1樓：匿名使用者
（一）訣竅 你的冬天不再手腳冰冷手腳冰涼四大原因 一、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。 二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。
這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 四、疾**素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。
長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風溼病、胃病等疾病有關。 防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。
對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖 美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運動 一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。
簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。 3、飲食 多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。 4、服用中藥 中醫有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。
這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。 5、按時吃飯 不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。 6、泡澡 在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提升陽氣，祛病延年。
7、按摩陽池穴能暖身 陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。
陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液迴圈，溫和身體。 刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。
最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。
另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。 ---**39網
2樓：匿名使用者
是體內受風造成淤血
拔罐子後，可以將流血吸到皮下，使經絡疏通，起到治病的作用
男人體寒怕冷是什麼原因？
3樓：陽光人間走
男人體寒怕冷，是自身體弱，氣血不足，陽氣衰弱，身體能量小，導致身體產生的熱量少，不足以溫暖周身，就會感覺到怕冷。
它是如何導致的呢？
身體寒溼重，寒溼阻塞氣血執行。
身體透支過多，如熬夜，手淫縱慾，工作勞累等，導致氣血不足。
身體腸胃消化吸收差，呼吸短淺，導致身體從外界獲得能量過少，那麼身體能量就弱。
長期手淫的人，會損耗大量腎精，腎是先天之本，而脾胃是後天之本，腎傷以後，也會損傷脾胃，因而長期手淫的人，脾胃也會損傷，就會導致身體消化吸收不行，就會瘦弱無力，怕冷。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，增長陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血充足通達，那麼身體能量就會非常強，陽氣具足，身體就會產生足夠的熱量溫暖周身，不懼寒冷。
4樓：老馬嘯西風
你的症狀是陽氣不足，陽氣來自於先天的父母，和後天的營養。父母在準備生育時，如果體質弱，孩子出身後體質也不壯；再者後天的營養失調，也會導致人的陽氣不足。
陽氣就像一件外衣，在同樣氣候條件下，有人穿的很薄，冬天不感覺冷，未到夏天，他就感到很熱了，說明他陽氣足，有一句說「楞小子睡冷炕，全憑火力壯」，這個「火力」就是陽氣，反之，就你的症狀了。對男人、女人都一樣。
不要亂吃藥，壯陽不是補陽，真正要使陽氣足，要先除溼邪，溼邪不去，吃再多藥品、補品都如同隔山打牛。
要除溼補陽，先調理脾胃，保證營養的吸收。有條件喝湯藥，沒條件，可以服一些中成藥或保健食品。有時間再交流吧。
5樓：匿名使用者
朋友好！大多數是有腎虛以及脾胃虛寒導致。
6樓：
我是女生，也和你一樣的毛病，一年四季，手腳冰涼。
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