1樓：武陵紅苗
肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。至於**1本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；2長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；3上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
4肩部急性挫傷、牽拉傷後因**不當等。採用中醫，高效滲透，有效舒緩頸肩、腰背、手足痠痛、僵痺，適用於肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等調理養護。
2樓：柳懋段蘊秀
建議：1. 可用溼熱毛巾覆蓋肩周疼痛區域熱敷，溫度舒適為宜，每晚 20～30 分鐘，以促 進區域性血迴圈，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
2.在發作期應減輕持重,避擴音抬重物，減少肩部活動，做到勞逸結合，量力而行。3.
要加強營養，可適當多吃富含鈣、磷，具有補益肝腎、滋養筋脈之食物，飲食調 養以補肝腎、養筋脈為根本，做到合理搭配、對症進食，飲食有度、防止偏食。根據病 情的需要還可選用藥膳。
建議：肩周炎是一種常見病，並且不容易**，但這個病本身有自愈性，就是發病到一定程度，疼痛和運動受限會自行消失，但需要比較長的時間，有些病人如果不積極**和鍛鍊的話，以後會留下一定的後遺症，比如肩部肌肉萎縮等。如果通過**加上自身的鍛鍊，會減短病程。
建議：您好，肩周炎的保養**，一般來說，**和結合的方法，才能讓肩周炎徹底的恢復。1、加強體育鍛煉是預防和**肩周炎的有效方法，但貴在堅持。
如果不堅持鍛鍊，不堅持做****，則肩關節的功能難以恢復正常。2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
3樓：酒飲懷華藏
你好，肩周炎是一種自限性疾病，**的目的是以預防**為主，症狀出現時可以考慮行按摩理療鍼灸等方法緩解，疼痛劇烈可以考慮痛點封閉**。對於肩周炎，應以預防**為主，夏天可以吹空調，但是不能一直呆在空調房間，應該注意肩關節的保暖
4樓：犁堯岑瑛琭
主要是加強鍛鍊，防止僵化，火罐、熱敷、電療結合鍼灸，都是很好的防治辦法，封閉**效果顯著。
5樓：闢維都安春
如果您確定是肩周炎，我可以負責任的講，只要你堅持多活動慢慢自己就能好，嘛也不用嚼，
同時也建議你做個心電圖，再去看看脖子。
6樓：高歆公良語詩
最好是每天運動手腳 頭部左右來回擺動堅持這樣做 以後不會再出現肩周炎
7樓：斂天洋暄和
根據你的諮詢考慮肩周炎的原因了,患肩熱敷或理療,以消炎、退腫和止痛。還可肩部手法推拿與按摩,以舒筋活血、鬆解粘連,也有用拔火罐及鍼灸等**。
8樓：餘雅寧
你好，你的情況可能是肩周炎引起的症狀，肩周炎自愈一般需要一年左右的時間，若不配合**和功能鍛鍊將遺留不同程度的功能障礙，早期給予理療、鍼灸、適度的推拿按摩可改善症狀，可以區域性封閉**，也可以用小針刀**，每天進行肩關節的主動活動，活動時以不引起疼痛為限。建議你去醫院做個肩關節mri檢查一下，查明**，對症**。希望能幫助到你，祝你早日**。
請評價，謝謝。
肩周炎**的最好方法是什麼？
9樓：摩恭莫寅
肩周炎是由於肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
肩周炎的全稱是肩關節周圍炎。在中醫看來,一般是由於閃搓或感受風寒溼熱,代謝受阻所形成之痺症.我建議用中藥外敷**，主要是促進患者代謝功能的藥物來**是可以**的
肩周炎有什麼最好的**方法？
10樓：弘起雲孔念
肩周炎！建議：工作生活中
伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考：
（1）屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
（5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），儘量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘儘量內收，然後再儘量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用藥水進行外塗滲透**。
祝你早日**！
11樓：歐慶稱嘉惠
肩周炎的**方法有哪些肩周炎的**目的是止痛、解除肌肉痙攣與恢復功能。方法如下：一般**方法早期可對肩關節區域性進行一般**，把改善區域性血運和解除肌肉緊張做為目標。
常採用全身、區域性休息、保溫。
12樓：勵蕙蘭荊磊
推拿加適當的關節活動是最好的辦法，切記肩周炎是3分**7分運動。
13樓：匿名使用者
你好，很高興為您解答，根據你的描述結合你的年齡。考慮是肩周炎。建議去醫院拍個片看看，看看骨頭有沒有異常？
如果骨頭沒有事，考慮是肩周炎。建議進行肩關節向各個方向的功能鍛鍊。區域性熱敷，口服活血止疼藥，避免暴力鍛鍊，一年左右疼痛緩解。
14樓：齊進訾昆琦
一般常規的**主要是採取中藥外敷保守**比較好，主要是採取散寒祛溼
活血化瘀的藥理來**的，並且這樣治好以後其他症狀會消除的。
15樓：鬱童靳州
肩周炎的**方法很多，有推拿，鍼灸，理療和封閉**。都是起到解痙，活血，吸收炎症，解除粘連，活動關節之效果。而我們強調**肩周炎的關健，在於自我保健，以下介紹幾種行之有效的鍛鍊和保健方法：
1．自我按摩：自我按摩刺激手背部小指與無名指間的液門穴。刺激液門穴，可以使內臟機能得以平穩。
按摩刺激手腕上的太淵，大陵和神門，可以消除肩關節周圍的血液迴圈的障礙。按摩刺激合谷、陽溪、中衝、後溪和腕骨，能減輕肩關節的疼痛。
2．熱敷：肩周炎痠痛患者，睡前在患部貼敷一張活血止痛膏，（第二天晨撕掉，膏藥敷的時間一久，易皮破成潰，切記）。用熱水袋（越熱越好，內衣外或枕巾裹）放在患處，即舒服又輕鬆，持續一週，痠痛自消。
3.肩周炎**關健主要是活動患病的肩關節。兩手拉一條手巾或一根繩，放在背後，象自己洗澡時擦背一樣，上下斜行牽拉，兩隻手輪流，既加強區域性血液迴圈，又鬆解肩關節周圍粘連，有利於恢復功能。
16樓：肇全官傲易
對於你現在的情況，應該採取中醫牽引，烤電，按摩，封閉等方法進行**。但是自己無法操作，而且比較痛苦。
17樓：英鬱吳良平
span你好，你的症狀應該引起重視，肩膀脹痛、僵硬可能是肩周炎引起的，也有可能是其他疾病引起的，建議你去醫院做個檢查，必要時可以**。/span
span肩周炎的**方法比較多，在**的同時還要你注意適當的活動，並且保持肩部的舒適，不要讓肩膀負重，不要讓肩關節受到寒冷的侵襲。/span
18樓：欽鑠漫傲雪
面對牆壁，以雙手十指沿著牆壁由下向上來回點摸至最高處，同時雙肩聳動轉出圓圈軌跡，必須忍痛堅持練，每天2次每次一刻鐘，不吃藥也會好。
19樓：寇開汲祺
經常受涼是肩周炎的誘發因素，平時可以選擇熱敷、按摩來緩解。平時注意保暖，晚上睡覺蓋好被子。加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。
平時幹活的話要注意勞逸結合。長時間一直疼痛的話，也可以利用鐳射針刀鬆解術做一下微創**。
肩周炎怎樣**效果好
20樓：向上攀爬的
肩周炎建議去正規醫院進行**。
肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
21樓：
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
22樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果
23樓：妖妖小怪書
鍼灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
治療肩周炎的好方法，肩周炎的有好的治療方法嗎？
肩周炎的 目的在於改善肩部血液迴圈，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣 牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。l 急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷 理療或封閉等 2 慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛鍊和按摩為主...
肩周炎有什麼好的治療方法，肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎屬祖國醫學 痺症 範疇，多由正氣虛弱，易外感風寒，致經脈氣血阻滯，產生關節僵直及疼痛。根據祖國醫學 痛則不通，通則不痛 的理論。中醫拯骨水為外用類中藥配方製劑，通過外搽患處 直達病灶，滲透吸收有效成分，消炎止痛，祛風散寒，強力舒筋活血，對無菌性炎症有很好的療效！藥劑中含有數味壯筋骨中藥成分，使...
治療肩周炎最快的方法是什麼，治療肩周炎的最好方法是什麼
四個大招，輕鬆 肩周炎 小時候每天揹著沉甸甸的書包上下學，長大後沒日沒夜伏案工作，每個人的肩膀可能都小膏一樣 痛過！那麼什麼原因會引起肩周炎？1 肩周外傷 人的肩膀是人活動量中大的關節，有的時候會因為肩部的一些受傷所造成的拉傷，所以說也是會出現這種症狀的發生的，些病理現象的出現必然造成肩關節功能障礙...