1樓：匿名使用者
注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可以外fu某寶的（古續、寧堂、肩周、貼），感覺不行剩餘的tui。對待肩周炎的目的在於改善肩部血液迴圈，加強新陳代謝，統統是為了可改善症狀，平時注意避免過度勞累,避擴音重物,注意區域性保暖。
鍛鍊方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，儘量用力向外向後，重複數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30釐米，患肢手指觸牆，向上爬，儘量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁儘量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖儘量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
2樓：匿名使用者
這個建議你可以採取中藥**，效果非常好的
肩周炎常見的**方法哪種好呢
3樓：析亭晚鮑卿
目前**肩周炎首選中醫保守**，注意關節部位保暖。
肩周炎怎麼治土方法?土辦法啊
4樓：沐音斛雪瑤
第1，平時注意加強肩部的運動，建議每天定時做操，就是佳木斯保健操的那種，你可以上網搜搜，堅持做1定有效果。第2，可以到美容店或養生館做做火療，效果不錯。
5樓：大師
用粗鹽放布袋中，再放痛處，一個月可**
中藥外敷治療肩周炎的具體辦法 根治肩周炎的中藥方
肩周炎的症狀及 方法 頸椎病是肩周炎的重要誘因，肩周炎是頸椎病的重要誘因。兩者互為影響。肩周炎得病的主因是受風寒，一般都是因為睡覺被子不蓋肩部長期受涼，所引起的血脈不通，故而肌肉逐漸僵硬，疼痛 粘聯 萎縮 功能性障礙。例如肩劇痛，胳膊疼，握力下降，胳膊抬不起來，聯梳頭的一個動作都做不到，如果是雙肩疼...
肩周炎如何自我治療，怎樣自我治療肩周炎？
肩周炎的症狀可以堅持運動，自我運動，肩周炎不運動是不可以的，堅持運動也是自我 i的一種，當然了，只是運動時不夠的，運 動同時可結合外用累的藥物，你可以外用 敷丷 肩 丷 樂 帖 等中yao，還有生活中注意關節處的保暖，少接觸冷水飲食方面，不要吃寒性食物比如西瓜櫻桃這些，辛辣的食物也不要吃，動物內臟和...
肩周炎的治療方法有什麼，肩周炎治療的最好方法是什麼？
肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶 肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。至於 1本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力...