1樓：包子
高血糖吃什麼食物好。
1.主食一般以米、面為主、粗雜糧：如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替，部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。 6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。
2樓：匿名使用者
先要看血糖高到什麼程度！是不是要進行**！
血糖高應該吃什麼好
3樓：
親~血糖高應多吃富含膳食纖維的粗糧、豆製品、蔬菜和含糖少的水果等。1.主食以粗糧、雜糧為主，如燕麥、蕎麥、莜麥、玉米、高粱米等。
這些食物中富含膳食纖維和較多的無機鹽，維生素等。粗糧、雜糧在體內消化、吸收過程比較長，血糖升高速度較慢。2.
大豆及其豆製品，富含蛋白質、膳食纖維和礦物質，可以補充人體所需營養物質和微量元素。3.蔬菜和含糖量較少的水果，水分多、熱能低，膳食纖維和維生素含量也很高，如蘿蔔、洋蔥、黑木耳、獼猴桃、橘子等。
血糖高吃什麼？
4樓：網友
血糖高可以吃些深海魚肝，黃鱔，這些都能降血糖，保護身體。
血糖高吃什麼？
5樓：網友
吃含澱粉，含糖量少的食物，以及多吃富含維生素的食物，可以降血糖。比如小麥、玉米、粗加工的穀類、大豆、青豆、綠豆、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜等。
還可以通過以下幾種方式來降低血糖：一、增加活動量，經過合理的運動鍛鍊，可以降低血糖。二、自我放鬆，情緒調節放鬆，幫助緩解壓力，使降糖**更為有效。
三、每頓飯少吃點，適當的減少熱量攝入。四，多喝降血糖的茶。
6樓：維奇學姐
1.不吃甜食和鹹食，多吃五穀雜糧，豆類及豆製品等食物。
2.控制高熱量、高膽固醇、高脂肪食物的攝入，注意戒菸戒酒。
7樓：樂觀的小田
可以吃一些膳食纖維豐富的粗雜糧和升糖指數低的豆製品，它們都具有一定的降糖作用。
血糖高吃什麼？
8樓：樂馨馨
血糖高是病，除到醫院**、吃藥外，還可以吃輔助**的食物：
1、經常吃雜糧、粗糧，因為粗糧、雜糧在體內消化、吸收的過程比較長，不至於剛吃完飯就使血糖升高。雜糧，如燕麥、蕎麥、莜麥、玉米、高粱米等，可以磨成粉，做成窩頭或者是麵條吃。但是，一定要記住粗糧也是糧食，也是碳水化合物，也有一定量的限制；
2、多吃一些蔬菜，因為糖尿病病人吃了1兩主食後總是覺得餓得慌，為了避免總處於飢餓的狀態，可以多吃菜來飽腹。如果只有血糖高，腎沒有毛病，可以加豆製品來吃，同時也可以擱一點肉炒著吃，不要超量即可。也可以多吃蘿蔔、洋蔥類的食物，洋蔥是食材，同時也有輔助**的作用。
也可以加木耳類的食物，可以將一**木耳、豆製品、一點肉一起炒，再吃1-2兩的主食。不要侷限於主食吃1兩不飽，可以把其它的，如蔬菜的量稍微放寬一點，同時也可以適當吃點水果。好多糖尿病病人，尤其是血糖高的患者絕對不吃水果，其實是不對的，水果在兩餐的中間可以適當吃一點，比如吃1個獼猴桃，較小的蘋果或者吃1個較小的橘子。
血糖高吃什麼？
9樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
高血糖患者應嚴格控制總能量，採用低糖、低脂、適量蛋白質、富含膳食纖維的飲食；
少吃多動，維持健康體重；
主食粗細搭配、副食葷素搭配；
進餐順序按先吃蔬菜，後喝湯，然後再吃魚、肉、雞蛋和主食；
提倡膳食中增加膳食纖維量，每日25-30g。
10樓：璩惜玉
吃含糖量低的食物或吃用代糖製作的食物。
血糖高吃什麼？
11樓：網友
血糖高的患者可以多吃一些穀物類的食物或者是含膳食纖維高的食物，例如小米、黃豆等。另外還有綠色的葉菜和黃色的蔬菜，對於血糖高的患者有一定的改善作用，但是患有血糖高的患者不可以吃含澱粉量高的食物和糖分高的食物，而且還要減少含高熱量食物的攝入。在日常生活中還需要通過適當的鍛鍊來改善血糖高的症狀，通過適當的鍛鍊能夠幫助消耗熱量。
12樓：崽走天天有
可以選擇膳食纖維豐富的，升糖指數低的食物，比如燕麥，薺麥，苦瓜，洋蔥，芹菜，柚子，橘等。
13樓：六月陽光
血糖高的患者注意在飲食中可以適當增加富含纖維類食物的攝入，比如蔬菜、豆類、燕麥麩、海藻類食物。因為高纖維類的食物攝入以後會吸收腸道內的水分，阻擋消化液和腸道的接觸，延緩食物的吸收，有助於降低餐後血糖。
血糖高吃什麼？
14樓：來自凌雲山得體的曹仁
血糖高的患者可以吃的食物主要包括：1、每天可以適量的吃紅薯，魔芋，山藥，南瓜等食物，減少米和麵的攝入量。2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等蔬菜。
3、每天要攝入適量的肉食和魚類，如瘦牛肉，素羊肉，鯽魚。4、每天適量的吃一些粗雜糧，如燕麥、高粱米。
15樓：飛翔的也的春天
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節來確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素與環境因素的共同作用下，調節功能發生紊亂，導致胰島功能受損或胰島素抵抗，就會出現高血糖。出現這種狀況，建議選擇，偌邁傾之茶能有效的降低血糖值，使血糖維持在正常值。
那麼，血糖高吃什麼好。
1、櫻桃。櫻桃對於血糖的作用在於，它可以分泌一種類似胰島素的成分，可以起到**血糖過高的功效。
2、石榴。石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，可用於咽燥口渴顯著之高血糖患者。
3、獼猴桃。酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素可以改善人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
4、洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
5、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
6、胡蘿蔔。胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。
血糖高的人適合吃什麼水果，血糖高的人應該吃什麼水果？
雖然水果中都含有糖，但水果中含有的大量維生素 纖維素和礦物質，對糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅 西瓜 甜瓜 橙 檸檬 葡萄 桃 李 杏 枇杷 菠蘿 草莓 甘蔗 椰子 櫻桃 橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11 20克的水果有...
血糖高吃什麼好的？血糖高吃什麼好？
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血糖高能吃什麼，血糖高吃什麼？
1 主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物...