1樓：匿名使用者
肩周炎多見於50歲左右的中年人，俗稱「五十肩」；由於病變後期關節僵硬、活動明顯受限，故又稱肩凝症、凍結肩。對肩周炎的症狀，一般來說它的發生與年齡增大、過度勞累、急慢性損傷、肩關節長期不活動有一定的關係，所以這些方面得注意，另外治的話，可運用「媌父廴、廴養廴、廴、生」貼中醫中藥的辦法，還有注意肩部的運動，在運動的時候得注意：
聳肩運動
處於坐位或是立位。兩肩處於放鬆的聳動，幅度從弱到強。每天持續兩次，每次在50-120下。可根據自己病情酌情考慮。
拉肩運動
後伸壓肩，背地桌面，雙手扶桌，反覆下蹲，重複10次，練習肩關節後伸功能。
甩手運動
兩腳分開站立，先用手揉擦肩部，使區域性肌肉鬆弛，然後甩動手臂，先前後，後左右，甩動幅度由小到大（與身體呈30～90度），速度由慢到快（每分鐘30～60次），每次1～5分鐘。
注意堅持，肩周炎會沒有的。
2樓：七七我上
你好，肩周炎的患者需要注意加強體育鍛煉，堅持鍛鍊，加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展，堅持做****；注意補充營養；中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時**，切忌拖延不治。
肩周炎又稱凝肩，是肩周肌、肌腱、韌帶、滑囊、關節囊等軟組織發生的慢性損傷性炎症，以活動時疼痛、功能受限為臨床特點。
**方法包括：1.功能鍛鍊 ，每日進行肩關節的主動活動，活動時以不引起劇痛為限；2.
理療與推拿；3.痛點注射，痛點區域性注射醋酸強的鬆龍，能明顯改善症狀；4.藥物**，外用瑤金堂系列中藥頸肩鬆按摩膏.
3樓：匿名使用者
最好好的**方法就是平時多注意、多鍛鍊，多休息。祝你的肩周炎早日** 。
4樓：匿名使用者
首先不要吹空調，肩周炎實際上經常發生於50歲左右的人群中，但是近些年生活習慣的改變，越來年輕的趨勢，很多年輕人貪涼，成天的開空調引起的，疼是可以外傭苗··。·父·。··肩·。
··周·。··貼，在2個月前的時候，同事肩周炎就是從濤。、寶上買這個後不疼的。
同時注意保暖，不要著涼，飲食清淡一些。不要吃辣的食物，平常可以做些鍛鍊。
下面動作，每天做3次---6次
（1）爬牆。方法：面對牆壁而立，雙手爬牆。在肩部疼感可承受範圍內舉高手用力壓著牆下拉。咬牙堅持完成10下，儘量高舉，動作慢一些。
（2）兩條胳膊像仰泳或自由泳划水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次
（3）立直，兩腳稍岔開，我右肩右胳膊疼痛、運動障礙，所以，右手向身前左後或身後右後使勁伸。但不要使勁擺，因為擺會利用慣性，而慢慢伸是沒有慣性的
（4）雙手在背後相握 ,手背緊貼腰背 ,儘量上提 ,以疼感可忍受為度。10次 坐著或站著，用力聳肩。50次。
（5）上身前屈大約接近90°，雙臂下垂放鬆，前後和左右各擺動50次。
在運動的時候你也可以：
擴胸分肩法：
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣，收回時呼氣。
頭壓手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心，哪邊痛就壓哪邊的手掌，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，然後再換手。
注意堅持。
取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，然後再換手。
肩周炎怎樣**效果好
5樓：
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
6樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果
7樓：妖妖小怪書
鍼灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
8樓：才應楊
到中醫院用鍼灸配合中草藥**
肩周炎的**方法有什麼？
9樓：
鍼灸，膏藥貼，按摩推拿，反正覺得中醫調理效果更好吧
10樓：理亙寇運凡
你好,如果確診了是肩周炎,疼痛比較明顯的話可以吃消炎止痛藥,按摩推拿都可以
平時的話,注意休息,不要過度的勞累,可以口服消炎鎮痛藥,物理**,痛點區域性封閉,按摩推拿、自我按摩等
11樓：慶楊陽建
可以用中藥蠟療調理，蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短波、蠟療結合推拿手法**肩周炎療效顯著。
12樓：侯光輝醫生
肩關節活動受限提肩或其他生活中 常用的姿勢都會慢慢的不能操作 ， 據烈性疼痛 並且平時肩關節怕冷 ， 有壓痛 長期會導致肌肉萎縮和痙攣 ， **方面目前還沒有特異性的藥物** 。
13樓：匿名使用者
早期肩部呈陣發性疼痛，以後疼痛逐漸加重或鈍痛，或刀割樣痛，天氣變化和勞累後經常疼痛加重，肩痛白天輕晚上重也是肩周炎特點之一，如果是受寒而疼痛的，可能對氣候變化特別敏感。
得了肩周炎其實不用怕，做一些簡單運動加上外貼古順敷堂肩周貼一起。**有售。可治好。
是可以輕鬆解決的，我就是這樣好的。
好多年都沒有痛了，希望能對你用幫助。
14樓：mister陳
1、有合理的**計劃，必須明確患者是不是肩周炎，這個時候需要與肩袖損傷進行鑑別。對於肩袖損傷的患者，通常是在一定的活動度範圍之內出現疼痛，而肩周炎病人是在整個關節活動度周圍都出現僵硬和疼痛感覺。如果患者臨床表現在各個關節活動度出現關節的僵硬和活動受限，這個時候考慮是肩周炎，可以通過核磁檢查進一步鑑別患者是不是合併肩袖的損傷；
2、急性期應該進行關節的制動，減少關節的活動，可以通過三角巾的方式或者是懸吊方式讓肩關節保持相對固定的位置，同時配合相應的消炎鎮痛藥物控制疼痛；
3、當患者疼痛緩解之後應該進行主動和被動的活動，尤其推薦進行被動活動，包括劃圈、爬牆等，通過健側的手幫助患病肩關節進行活動，當然還可以配合體外震波，或者理療方法控制區域性的疼痛，也可以配合中醫按摩、鍼灸、艾灸等。
15樓：興化戲祿頭
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。可以通過熱敷、烤電、功能鍛鍊來緩解。如果伴有肩關節本身結構性改變，需要手術來**。
16樓：隨e拍
想要**肩周炎是需要萬功夫的，可以去醫院鍼灸一下。
17樓：傻氣
肩周炎如果比較嚴重的話可以採用鍼灸的方法**，對肩周炎相關的穴位進行鍼灸，還可以進行推拿，按摩，對肩周炎效果是非常好的，也可以通過艾灸的這種方式，通過艾灸來進行**肩周炎，必要的時候我們可以配合中藥，當然如果疼痛特別嚴重，可能就要配合一些西藥的**了，包括一些止疼的藥物等等，活血化淤的這些藥物來進行**。
18樓：匿名使用者
肩周炎可以用保守**鍛鍊，也可以服用藥物加上鍼灸按摩。
19樓：撒青易
肩周炎的**方法這個肩周炎很危險很多人都治不了建議你還是去專業醫生
20樓：來自海天禪寺簡約的暖風
救援的**方法一般是用封閉的**，還可以用一些理療的方法，效果比較好
21樓：棟然冒舞
保溫，多活動肩關節。必要時可以配合口服活血化瘀通絡藥物。
22樓：及羽揚俊
建議你最好是用耳針**肩周炎效果很好，你可試試，可加我詳談。
23樓：
肩周炎的**方法，去**，貼膏藥按摩。
24樓：濮陽希榮屠戌
對於肩周炎我們又該採用哪類**方法呢，我們知道，肩周炎又稱肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。但辦公室的工作人員由於長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態，故50歲以下人中也不少見。中醫認為肩周炎由肩部感受風寒所致，又因患病後胸肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以稱「凍結肩」、「肩凝症」。
**肩周炎：目前**肩周炎臨床效果比較好的有中醫膏藥舒肩貼，「舒肩貼」能夠促進關節滑液生成，解除關節軟組織粘連，從而修復肩關節及周圍受損軟組織，恢復其活動功能，令患者能夠輕輕鬆鬆完成梳頭、穿衣、摸背等日常動作。
25樓：銳菲章佳霞英
建議選擇中醫**。中醫學中，本病稱「漏肩風」、「肩凝」等，屬痺症範疇。多因年老體虛，風寒溼邪乘虛而入，致經脈痺阻；或跌僕損傷，瘀血留內，氣血不行，經筋作用失常而道致本病。
關鍵是要打通經絡。應該採用中藥**。我是一名老中醫的助理，我們有**經驗，但是不知道你的具體情況和詳細病情。
有需要可以加我免費諮詢解答
26樓：焉豆乘育
你好，肩周炎**為關節退行性病變，勞損外感風寒溼，表現為肩部疼痛、痠痛或跳痛，夜間痛甚，初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展、上舉、背伸時明顯，甚者肩關節失去活動能力。建議採用中醫藥內服外用相結合**，內服中藥舒筋活血片，舒筋通絡，祛風散寒，外用追筋膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，愈後不**。**期間可以配合鍛鍊.
不要用西藥，不要用冷水，注意防寒保暖。
肩周炎有什麼好的治療方法，肩周炎怎樣治療效果好
肩周炎屬祖國醫學 痺症 範疇，多由正氣虛弱，易外感風寒，致經脈氣血阻滯，產生關節僵直及疼痛。根據祖國醫學 痛則不通，通則不痛 的理論。中醫拯骨水為外用類中藥配方製劑，通過外搽患處 直達病灶，滲透吸收有效成分，消炎止痛，祛風散寒，強力舒筋活血，對無菌性炎症有很好的療效！藥劑中含有數味壯筋骨中藥成分，使...
肩周炎治療方法
我可以告訴你幾點。肩周炎的起因可分為 1.肩部原因 1 本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱 2 長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力 3 上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮 粘連。4 肩部急性挫傷 牽拉傷後因 不當等。2.肩外因素頸椎病，心 肺 膽...
肩周炎如何自我治療，怎樣自我治療肩周炎？
肩周炎的症狀可以堅持運動，自我運動，肩周炎不運動是不可以的，堅持運動也是自我 i的一種，當然了，只是運動時不夠的，運 動同時可結合外用累的藥物，你可以外用 敷丷 肩 丷 樂 帖 等中yao，還有生活中注意關節處的保暖，少接觸冷水飲食方面，不要吃寒性食物比如西瓜櫻桃這些，辛辣的食物也不要吃，動物內臟和...