屬約半小時喝下，剩下的小米飯待吃飯時吃掉。
2、生黃芪、生地各30克，蒼朮15克，人蔘30克，葛根15克，丹蔘30克。日1劑，水煎分溫服用。
3、山藥、生地各如克，玉竹15克，石斛25克，沙苑蒺藜各25克，知母20克，附子6克，肉桂5克，紅花10克。水 煎服，日服2次，早飯前、晚 飯後30分鐘溫服，豬胰子切成 小塊生吞。
4、飯後經常食些黑蒜（良品彙-黑蒜）能幫助調節，降低血糖，改善血管環境等。
13樓：生活技巧分享員
血糖高的復人早餐的話要
制有營養的吃早餐。要講究
bai優質蛋白質du，又有碳水化合物的組合以zhi供人體所需熱dao量，比如說牛奶、雞蛋，再加上一部分的碳水化合物的主食。主食最好採用一些粗雜糧和細糧相搭配，對於高血糖人群這種早餐既有營養又不會對血糖有太大的影響。血糖高的人可以服用香靈菌菇粉，可有效調控血糖，無***不傷身。
14樓：湯圓戰神
雞蛋 牛奶 少糖 飲食規律
15樓：月圓圓人圓圓
血糖高早餐吃什麼?...糖尿病患者在服藥前先要分清是基礎血糖高還是餐後血糖高,才能選擇合適的降糖藥應根據一天測7次血糖的檢測結果,搞清楚一天中自己是哪個時間段的...
16樓：匿名使用者
白水潑雞蛋（荷包蛋）
17樓：中醫師滷肉姐
,**早餐原則、早餐必須吃早餐幾乎上可以給我們提供一天中超過一半的營養，因為經過長時間的休息，身體內的營養以及食物儲備基本上已經消耗殆盡
18樓：塵時川窩雷
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，少吃或者不吃含糖高的食物，每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
血糖高吃什麼飯最好，血糖高早餐吃什麼飯好
回答你好 高血糖患者應嚴格控制總能量，採用低糖 低脂 適量蛋白質 富含膳食纖維的飲食。少吃多動，維持健康體重。主食粗細搭配 副食葷素搭配。進餐順序按先吃蔬菜，後喝湯，然後再吃魚 肉 雞蛋和主食。提倡膳食中增加膳食纖維量，每日25 30g。血糖高宜食低gl 低升糖指數 低膽固醇 低脂肪 高維生素b 高...
血糖高吃什麼好的？血糖高吃什麼好？
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是 用米醋來泡黑豆。高血糖 或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走。血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節糖脂代謝，血糖越來越平穩！家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！血糖高...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼食物最好最佳
血糖高的人，米飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖 家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是 用米醋來泡黑豆。高血糖 或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！血糖不...