下肢靜脈曲張怎樣預防，下肢靜脈曲張怎麼預防和治療

1樓：一中ju隊憲

1、從事長期站立工作的人員，如工作時要應用彈力襪或彈力繃帶，工作間隙組織做工間操等。

2、輕度靜脈曲張的病人，用彈力繃帶或穿彈力襪，抬高患肢。對有症狀而無禁忌證患者可採取大隱靜脈高位結紮並切斷所有屬支，抽剝大隱靜脈主幹及分支，結紮切斷關閉不全的交通靜脈、區域性切除紆曲靜脈團。小隱靜脈曲張者應同時做小隱靜脈幹及分支剝脫。

硬化劑注射壓迫**，特別適用於術後殘留曲張靜脈的輔助**。注射加壓**近期療效較滿意，但**率高，需反覆注射，注射時有部分病人有過敏、溶血反應，有時發生肺栓塞，硬化劑漏入皮下可引起皮下壞死，所以應特別注意。

3、如果出現潰瘍症狀，潰瘍是下肢靜脈曲張最常見的併發症，它不僅給病人帶來苦痛和生活的不便，經久不愈的潰瘍會導致惡變，因此應及時**。要積極**原發病。患者需要臥床休息並且抬高患肢，加強營養。

如果潰瘍面大，持久不愈者可行潰瘍切除。區域性植皮。

2樓：貴陽脈通血管病醫院

如果只是想緩解症狀的話可以選擇穿戴彈力襪，在醫生的指導下服用藥物。如果想要曲張的靜脈平復，症狀消失的話唯一的辦法是手術或者是微創**。

3樓：己內服飾

下肢靜脈曲張的**方法包括壓迫**、藥物**以及手術**共三大類。多數患者採用保守**方法即可緩解症狀，延緩病情進展，但是下肢靜脈曲張是一種隨著時間延長逐漸加重的疾病，保守**並不能**。

4樓：陽光客服火焰仔

下肢靜脈曲張靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。

5樓：成都麥通舒

睡覺腳墊高點，避免久站，可以穿彈力襪預防症狀加重

6樓：舒精通平復曲張

1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。

2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。

4. 避免高溫。高溫易使血管內擴張，從而加重病情。

5. 採用左側臥容位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。

7樓：馬堂登孤丹

手術我是不敢動，我是在網上選的靜脈通舒，效果很讓我滿意，我很是欣慰，我的已經逐漸好起來。

8樓：

靜脈曲張的**方法有很多，不手術**也是可以**的，要找到真實有效的能夠修復受損靜脈瓣膜的方法，其次生活中還要注意保持良好的生活習慣。

第一、不能吃辛辣油膩的食物，還要注意不要口味太重。

第二、多坐運動，不要長時間站立、久坐。

9樓：陳美汐子

1、如果是長期站立工作，應該穿彈力襪套。對於長期坐著工作的人群，應該時不時站起來一下，避免下肢靜脈壓力過大。

2、肥胖的人群應該**，但是不要過度**，以免得不償失，**要循序漸進，有效預防靜脈曲張。

3、女性經期或者孕期時要注意腿部的放鬆、休息，給腿部特殊的關照，可通過按摩腿部來促進腿部血液迴圈。

10樓：血管病川蜀

在日常生活中能夠對靜脈曲張有所預防的話，還是可以減少靜脈曲張疾病引發的可能性。

那麼怎樣預防患下肢靜脈曲張?下面教大家十個預防技巧。

一、避免久站

靜脈血液，特別是下肢靜脈血液在迴流心臟的時候需要克服地心引力，此時下肢靜脈壁和靜脈瓣膜所承受的壓力將會增加，長時間處於直立狀態，靜脈壁和靜脈瓣膜一直處於高壓狀態，很容易誘發下肢靜脈曲張。

二、動靜結合

長期坐姿會導致下肢靜脈血液迴流不暢，且坐姿時小腿肌肉處於放鬆狀態，不利於靜脈血液迴流，甚至會導致迴流障礙、血液倒流的現象。

三、忌二郎腿

蹺二郎腿時，被墊壓的腿受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液迴圈再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張，甚至血栓塞。

四、肌肉鍛鍊

靜脈迴流時會受到肌肉收縮的擠壓、胸腔負壓的影響，小腿肌肉的伸展和收縮起到水泵的作用，把通過動脈流到腿部的血液，經靜脈又送回到心臟。肌肉節律性的收縮對分佈於其間的靜脈管起著擠壓作用，使血液循靜脈瓣的開啟方向流回心臟。

五、重點預防

有部分人會有先天性深靜脈瓣膜功能不全的情況，這類群體想比瓣膜功能齊全的人來說更易引發下肢靜脈曲張，所以對於這類人群應要注意預防。

六、控制體重

肥胖容易破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，導致靜脈曲張。多餘的脂肪就會包裹在血管、久而久之脂肪對血管和器官的擠壓和傷害就會導致血流緩慢，血液迴圈不暢，從而加劇誘發靜脈曲張。

七、戒菸限酒

酒精具有活血作用，它會加速血液迴圈、刺激血管擴張，容易引發靜脈曲張;抽菸會增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐漸血栓形成和血管閉塞，出現肢體血液迴圈障礙從而引起下肢靜脈曲張。

八、孕期預防

孕期黃體素增加造成血管壁擴張，在加上孕期全身血流量增大，使原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液逆流，另外胎兒和子宮的增大會壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使下肢血液迴流受阻造成靜脈壓升高，更易引發下肢靜脈曲張。

孕期媽媽要避免久坐，每間隔半小時起身活動，每天進行半小時以上步行鍛鍊，懷孕中後期儘量採用左側臥位，有助於減輕子宮對腹腔內深靜脈的壓迫。

九、控制飲食

多食用低脂肪、低熱量食物，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品及含維生素b、c的食物等。食物過鹹會增加靜脈血壓，高脂高膽固醇會使血脂升高，刺激性食物會使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成靜脈硬化。同時還會引起靜脈血脂的沉積，使靜脈血管縮小。

十、輔助迴流

在休息時有意識的輔助下肢靜脈血液迴流，可通過墊高床尾、抬高下肢等方法，利用地心引力的作用輔助靜脈血液更好的向心髒迴流，以減輕靜脈管壁和靜脈瓣膜的壓力。

11樓：成都川蜀血管病醫院

預防方法：避免久站久坐，多運動是預防靜脈曲張比較有效的方式，在日常生活中穿彈力襪預防，對於長期坐著工作的人群，應該時不時站起來一下，避免下肢靜脈壓力過大。肥胖的人群應該控制體重，但是不要過度**，以免得不償失，**要循序漸進，有效預防靜脈曲張。

在女性經期或者孕期時要注意腿部的放鬆、休息，給腿部特殊的關照，可通過按摩腿部來促進腿部血液迴圈。

12樓：恆昌電子

1、新鮮水果蔬菜

平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這類食物對於靜脈曲張的病情有一定的緩解效果。研究表明，新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質營養，它們可以更好的改善身體組織的氧化作用，增強身體的血液迴圈，提高人體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素c，可以幫助軟化血管，增強血管彈性，對於改善靜脈曲張病情有很好的效果。

2、魚肉類

魚肉總體上營養價值很高，並且魚類脂肪含量低，大多數不超過4%，魚肉中富含不飽和脂肪酸，具有降低血壓、血脂和膽固醇的作用，能抑制血小板凝聚，對保護血管健康有一定作用。魚肉中還含有大量優質蛋白質，這些蛋白質裡的氨基酸是人體必需物質，因此靜脈曲張患者宜吃魚肉，可以提高免疫力，降低血管壓力，有助於病情的恢復。

3、富含高纖維的食物

高纖維食物可以促進靜脈曲張患者消化，防止便祕現象，並且還能清除體內垃圾，促進機體代謝，減少血管壓力，有助於預防血管硬化，幫助緩解靜脈曲張，例如玉米、小麥、白菜、豆類等等，可以多吃。

13樓：長腿君帶你吃美食

第一、睡前可做專門的靜脈操預防靜脈曲張,將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位,因為躺左側可以避免,壓迫到腹部下腔靜脈,減少雙腿靜脈的壓力,建議可以利用一個枕頭靠著,將曲張的下肢,抬高30―40度角。

第二、挑擔負重或是長期站立工作者,可用彈性繃帶綁腿,綁腿時先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁紮,能防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時,應從踝部向上綁紮,並儘量扎得稍緊一些。

第三、有條件的可以穿著靜脈曲張專用,保健彈力襪。簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉,對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張,及小腿抽筋等症狀,還可以促進血液迴圈,增強體質。

別看下蹲動作很簡單,做起來卻有一定的講究,否則會物極必反。

14樓：恆昌電子

1、提高免疫力。蓮藕豬蹄湯有效發揮作用，蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，促進腸道蠕動，減少脂肪在血管壁上的沉澱，緩解血管壓力，提高人體免疫力。因此多喝蓮藕豬蹄湯，可以有效緩解靜脈曲張。

2、疏通血管。藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可促進血液流動。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

對於靜脈患者來說。可有效起到活血化瘀、疏通血管的效果，對於靜脈曲張的緩解起著重要作用。

3、益血生肌。豬蹄蓮藕湯含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量較低，能夠有效增強血管彈性，對於靜脈患者來說，還能預防血管壁薄弱造成**破裂，對於疾病的恢復效果極好。

15樓：恆昌電子

用熱毛巾簡單的熱敷小腿,待小腿熱了往小腿上抹上紅花油,用手搓熱點,用刮痧板由輕到稍重的手法刮靜脈曲張處,起疏通經絡改善血液迴圈的作用。

紅花、當歸,牛膝,川芎:每樣藥15克,大火煮沸小夥煮10分鐘,藥和水的比例是在1(藥):40(水)。

然後把藥水倒到洗腳盆(盆要小、深,水能過腳踝)裡腿搭在盆上薰,待水可以下腳了就開始燙了。燙後還有穴位按摩。

此病有遺傳傾向,一般在30歲左右發病,因此在兒童和青少年時期應勤於運動,增強體質,有助於防治。

肥胖的人應該**,肥胖雖不是直接原因,但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢,使靜脈擴張加重。

長期從事重體力勞動和長期站立工作的人,最好穿彈力襪套。

婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照,多休息,要經常按摩腿部,幫助血液迴圈,避免靜脈曲張。

戒菸,因吸菸能使血液黏滯度改變,血液變黏稠,易淤積。口服避孕藥也有類似作用,應盡力少服用。

抬高腿部和穿彈力襪:抬高雙腿使體位改變,幫助靜脈血液迴流。彈力襪要選擇彈性較高的襪子(醫用),在每日下床之前,將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且預防下肢靜脈曲張。

下肢靜脈曲張怎麼預防和**

16樓：血管病川蜀

怎樣預防患下肢靜脈曲張?下面教大家十個預防技巧。