1樓：閆銀
危害 但就目前中國的情況，更需要強調的是鈣過量引起的危害。鈣過量引起的危害更大。
「補鈣」被口號化了，似乎中國人人都缺鈣，這就造成了補鈣過量。其實，如果人人都缺鈣，缺鈣就是一種常態，或者是鈣濃度的標準被定高了；基本上是醫生學者為制鈣企業搖旗吶喊造成的；鈣在自然界存在普遍，在食物中含量豐富，是地球上排名第五多的元素，只要正常飲食，正常的陽光下照射，一般不會缺鈣。
由於人身體內的競爭抑制，鈣多了，還嚴重影響鐵、鋅、鎂、磷的生物利用率，會引起孕婦尿路結石、高鈣血癥、鹼中毒等危害
預防補鈣過量
選擇合適的補鈣方式和補鈣產品，可以有效避免補鈣過量。補鈣方式最好的就是食補加補鈣產品補充。在寶寶的日常飲食中，適當增加牛奶、骨頭湯、蛋類的攝入，可以補充一定的鈣質。
不過鑑於鈣質難以吸收，適當服用補鈣產品可以起到事半功倍的補鈣效果。選擇補鈣產品得謹慎，體恆健鈣之緣片經過超微細化處理，入口即化，微量元素微量補充，防止補鈣過量，補鈣更安全
2樓：小鹿叮叮紙尿褲
每個孩子缺鈣的程度各不相同，因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合，有可能限制腦發育。骨骼過早鈣化、閉合也會影響骨發育，影響寶貝的身高。
此外，骨中鈣的成分過多，會使骨骼變脆、易折，還會使寶貝食慾不振，影響腸道對其他營養物質的吸收，導致便祕及缺磷。因此，鈣雖然是寶貝成長必須的元素之一，但也不是補得越多越好。?
3樓：匿名使用者
小孩易得佝僂病，大人可能會骨質疏鬆
4樓：馬亮
如果是優質的鈣，人體會正常代謝掉的。但前提是為什麼要補過量呢?
5樓：
補鈣要看什麼途徑補鈣方式。口服補鈣過量的是一種浪費，多餘部分的基本不吸收直接排洩掉。從營養角度看，鈣磷有一個比例，鈣過量，而磷不足，會造成營養失調，影響骨骼的生長髮育。
若是靜脈給藥，補鈣過量將會直接造成生命危險。
6樓：匿名使用者
骨質增生，增加結石危險
7樓：匿名使用者
可以引起脆性增加，易骨折
8樓：健十**官方客服
過量補鈣對身體的壞處：
1、補鈣過量增加骨質疏鬆風險
西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2、補鈣過量增加結石病風險
鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合後形成草酸鈣結石，較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
3、補鈣過量增加心臟損傷風險
過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化，最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、補鈣過量影響礦物質吸收
人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現高鈣血癥
高鈣血癥的早期表現有嚴重便祕，進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。由此可見，任何藥物都要一分為二，不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應
過量補鈣可刺激胃黏膜促使**性胃酸分泌，導致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血腫脹，黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發便祕，對健康構成不利影響。
補鈣必須科學，鈣片不是吃得越多越好，每天鈣攝入量約800～1500mg比較合適，不超過2000mg為宜。在吃鈣片的同時，最好同時大量飲水，以促進無法被吸收利用的鈣排出體外，保持動態平衡。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
補鈣的好處和壞處 20
9樓：健十**醫生
補鈣的好處：
隨著年齡的增長，人體免疫力逐漸降低，一些中老年人由於鈣質流失大，導致身體出現一些疾患。適當的補充鈣質，不僅可以改善骨質代謝，預防骨質疏鬆，而且，心臟、肌肉和神經同樣有足夠的鈣，才能適當的發揮功能。
血液中必須含有足夠的鈣，才能維持人體正常的運作，攝取足量的鈣，對於改善女性經前期症狀，控制高血壓，改善睡眠，保持良好的情緒都有不錯的效果。
過量補鈣的壞處：
1、有可能會表現出結石相關的症狀。比如有可能會在泌尿系統出現結石，進而導致腰腹部出現疼痛，並且有血尿的症狀。除此以外，還有可能在膽道或者是其他部位出現結石。
2、有可能會表現出鈣化灶的相關症狀。比如在體表靠近關節的一些部位，可能會有一些骨性的突起或者是在關節內部產生了一些骨性的異物，進而導致關節疼痛、有異響。
3、有可能會導致高鈣血癥的相關症狀。一旦出現了此類疾病，往往會導致患者出現噁心、嘔吐、便祕、疲勞，甚至是出現昏迷。
4、有可能會導致患者出現鹼中毒的相關症狀。此類病變往往見於非常嚴重高鈣血癥，此時患者有可能會出現呼吸變淺、變慢，有煩躁不安，甚至是有昏迷、抽搐等症狀。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：無錫酬信雕刻機廠家
鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。鈣在人生各個生長髮育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。
鈣在人體內，一方面構成骨鹽，成為身體的支架；另一方面鈣以離子形式參與人體各種生理功能和代謝過程，特別是近年來隨著分子生物學的發展，尤其是鈣結合蛋白的發現和研究的深入，揭示了鈣離子參與人體各種生理生化過程的新篇章。
鈣結合蛋白是一種具有特異性、高親和力或高親和量，能可逆地與鈣相結合的蛋白質，廣泛存在於細胞內外，以其與鈣的親和力不同來感受或調控鈣離子濃度，從而參與肌肉收縮、血液凝固、神經肌肉的應激性、毛細血管的滲透性、改善微迴圈和白細胞對細菌的吞噬以及酶的啟用、激素分泌等各種生理功能和代謝過程的催化、啟動、運輸、分泌功能，維持人體迴圈、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系統正常生理功能的調節作用，維持著人體細胞的正常生理狀態，肩負著第二信使的重任，幾乎參與一切的生命現象以及多種生理病理過程，是生命活動的調節劑。人的一生必須維持正常鈣的生理水平，才能保證健康的需要。沒有鈣，生命活動就會停止；缺鈣，生命活動就會出現障礙，疾病就會發生。
補鈣是當今的一種保健時尚，但是很多人往往受商業宣傳影響，不講科學，盲目補鈣，結果或事倍功半，或得不償失。有關專家建議，補鈣應該注意以下幾點：
補鈣的同時要補充維生素d
如果沒有維生素d參與，人體對膳食中鈣的吸收還達不到10％。另外，維生素d還具有促進腎臟對鈣的重吸收和調節血鈣水平等功能。人體內維生素d的**一是從膳食中攝取，二是通過陽光的紫外線照射**合成。
冬天人們很少到戶外活動，**合成維生素d的數量減少，所以應當適量補充以使人體能最大限度地吸收鈣質。這一點對老年人尤為重要。
不要長期服用活性鈣
活性鈣是牡蠣殼等水生貝殼經過高溫低燒而提煉的一種鈣混合物，多以氫氧化鈣為主，重金屬的指標很高，腐蝕性也比較強。曾經有人做過實驗，給小老鼠灌服活性鈣，結果引起死亡，解剖之後發現腸道充血。因此，當服用較大劑量的活性鈣時常常會引起噁心、嘔吐和胃痛等不良反應，可見長期服用活性鈣還會使胃的正常功能下降。
鈣製劑最好是在兩餐之間服用
一般植物性食物含有較多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和鈣離子結合成不溶性的鈣鹽，不能夠被人體利用而排出體外。動物性的食物含有大量的脂肪，而過多的脂肪酸可以與鈣離子相結合成為鈣灶，也不能被人體所利用。由於以上兩種原因，在進餐時服用鈣製劑就會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，所以只有在兩餐之間服用鈣製劑才可以保證鈣被更好地利用。
糖尿病患者補鈣應注意什麼？
糖尿病的患者由於缺乏胰島素，使機體一直處於高血糖狀態，當大量的含糖尿液排出體外時，大量的鈣磷也會從尿液中丟失。這主要因為腎臟對鈣、磷的重吸收減少，同時胰島素的缺乏使蛋白質合成遇到障礙，成骨組織功能減退，骨基質形成減少所致。另外，維生素d的合成需要胰島素參與，胰島素缺乏就會出現機體合成維生素d減少，維生素d不足又會導致鈣磷吸收以及代謝方面的障礙，所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物質減少、骨營養不良和骨質疏鬆等疾病。
由此可見，糖尿病患者比正常的人需要更多的鈣，以維持骨骼的健康狀態。糖尿病患者每天應該補充不少於一克的鈣，並要適量補充維生素d。補充足量的鈣也有利於胰腺細胞分泌胰島素，調整糖的代謝。
補充鈣質過度會引起高鈣血癥嗎？
人體是具有自動調節平衡能力的，當血液中鈣離子濃度上升時，降鈣素就會促進鈣離子進入骨中儲存起來，使血液中鈣離子的濃度保持正常的水平；當血液中鈣離子濃度下降時，甲狀分腺激素就會支援骨中的鈣進入血液中，以升高血鈣的濃度。另外，人體的腸道、腎臟、**等器官也可以調節鈣的平衡，例如當血鈣水平升高時，腎臟排出的尿鈣量就會增加，反之就會減少，所以說補鈣多一些不會引起高鈣血癥。
胃酸缺乏補鈣應注意什麼
胃酸缺乏的人在服用某些鈣製劑時會感到胃部不適。這是因為鈣製劑進入人體後需要在胃酸的作用下分離成為鈣離子，由於食物進入胃中可刺激胃分泌大量的胃酸來消化食物，所以胃酸缺乏的人應在飯後服用補鈣製劑，以減少胃部的不適感。也可以選用經檸檬酸、蘋果酸調整過口味的補鈣品，或用一杯酸性的果汁飲料來送服鈣製劑。
11樓：一起漂泊的日子
補鈣的好處：
1 鈣的生理作用形成骨骼，讓我們的身影挺拔矯健；
2 保持軟組織的彈性和韌性，使我們的身體不容易受傷；
3 降低神經細胞的興奮性，是一種天然的鎮靜劑；
4 強化神經系統的傳導功能，讓你敏銳聰明；
5 維持肌肉神經的正常興奮，使你有力氣；
6 降低（調節）細胞和毛細血管的通透性，保持好身材；
7 維持酸鹼平衡；參與血液的凝固過程，幫助傷口癒合；
過量補鈣的危害
1.造成長期的高鈣尿症，增加了泌尿系統形成結石的機會;
2.導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形,制約了寶寶的大腦發育;
3.骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，骨發育受到影響，最終身高受到限制;
4.骨中鈣的成分過多，骨質變脆，易發生骨折;
5.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收6.血鈣濃度過高，使鈣沉積在內臟或組織
補鈣多了有什麼壞處，補鈣過量對身體有什麼壞處？
補鈣過多的危害如下 首先，補鈣過多容易導致人體患結石病的風險上升，比如人體補鈣太多會導致鈣元素無法完全被人體吸收，如果此時又攝入含草酸類食物，則有可能會與鈣結合。鈣是人體中非常重要的一種營養元素，人體缺鈣會出現很多的問題，所以很多人都需要積極補鈣。但是補鈣也不是越多越好，如果超量補鈣可能會對人體造成...
食醋和補鈣衝突嗎， 醋 吃醋對補鈣有好處還是有壞處？
應該不衝突吧。鈣片主要成份是難溶的碳酸鈣，本來會與胃中的鹽酸反應生成易溶的氯化鈣，而食醋中的醋酸會與碳酸鈣反應生成醋酸鈣，也是易溶的，也能以鈣離子的形式被人體吸收。不衝突，煮排骨湯時還要放少許的醋，才能達到容易吸收鈣的作用呢。有衝突，能生成醋酸鈣 url http wap.baidu.com 點選進...
家長盲目補鈣，有什麼影響？為什麼不能盲目補鈣？
首先會給身體造成嚴重的負擔，孩子攝入過量的鈣元素，會導致身體不能有效地吸收這些營養。嚴重的話，可能還會引起多種疾病。任何營養物質都不應該過量食用。家長盲目的給孩子補鈣會讓孩子體內的鈣元素過量，增加孩子的腸胃負擔，讓孩子出現便秘的問題。身體會出現四肢無力的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況，消化不良...